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備孕時男性禁忌有多少
擁有活力精子是男性健康孕育的重要保證，活力精子也可以養出來。在這個電磁輻射橫行、垃圾食品各處的期間，怎樣讓本身體內的“小宇宙”生產出最優質、最強健的精子呢？男性健康常識男人如何養出活力精子。 第一...
2017-02-15 -
秋季備孕時不容忽視這三大關鍵點
對於任何一對想要懷孕的夫妻來講，備孕都是非常重要的。對於備孕，大家都知道要補充葉酸，男士需要戒煙酒，但不僅僅於此，備孕是一個生理和心理調節的雙重過程。因此，備孕的時候以下幾點不容忽視。 備孕補營養...
2017-02-15 -
要注意好孕晚期營養胎教的特點
妊娠後期胎兒需要在體內儲存一定量的營養為出生嬰兒獨立生活做好準備。母親分娩時消耗體力，也需要大量營養，所以此時孕婦需要豐富的營養。如果在這關鍵時期營養攝入不足，孕婦會發生貧血、水腫、手足抽搐等併發...
2017-02-15 -
備孕時患流感不利於優生
備孕時期生病好不好?孕婦生病一定會影響胎兒，而流感對孕早期的胎兒影響大，因此最好備孕期間先治好流感再懷孕，盡可能的避免胎兒遭遇“危險”。備孕期患流感的夫妻要嚴防流感和空氣污染，增加優生的概率...
2017-02-15 -
兩道孕期營養又開胃的黃花菜式
懷孕了許多孕婦都會變得沒有胃口，常常進食很少，又擔心寶寶沒有足夠的營養，怎麼辦呢？媽媽網專家提醒，沒有食欲又擔心營養不夠的孕婦，不妨用黃花菜來製作一些開胃菜。幹黃花菜含有多種營養成分，每百克中含有蛋...
2017-02-15 -
備孕時 3事到底可不可以做？
很多人認為，只要孕期多加注意就可以生出健康的寶寶，可是這種說法並不完整。其實，孕婦在備孕期間的各種生活習慣也對孕育出的寶寶品質有一定的影響。那麼，備孕都需要注意些什麼呢？ 一、備孕易患的錯誤 ...
2017-02-15 -
2點告訴你 備孕時體重多重要
女性孕育新生命的過程是一個漫長的過程，母親的身體體質和健康直接關乎胎兒的健康。女性在準備懷孕前一定要將自己的身體調整到最佳狀態，尤其是女性的體重對是否順利懷孕和懷孕之後胎兒的健康成長有關，需要多...
2017-02-15 -
想優生優育備孕時該這樣做
生一個優質的寶寶是很多備孕夫妻的心願，但是對他們來說卻不知道該怎麼去做，其實，如果想要孕育出一個優質寶寶的話，也是有學問的，跟著小編一起來看看吧。 1.不要過於心急,欲速則不達 不少備孕夫...
2017-02-15 -
解讀孕期營養與優生之間關係
1．確保營養素既全面又充足 第一應滿足優質蛋白質食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應。如條件不允許，則一部分可以用豆製品來代替。 第二水果如山楂、鮮棗、桔子、廣桔、檸檬、柿子和桃等，各種新鮮蔬菜如...
2017-02-15 -
35歲 晚婚女性最佳的懷孕時期
【導讀】：隨著時代的發展，越來越多的女性選擇晚婚晚育。但是，我們都知道，晚婚會影響懷孕的效果。英國有研究說明：35歲是晚婚女性懷孕的最佳時期，錯過了這個時期懷孕的幾率就會大大降低，同時孕期的風險則...
2017-02-15 -
九月是最佳懷孕時期
前不久，美國一些科學家進行了有關“嬰兒最佳出生時間”的專題研究。他們通過對10余萬名不同民族、年齡、經濟狀況、文化背景的男女公民的調查統計，證實：精神病患者出生于1—2月的差不多占了三分之一，而6...
2017-02-15 -
孕期營養堅持“12235原則”
胎兒的營養來自母體，關於孕期必須堅持的“12235營養原則”，孕婦們遵守了嗎?孕婦有專屬的營養原則，不要亂吃一通，特別是吃禁忌的食物。 孕期營養的“12235原則” 根據“膳食寶塔”，我...
2017-02-16 -
孕期營養不發胖食物大集合
孕期營養不發胖食物大集合，分別如下： 低脂優酪乳 優酪乳富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的准媽媽，對於優酪乳也還是易於吸收的。而且有助於胃腸健康。 脫脂牛奶 准媽媽需要從食物中吸取的鈣...
2017-02-16 -
孕中期營養飲食安排原則
孕中期飲食安排原則 孕中期應使准媽媽攝入更多的營養，亦應加強葉酸、鐵質、鈣質的補充。 孕中期膳食內容： 米、面主糧400～500克; 豆類及豆製品50～100克; 蛋類50～100克(1...
2017-02-16 -
孕婦懷孕期營養不良傷腦
孕婦懷孕期營養不良傷腦?這裡的傷腦並不是傷孕婦的腦，而是胎兒的腦，這樣說來就應該多吃些，主要還是注意營養攝取的均衡，這才是關鍵，只補充一種食物幫助不大，不要說補胎腦，連其他方面的發育都受影響...
2017-02-16 -
准媽媽的4款孕期營養菜肴
准媽咪的營養新單 “先天不足，後天難調”，這句話充分說明了孕期營養對優生的重要性。 怎樣才能調配好准媽媽的營養膳食?可能你的廚藝不算嫺熟，但是有超市里的半成品幫忙，你也可以很快搞定一餐豐富的營...
2017-02-16 -
孕期營養補充的5個誤區
你是否存在這些飲食誤區 誤區一：營養多總比少強 很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養，殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能導致巨...
2017-02-16 -
饞嘴媽媽的孕期營養藥膳
職場准媽媽大多都面臨著工作忙、壓力大的問題，靜心修養照顧自己和胎寶寶常常成了掛在嘴邊的一紙空文。面對維生素片、鈣片……一大堆讓人眼花的小藥片，中醫文化所推崇的“藥食同源”、“以食養胎”的理論似乎更...
2017-02-16 -
哺乳期營養 選擇穀物蔬菜
眾所周知，哺乳期的女性需要補充大量的營養素來給寶寶提供最佳的食物。哺乳期營養的選擇非常慎重，並不需要制定特定的飲食搭配，只需要注意健康膳食來保證產奶量就可以了。哺乳期營養可以多選擇，穀物、蔬菜和水果...
2017-02-16 -
懷孕晚期營養補充建議
懷孕末期，有些孕媽會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，後期便秘問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果及水分，並進行適當的運動。 此時期也是胎兒加足馬力，快速成長的階段，因此，可以...
2017-02-16
