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備孕營養午餐：魚香義大利面
這道魚香義大利面作為主食非常適合，蝦仁富含優質蛋白質和微量元素，而豌豆和小番茄則富含維生素，葷素搭配，淋上少許番茄醬又開胃十足。.準備食材：義大利面100克、蝦4只、泡椒5個、豌豆30克、薑適量、蒜...
2017-02-13 -
補充維生素 備孕營養保險策略
我們都知道，婦女在懷孕期間需要補充各種各樣的營養物質來保證胎兒的發育。那麼哪些物質是我們從日常飲食中不能夠充分獲得，需要額外補充的呢？下面我們就這些營養物質進行介紹。 產前服用維生素是否有必要？...
2017-02-15 -
女性備孕營養品 這些必不可少
想要生一個健康的小寶寶，備孕是不可忽視的一個過程，而且備孕也有很多需要注意的地方，比如補充營養品。女性備孕營養品有哪些是必不可少的呢?一起來看看小編介紹的介紹吧!女性備孕營養品一、葉酸片葉酸能降低胎...
2017-02-15 -
准爸爸也要知道的備孕營養
要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 1、要保證充足的優質蛋白質。 富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、...
2017-02-17 -
爸爸備孕營養飲食法則
要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。1、要保證充足的優質蛋白質蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優...
2017-02-18 -
男性備孕營養飲食之路
備孕的路上不是需要未准媽媽的努力，未准爸爸也要同未准媽媽一起努力。想要一個健康的寶寶，不能忽視孕前營養。哪些良好的飲食習慣，你都做到了嗎? 1、嚴格戒煙禁酒。 吸煙者中正常精子數減少10%%，...
2013-07-26 -
備孕營養：食物預防婦科病
在備孕時期，一定要警惕各種婦科疾病，研究發現，常吃10種食物，可預防婦科病。 1、補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對...
2015-08-31 -
備孕營養品細細補 未准媽媽別盲目，愛美媽媽網分享孕前飲食
最近，小編的某好友為備孕的事情急昏了頭，明明已經算准了日子積極造人，可偏偏肚子就是不爭氣，一點反應都沒有。大家都勸她多準備些葉酸片，可她婆婆卻勸她多吃魚油和魚肝油，還有的三姑六婆則推薦了各種維生素...
2017-02-20 -
備孕營養美食
很多備孕的媽咪為了能夠順利懷孕，都會在飲食營養方面做足功課，但是到底吃什麼才有助女性懷孕的呢?下面推薦幾種營養的美食供備孕的媽媽們參考吧! 動物血 動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人...
2013-08-14 -
未爸媽須知的：備孕營養飲食計畫
你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法，能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。 在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都...
2017-03-07 -
備孕營養並不是越多越好
每個准媽媽都想讓自己腹中的寶寶聰明健康，於是可愛的准媽媽們再也不顧及少女時窈窕的身材而紛紛向美食進軍，大有為胎寶寶的孕育而犧牲誘人身材的英勇氣概。但是如果一味的攝入高脂肪、高蛋白的食物也決不是什麼高...
2017-03-07 -
備孕營養飲食計畫
你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法，能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。 在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都有關...
2017-03-07 -
必看！准爸爸備孕營養處方
要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士，不僅僅是女性朋友們的責任噢。 必看！准爸爸備孕營養處方 1、要保證充足的優質蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材...
2017-03-08 -
准爸媽要知道的備孕營養：食物預防婦科病
1、補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是 女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠...
2017-03-10 -
爸爸備孕營養飲食的有效法則
要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 1、要保證充足的優質蛋白質 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，...
2017-03-10 -
為孕媽特意打造的備孕營養小食譜
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜肴中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。 主料： 胡蘿蔔 100克 雞蛋 100克 調料...
2017-03-10 -
備孕營養飲食有什麼有效的計畫
你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法，能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。 在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都...
2017-03-10 -
好孕營養素 維生素B6和葉酸
想要好孕？那除了要調整現有的生活起居狀態之外，也不能忽視對營養的補充，畢竟身體狀況很大程度上決定了備孕媽的孕氣。那麼到底有哪些營養是白領備孕媽普遍最缺乏的呢？接下來，本文將會為你介紹兩種。 ...
2017-03-10 -
備孕營養攻略 謹慎營養素補充
孕期如何吃的有營養?孕期如何保障對營養的需求呢?對於孕媽咪來講，孕期確保營養要吃什麼，吃多少，她們內心缺少足夠的生活常識。但是小編確認為以下幾種營養素不過量才能保證維生素不過量。 孕准：備孕要謹慎...
2016-05-26 -
孕前飲食：備孕營養飲食計畫
備孕，就是要將身體調整到受孕的最佳狀態，在這個過程中，飲食起著至關重要的作用，因此，備孕夫妻一定要做好孕前飲食計畫。 備孕，就是要將身體調整到受孕的最佳狀態，在這個過程中，飲食起著至關重要的作用，...
2016-08-31
