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孕期飲食5個秘訣 讓你營養到位還不胖
懷孕不一定就變成了大肚婆哦,只要是有著良好的作息習慣,孕期反而能夠讓女性煥發魅力,成功升級為時尚辣媽,今天我們就一起來看看孕期健康飲食該如何行動吧. 第一、蔬菜和水果要多吃 蔬菜和水果一定要天...
2017-02-15 -
孕期飲食金字塔
懷孕後的准媽媽，每天都補充不少營養，今天燉湯，明天有魚，水果全天供應……相信不少准媽媽都過著這樣“進補”的日子，生怕營養不夠，怕肚子裡的寶寶營養跟不上。可是，這樣子真的好嗎？營養的過度補充真的有必要...
2017-02-15 -
食材有副作用 孕期飲食要適量
即使是再營養健康的食物，過量食用也會給身體健康帶來不利。所以，孕媽咪在飲食上一定要做到適度適量，別讓美味的食材變成損害身體健康的罪魁禍首！ 食材1：高澱粉、辛辣食材 代表食物：土豆、紅薯、蘿蔔、大...
2017-02-15 -
孕期飲食種類金字塔
孕期,如果准媽媽營養物質攝入過多,導致孕期肥胖,容易引起高血壓和糖尿病,繼而影響到分娩.如果准媽媽營養攝入不足,寶寶的發育會受到影響,准媽媽的健康也難以保證. 因此准媽媽在孕期要注意飲食均衡,在懷...
2017-02-15 -
孕期飲食 孕期食譜推薦
八寶粥 營養提示：八種原料的合理搭配，具有營養豐富，補鐵補血，養氣安神的功效，非常適合孕期准媽媽食用。 食材：黑糯米50克，白糯米50克，綠豆，紅豆，枸杞，桃仁，花生，蓮子，冰糖。 將糯米用清水洗...
2017-02-15 -
孕期飲食 孕媽媽紅棗吃多了會怎麼樣
紅棗是補血佳品，很多人都有一個概念那就是補血吃紅棗。那麼吃紅棗應該吃多少呢，紅棗吃多了會怎麼樣呢？下面小編告訴你，紅棗吃多了會怎麼樣。 傳統中醫認為紅棗性甘，歸脾胃經，有補中益氣，養血之功效。同時現...
2017-02-15 -
孕期飲食誤區 你是否犯過？
准媽媽在懷孕的時候，基本上就是十個月的皇后，一家人對於准媽媽吃什麼特別地關注，就怕准媽媽吃得營養跟不上，影響了胎兒的發育。在懷孕的時候，准媽媽對於飲食一定要多加注意。最好是經常吃一些健康、營養的食物...
2017-02-15 -
孕期飲食三階段的不同搭配
我們經常說孕婦“一人吃兩人的份”，就是因為孕婦一人負擔自己本身和寶寶的營養需求，在孕期不同階段身體需要的營養會有所不同。如果飲食不對很可能導致營養不良的情況。由於生活水準的提高，現在單純的營養不良比...
2017-02-15 -
孕期飲食規則 孕婦不能吃什麼
孕期飲食規則 孕期飲食原則是任何食物都講究適量，搭配合理，營養均衡，總體攝入強調多樣性。日本是亞洲營養學發展最好的國家，在他們的膳食指南中，甚至要求每天進食的食物種類達到30種。 如果認定一種...
2017-02-15 -
孕期飲食：六種飲料不能喝
懷孕後孕婦飲食有很多禁忌，飲料有很多是孕婦不適合喝的。否則會對寶寶的健康有影響喲。下面給大家列舉六種孕婦不能喝的飲料，給各位准媽媽提個醒。 其一，可樂類的飲料 可樂類的飲料裡面的成分都會有咖啡因，...
2017-02-15 -
孕期飲食 哪些是胎兒發育的健腦食物和傷腦食物
寶寶是否聰明受媽媽孕期飲食的影響，准媽媽的日常所吃的食物，有些可以幫助胎兒健腦，相反，有些也會影響到胎兒大腦發育，所以，以下為准媽媽介紹的胎兒健腦食物和傷腦食物，一定要謹記哦。 3種幫助胎兒健腦的食...
