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備孕吃白菜注意事項
吃白菜好處多，不過相應的飲食禁忌也要牢記。 1.隔夜的熟白菜和未醃透的白菜不宜食用，因二者都會產生亞硝酸鹽，有致癌的作用。 2.焯燙時間不宜長 白菜在沸水中焯燙的時間不可過長，最佳的時間為20～30...
2017-02-13 -
備孕吃生菜有什麼好處
1、生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜； 2、因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效； 3、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利...
2017-02-13 -
備孕吃生菜注意事項
1、生菜用手撕成片，吃起來會比刀切的脆。 2、生菜對乙烯極為敏感，儲藏時應遠離蘋果、梨和香蕉，以免誘發赤褐斑點。 3、生菜性涼，尿頻、胃寒之人不宜多吃，否則容易加重病情，甚至導致患者腹脹和腹瀉，引起...
2017-02-13 -
備孕吃生薑有什麼好處
1、增進食欲 傳統醫學認為，姜能增強血液迴圈，有刺激胃液分泌、興奮腸管、促進消化、健胃增進食欲的作用。 2、緩解疲勞 在炎熱季節，薑有排汗降溫、提神的作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等...
2017-02-13 -
備孕吃生薑注意事項
紅糖姜湯只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，也不能用於治療中暑。 吃薑一次不宜過多。食用過多，大量的薑辣素在經腎臟排泄過程中會刺激腎臟，並產生口幹、咽痛、便秘...
2017-02-13 -
備孕吃小白菜注意事項
1、食用小白菜時不宜烹飪時間過長，同時也要注意不要把鮮嫩小白菜切好後久放。洗淨後切好應立即烹調，適宜用旺火爆炒，這樣既可保持鮮脆，又可使其營養成分不被破壞。 2、熟小白菜過夜後不宜再吃。綠葉蔬菜裡含...
2017-02-13 -
備孕吃小白菜有什麼好處
1. 提供營養、強身健體： 青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免...
2017-02-13 -
備孕吃香菜注意事項
1、感冒的時候 容易感冒的人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛，導致感冒更加頻繁。 2、氣虛的時候 除了感冒之外，氣虛者還常表現為多汗、乏力、倦怠等...
2017-02-13 -
備孕吃香菜有什麼好處
1.和胃調中 香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。 2.治療感冒 身體壯實、體質較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。 3.祛除寒氣 香菜性溫，脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散...
2017-02-13 -
備孕吃菠菜注意事項
1、菠菜不能與黃瓜同吃：黃瓜含有維生素C分解酶，而菠菜含有豐富的維生素C，所以二者不宜同食。 2 、菠菜不宜與牛奶等鈣質含量高的食物同食。 3、菠菜不能和豆腐在一起吃：因為菠菜是含有大量的草酸，而豆...
2017-02-13 -
備孕吃蘆筍注意事項
蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化。一般人群都可以吃，但這並不意味蘆筍對所有人都是安全的，在食用的時候也有需要注意的地方哦。 1、痛風、糖尿病、尿酸代謝異常和脾胃虛寒者不宜...
2017-02-13 -
備孕吃蘆筍有什麼好處
1. 提高人體免疫力。蘆筍能抑制異常細胞的生長，生化學專家認為蘆筍是“使細胞生長正常”的衛士。蘆筍所含的甘露聚糖有提高人體免疫力的功效;所含的天門冬醯胺，能增強肌體的免疫力，是腎臟的清潔劑。 2. ...
2017-02-13 -
備孕吃白蘿蔔有什麼好處
白蘿蔔能促進消化。天氣乾燥，人體內比較燥熱，很容易出現消化不良，甚至便秘等症狀表現，而這時吃點白蘿蔔，其中的維生素C可幫助消化，促進新陳代謝，能幫助消化，防治便秘等病症。 白蘿蔔能提高人體的免疫力。...
2017-02-13 -
備孕吃白蘿蔔注意事項
白蘿蔔不能和胡蘿蔔搭配在一起吃，會破壞白蘿蔔中的維生素，而且還可能會導致敗血症。白蘿蔔最好和牛羊肉一起燉著吃，這樣更能發揮滋補、潤體的功效。白蘿蔔不能和橘子、蘋果、葡萄等水果一起吃，這樣會出現甲狀腺...
2017-02-13 -
備孕吃油菜有什麼好處
1、預防便秘 油菜中含有豐富的維生素、礦物質和纖維素，有利於促進孕婦的新陳代謝功能，從而預防了孕婦發生上火或者便秘的可能。 2、改善貧血失眠 油菜中含有豐富的鈣、鐵等人體所需的微量元素，可減少孕期由...
2017-02-13 -
備孕吃油菜注意事項
1、油菜在多種本草書上均載本品為發物，因此痧痘、眼疾、疥瘡、狐臭等慢性病患者要少食。 2、熟油菜過夜後不宜再吃。綠葉蔬菜裡含有較多的硝酸鹽，儲存一段時間後，由於酶和細菌的作用，會變成亞硝酸鹽，亞硝酸...
2017-02-13 -
備孕吃花菜有什麼好處
1.很快就有飽足感 花菜含水量高，但熱量卻很低，1個花菜熱量只有23~32卡，能很快給予飽足感，減少你吃進過多會造成肥胖危險食物的機會，且吃多了也不會發胖喔！ 2.有助於解除水腫 想擊退造成肥胖原因...
2017-02-13 -
備孕吃花菜注意事項
1、菜花中維生素C含量亦較豐富,每100克約含88毫克,若與黃瓜同食,菜花中的維生素C將被黃瓜中的維生素C分解酶破壞,故不宜配炒或同吃。 2、 炒豬肝不宜配菜花。菜花中含有大量纖維素,纖維素中的醛糖...
2017-02-13 -
備孕吃捲心菜注意事項
1、捲心菜中含有大量粗纖維，這種粗纖維質硬，所以容易出現脾胃虛寒、泄瀉症狀的人不宜多食。 2、進行完腹腔或胸外科手術者以及胃潰瘍嚴重的人發生腹瀉時不宜多吃。 3、有皮膚瘙癢、眼部充血症狀的人不宜食用...
2017-02-13 -
備孕吃捲心菜有什麼好處
1、捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。 2、捲心菜富含葉酸，對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用，因此，懷孕婦女及生長發育時期的兒童、青少...
2017-02-13
