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產後坐月子要吃什麼水果
受傳統習慣的影響，產婦坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的產婦連水果都不敢吃。事實上我們鼓勵坐月子適當吃水果。因為在產後，你需要大量的營養物質説明身體快速恢復，因此，更要強調飲食多樣化，平衡膳食。那麼產...
2017-02-28 -
坐月子要吃什麼
1 產後第一周：代謝排毒，開胃為主，拒油膩。 產後第一周剛剛生產完，這個階段時候產婦的身體會比較虛弱，也沒有胃口，前面的三到五天應該吃一些補氣血的東西，產後的五到七天就相對於而言可以接受一些...
2016-06-15 -
母奶不足要吃什麼? 沒有母乳怎麼辦?
母乳是怎樣形成的 大家都知道母乳哺喂的優點，而母乳是怎樣形成的您一定也非常好奇想瞭解吧? 女性的乳☆禁☆房是身體非常嬌嫩的器官。乳☆禁☆房主要由泌乳腺體、輸送乳汁的導管、結締與脂肪組織和乳☆禁☆頭所構...
2016-06-05 -
寶寶早餐都要吃什麼？
一日三餐，餐餐都不可少，早餐尤其重要。因為前一天的晚餐與第二天的早餐相隔10個小時，甚至更長，這段時間，胃腸屬於空轉狀態，所以經常不吃早餐的人，體內血糖含量會比較低。突出的表現是思維混亂，反應遲鈍...
2017-03-05 -
為了母嬰安全 孕早期准媽媽要吃什麼呢？
孕早期營養管理 孕婦得知自己懷孕的消息時，寶寶的大腦就已經在發育之中了，因此從一開始就要特別注重營養問題。在孕吐嚴重的孕早期，應該吃些什麼食物來保障媽媽和寶寶的健康呢？ 孕早期吃什麼寶寶...
2017-03-06 -
新手父母必修：寶寶厭奶要吃什麼
網友因愛 ：醫生你好，我寶寶快七個月了，人工餵養，從四個月開始總是反復厭奶，每個月都有厭奶。他進入六個月後一天吃只四次奶，每次有時180ML，有時不到。是不是太少？很多時候我只能把沖好的奶用來調米...
2017-03-07 -
夏天坐月子要吃什麼
夏天坐月子真是一個考驗媽媽們的時刻，天氣這麼熱不能吹風就算了，好要“捂”著坐，這還讓媽媽們怎麼過啊，媽媽們別惱火，在產後飲食換種口味，順便換個心情吧。 砂仁鯽魚湯 材料：砂仁3克，鯽魚15...
2017-03-09 -
胎兒發育需要吃什麼？
懷孕以後，准媽媽一定要注意腹中胎兒發育需要什麼？ 如果你恰好也愛吃堅果，一定不會忘記《冰河世紀Ⅱ》裡那只拼了命追逐堅果的松鼠。如果你希望自己和小孩跟松鼠一樣活潑可愛，還真是需要堅果――堅果素有...
2017-03-10 -
產後第3-4周 媽媽們要吃什麼呢？
到了產後的第三四周，媽媽們的菜譜有什麼呢？ 產後第３－４周 新媽媽的身體變化： 黃色的漿液惡露已消失，轉為白色惡露，持續約３周乾淨。分娩時的傷口基本癒合，乳☆禁☆房因哺乳而變得充盈。 媽...
2017-03-11 -
產後補血媽媽們要吃什麼
媽媽們知道產後補血除了喝紅糖水之外還可以吃什麼嗎？其實可以吃的東西有很多，下面就介紹三款產後補血食物給媽媽們。 豬蹄粥 原料： 豬蹄1只，通草3克，漏蘆10克，粳米100克，蔥白、味精...
2017-03-11 -
產後祛痘祛斑要吃什麼
產後不能過早使用護膚品，這樣對自己和對寶寶都沒有什麼好處。但是如果不用護膚品要怎樣給自己祛痘和祛斑呢？下面就介紹一些食物給媽媽們，幫助媽媽們產後祛痘祛斑。 紅棗菊花粥 材料：紅棗50g、大...
2017-03-11 -
冬天坐月子要吃什麼進補
關於產後進補的食譜相信媽媽們在產前就已經有所瞭解 ，但是在冬天坐月子媽媽們吃些什麼好卻又是另外一個問題，下面就告訴媽媽們冬天坐月子要吃些什麼。 阿膠豬肉煲 原料： 瘦豬肉、阿膠、蔥薑、蒜等...
2017-03-11 -
產後氣虛媽媽們要吃什麼
產後媽媽們如果覺得自己身體很虛弱的話，那麼在進補之前就要先看看自己的是屬於氣虛還是血虛，兩種不同的類型，進補的方法也是不同的。下面就來給媽媽們講講氣虛要如何進補。 氣虛者：一般為說話無力、食欲...
2017-03-11 -
懷孕16周媽媽要吃什麼
小白菜豆腐湯 原料:小白菜，凍豆腐，火腿粒、蝦皮 做法:1、小白菜洗淨，略焯一下水，擠幹水分，切段備用。凍豆腐(或者老豆腐)切塊兒備用; 2、鍋熱油少許，炒香薑末、蒜片、二大匙火腿粒、...
2017-03-11 -
孕婦要吃什麼
水果和蔬菜除了提供水和纖維外，還能提供重要的維生素和礦物質。為了使營養全面，應當吃各種水果 和蔬菜，例如： 1、柑橘類、草莓、獼猴桃和 石榴，都富含維生素C，有利於鐵的吸收。 2、黃色水果...
2017-03-11 -
給自己進行排毒養顏你知道要吃什麼嗎
在給自己進行美容這件事的過程中飲食的影響是很大的。對於產後的身體尚未恢復好的媽媽們來說尤其是這樣。那有什麼時候比較適合媽媽們在產後的時候吃呢？ 香脆炸蝦 食譜原料： 鮮蝦；小麥粉；植物...
2017-03-11 -
不同原因引起的月子要吃什麼治療
產後發熱是指產婦在產褥期內由於種種原因出現發熱的症狀。發病的原因有多種。需針對不同原因，予以分別處理，相應的飲食原則也不相同。下面就來給大家講講要如何吃才能更好的處理好產後發熱這件事。 產後感...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期便秘應該要吃什麼？
特殊體質的孕婦由於體內身體激素的原因，容易導致孕期便秘，而孕育著新生命的孕婦，便秘吃什麼緩解，一定要考慮的是營養均衡，還不能對胎兒有傷害，那麼孕期便秘該吃什麼好？ 孕婦便秘吃什麼水果好？ ...
2017-03-12 -
產後防治乳腺炎要吃什麼
產後防治乳腺炎對於媽媽們的身體恢復是很重要的，因為乳腺炎很有可能引起媽媽們產後發熱。下面這些妙招能在那時候派上用場哦。 1、鮮金針菜、醋各適量，共搗爛外敷患處，每日換敷2次。 2、鮮蔥，洗...
2017-03-13 -
胎兒需補什麼 孕媽要吃什麼
懷孕以後，准媽媽們比以往任何時候都更關注自己的營養狀況了，但是科學的營養攝取方法卻不是人人都知道的。為了自己，也為了胎兒，多花點時間瞭解怎麼吃才能吃得好、吃得巧是非常有必要的。正所謂，胎兒補什麼，...
2017-03-13
