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孕期應該制定合適的飲食計畫
合適的飲食計畫 方媽媽的到來，家裡的伙食明顯地上了一個檔次，雞鴨魚肉，一應俱全。但是陳蓉就是不喜歡吃魚。只要餐桌上有魚，陳蓉就不想吃飯了。這不，當方媽媽把清蒸武昌魚端上桌，陳蓉就放下碗了。“蓉...
2017-03-07 -
媽媽應該科學安排好寶寶飲食計畫
嬰幼兒時期(0～3歲)，是人的一生中體重增加最快的時期，這一時期孩子的營養攝取特別重要。因此，家長必須安排好嬰幼兒的飲食，保證豐富均衡的營養。 1、關注孩子體重的變化，採取相應的措施 3歲...
2017-03-07 -
備孕營養飲食計畫
你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法，能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。 在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都有關...
2017-03-07 -
七類特殊寶寶的飲食計畫推薦
媽媽都為了寶寶的健康，會花心思在寶寶的飲食安排上。怎樣算合理的飲食安排，保證寶寶的健康呢?那在寶寶的特殊時期，媽媽又應該如何細心呵護寶寶呢?下面一起來看看!特殊時期的寶寶就要用特殊的方法護理，合理的...
2017-03-07 -
瘦身飲食，助新媽媽恢復迷人身材！
許多人都認為，女性在生育以後，身材肯定會受到影響，永遠恢復不了以前的身姿。其實，產後媽咪若是能利用月子中和月子後的時候瘦身，是最聰明的方式了。因為剛生完小孩，通過一定的飲食調理，身上的傷口要癒合所...
2017-03-08 -
新媽媽生完寶寶後的瘦身飲食原則
生育剛滿一個月，就開始在家裡練起了腳踏車。生育僅一月就開始恢復體形鍛煉，許多產科醫生認為這有點操之過急，那新媽媽產後到底應該如何瘦身呢？ 新媽媽生完寶寶後的瘦身飲食原則 新媽媽生完寶...
2017-03-08 -
如何給生病寶寶制定飲食計畫
面對生病的孩子，缺乏經驗的年輕父母往往心焦氣躁顧此失彼。有的只注意孩子的藥物治療與適當休息而忽略了患病期間的營養調配；有的雖然意識到孩子的飲食調理的重要性卻又不得要領，為食欲不佳的寶寶盲目進補。 ...
2017-03-08 -
產後新媽媽的瘦身飲食原則
生育僅一月就開始恢復體形鍛煉，許多產科醫生認為這有點操之過急。最近，許多媒體在宣傳像辛迪斯可·克勞馥這樣的名人媽媽產後是如何迅速恢復體形的，結果激發了許多新媽媽的瘦身願望，甚至有一些新媽媽開始效而...
2017-03-10 -
孕前未爸媽要一起遵守斷網健康飲食計畫
健康飲食就是說膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和餅乾等。英國食品標準局建議，準備懷孕時的膳食要多樣化，包括： 水果和蔬菜，可以是新鮮的、冷凍的、罐裝的、幹的，或一杯果汁等等。一天要至...
2017-03-10 -
專家推薦剖腹產媽媽產後最佳飲食計畫
剖腹產媽媽產後應該怎麼進食，剖腹產的媽媽飲食很重要，如何護理剖腹產之後的媽媽呢？飲食方面應重視科學的食療進補方法。那麼怎樣子的飲食計畫才是最合適剖腹產媽媽的呢？ 產後6小時進補計畫 一般來...
2017-03-11 -
寶寶免疫的飲食計畫
寶寶的免疫力高可以使寶寶遠離疾病的騷擾，提高寶寶免疫力也是家長關心的話題，那麼寶寶的免疫力從何處來呢？ 孩子出生時從母親處得到免疫力，一般可以維持6個月左右。6個月以後孩子自己的免疫系統逐漸發...
2017-03-11 -
產後新媽媽的瘦身飲食食譜 烤鮭魚
烤鮭魚 材料 鮭魚1條、九層塔適量。 調料 檸檬汁、鹽、白酒、白醋各適量。 做法 1、 鮭魚洗淨，將鹽、白酒、白醋均勻塗抹魚身，醃漬約20分鐘使其入味。 2、 九層塔洗淨，剁碎...
2017-03-11 -
產後飲食計畫要做好
產婦產後急需補充各種營養，以彌補生產時過度用力和消耗的能量。產後的飲食計畫應該要好好準備，根據產婦的體質做出改變。小編推薦2款產後食譜，做給你家的產婦嘗嘗吧。 臘肉小米飯的製作材料： 主料...
2017-03-12 -
產後媽媽養身飲食要注意哪幾點？
產後第三個月職業母親們開始為上班做準備了，有相當一部分媽媽都會斷奶，或者希望能儘快恢復身材。這時候，熱量需要減少，但營養不能減少，以免影響奶水品質。每日攝入2100~2500千卡。專家提醒產後養身...
2017-03-13 -
肥胖准媽媽孕期的特別飲食計畫
孕期肥胖會引發很多併發症，如妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出血情況增多等。所以，肥胖准媽必須制定特殊的飲食計畫。 孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒，並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出...
2017-03-13 -
產後新媽媽的瘦身飲食 月子餐吃素食
營養學專家表示，門診裡常有孕婦問到吃素會不會營養不良？素食月子餐補得到身體嗎？其實，坐月子不見非得吃葷食，好的素食所含的營養成分能夠完全取代葷食。譬如將藥膳湯或生化湯裡的雞肉替換成豆腐等素食，照樣...
2017-03-14 -
產後新媽媽的減肥塑身飲食要怎樣吃
1、吃飯前先喝湯。喝湯可使胃有飽腹感，減少一些進食量。 2、不要等到特別饑餓時再吃東西，這樣很可能造成吃得過量。 3、進餐時速度要放慢，每一口飯都細嚼慢嚥。建議每口飯咀嚼35-40次。 ...
2017-03-14 -
准媽媽一日飲食計畫制定基本原則
根據孕前體重確定食物量，保持孕期體重正常增長。 孕早期可略減食物量，孕中晚期要保證足夠的能量，但不能攝入過量。 從孕中期開始，一日三正餐外，再加三餐，但要注意控制量；從孕晚期開始，正...
2017-03-14 -
產後塑身飲食 “食”現曼妙曲線
1、保持能量補充。 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 2、每天喝2杯牛奶。 牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹...
2017-03-14 -
產後瘦身飲食需要牢記的4法則
法則一： 如果不親自哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以減去贅肉，又可以維持體力。 法則二： 每天吃5兩深綠色蔬菜，深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素...
2017-03-14
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3回答
產後瘦身飲食上怎麼調整啊？
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5回答
產後想減肥，有沒有好的飲食調理或健身運動的方法？
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3回答
產後想瘦身飲食上需要注意什麼？
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3回答
產後瘦身飲食上怎麼調整？