2017-02-15 -
孕期飲食注意 影響胎兒毛髮
有的寶寶出生時，頭髮少點可憐，並且發質偏黃，幾個月後頭髮也不太肯長，為了讓寶寶長出濃密的頭髮，媽媽們就經常給孩子剪頭髮，希望通過剪頭髮來促進寶寶的頭髮生長。以至於女寶寶經常都是以光頭形象示人，鬧出一...
2017-02-15 -
育網揭秘：孕期飲食禁忌是真的嗎
孕媽在懷孕之後飲食一定要科學，這樣才能生出健康寶寶。但是身邊的人總會說吃這個不行，吃那個也不行。趕快來一起跟著小編科普一下吧。 問題1：冷飲、冷品造成宮縮？ 冷飲、冷品溫度太低，會造成腸胃不適...
2017-02-15 -
孕期飲食大全 你要的東西都有
懷孕期間，你需要攝入足夠多的營養和熱量，以滿足你和寶寶的需求。所以你要盡可能地保持飲食均衡，確保熱量充足。那麼孕婦每天需要攝入多少熱量呢？ 一、孕婦需要攝入多少卡路里？ 一般來說，孕婦在懷孕...
2017-02-15 -
孕期飲食 關乎寶寶智力
美國哈佛大學、加利福尼亞大學大衛斯分校和英國蘭開斯特大學研究人員評估了３０００名９歲至１２歲孩子智力水準。這些孩子的母親半數在孕期服用過多種微量元素補劑，包括葉酸、核黃素、煙酸、維生素Ｂ１２、維生...
2017-02-15 -
孕期飲食要“六吃六不吃”
六吃 一、全麥製品，包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要，雖然你多少會有些不習慣。麥片可以使你保持較充沛的精力，還能降低體內膽固醇的水準。當然不...
2017-02-15 -
孕期飲食有禁忌 這些水果要少吃
水果營養豐富，因此女性懷孕期間多吃水果，能夠很好的補充身體所需的營養，也能保證胎兒的健康發育。但是，並不是說懷孕期間，補充營養就可以百無禁忌，有些水果還是孕婦所不能食用的，那麼，女性懷孕期間不能吃的...
2017-02-15 -
孕期飲食禁忌多 這些你都知道嗎
女性在懷孕的這個過程當中，胎兒需要大量的補充營養物質從而更加健康快樂地成長，所以說孕婦在懷孕時期要及時補充營養，而吃魚則是獲取營養的途徑之一。但是孕婦的飲食有不少禁忌，因此有人問懷孕可以吃黃花魚嗎？...
2017-02-15 -
孕期飲食禁忌：孕婦常吃這些易降低胎兒智力
孕婦的日常飲食要特別的注意，因為你的飲食決定了胎兒的健康程度，那麼孕婦在飲食方面又有哪些禁忌呢？下面就和小編一起去瞭解下吧。 避免食用大型魚 美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊...
2017-02-15 -
孕期飲食搭配的十項原則 准媽媽必讀
孕媽咪是不是吃的越多越好呢?究竟什麼樣的飲食習慣才是真正適合孕媽咪的呢?其實孕媽咪時常有饑餓感是正常的生理反應，並不代表孕媽咪必須吃的越多越好。孕媽咪正確的飲食習慣應當遵循以下十個注意事項。小編帶您...
2017-02-15
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3回答
孕期能不能吃螃蟹？誰知道孕期飲食怎麼進行呢？
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4回答
孕期飲食需注意哪些呢
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孕期飲食，要注意什麼呢？
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孕期飲食主要以什麼為主呢？
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懷孕期飲食方面要注意些什麼？
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備孕期飲食上應注意哪些
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備孕期飲食上需要注意什麼呢？
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備孕期飲食上應該注意些什麼？
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懷孕期飲食主要有什麼禁忌呢？
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懷孕期間能吃亞麻酸麼？我想知道孕期飲食的方法。