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美體：瘦腹部的飲食秘笈
下腹贅肉的梨形身材恐怕是辦公一族最頭疼的問題，他們大都日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來連水都來不及喝，所以好多人都有便秘難題，久而久之，小肚腩就不知不覺跑出來了。 減肥對策就是多喝乳酸菌...
2012-03-23 -
產后快速恢復身材的飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后快速恢復以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前...
2012-03-10 -
剖腹產產婦的飲食禁忌
剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗參、洋參，以及魷魚等食品。因為參類具有強心、興奮作用，魷魚體內含有豐富的有機酸物質――epa，它能抑制血小板凝集，不利于術后止血與創口愈合。 剖腹產術后6小...
2012-03-22 -
產后色斑的飲食調理消除方法
核心提示：女性在懷孕期間，受激素分泌影響，臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生后不久，色斑就會消退。而且尚可采用以下飲食調理方法來消除。 1.多食西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核...
2012-03-13 -
新媽媽們的飲食誤區
37325"> 恭喜榮升新媽媽，經過一番辛苦和疲勞后，需要好好休息，補充營養價值較高的飲食，盡快補足妊娠分娩的消耗，同時確保有豐盛的乳汁喂哺好小寶寶。然而，一些舊的飲食觀念卻存在諸多的誤區，...
2012-03-07 -
新媽產后恢復的飲食不宜
產后媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開禁忌，健康一生！ 對于女性來說，產前產后的調養都是非常重要的。女人在產后，生理上發生很大的變化，因此產后的休息和行動...
2012-03-10 -
外☆禁☆陰癌的飲食調理
預防外☆禁☆陰癌可參考以下飲食原則： 宜： ( 1)抗外☆禁☆陰腫瘤和白斑宜吃的食物，如芝麻、杏仁、小麥、大麥、土瓜、烏骨雞、烏賊、烏梢蛇、豬胰、菊花、烏梅、桃子、荔枝、馬齒莧、雞血、鰻魚、鮑魚、蟹、鱟( ho...
2011-02-27 -
掌握產后催乳的時機
一般來說，孩子生下來以后，乳腺在兩三天內開始分泌乳汁，但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。 初乳含有大量的活淋巴細胞，這些活淋巴細胞在母體內能制造免疫球蛋白A，它進入嬰兒體內也同樣使嬰兒體...
2012-04-24 -
剖腹產后的飲食營養指導
剖腹產因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術后12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣后，才可進食;剛開始進食的時候，...
2012-03-23 -
嬰兒一歲時的飲食
嬰兒接近一歲時，日常飲食中新增加的項目較多。為了避免混亂，這里擬出一份食物單，供父母參考： 早餐：谷物類食品，雞蛋（整蛋，嫩煮），烤面包，牛奶，水果或果汁。 午餐：蔬菜（青、黃色菜切碎），土豆...
2011-03-12 -
不同年齡寶寶的飲食禁區
媽媽在養育寶寶的生活中，有些喂養知識需要了解，如果不知道容易誤入一些禁區，給寶寶的身體帶來不必要的傷害。 禁區一：3個月以內勿吃鹽 因為這一時期的小兒腎臟功能尚差，腎小球濾過率，腎血流量都不及...
2011-03-12 -
給新媽媽增乳的飲食法則
乳汁分泌與神經中樞關係密切，緊張、憂慮、驚恐、憤怒等不良情緒都可引起乳汁分泌減少。新媽媽應保持愉快的精神狀態，對母乳餵養抱有信心，尤其要注意勞逸結合，保證充足的休息和睡眠，最好採取與嬰兒同步的休息...
2017-02-16 -
產後缺乳的飲食調理
乳汁是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關係到嬰兒的健康。母乳的熱量，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物的質和量，最適合嬰兒的消化能力;母乳中還含有許多免疫抗體，可增加嬰兒的抵抗疾病的能力...
2017-02-17 -
產婦提前學習 產後缺乳的飲食調理
產後缺乳的飲食調理 乳汁是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關係到嬰兒的健康。母乳的熱量，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物的質和量，最適合嬰兒的消化能力；母乳中還含有許多免疫抗體，可...
2017-02-21 -
產後新媽媽缺乳的飲食調理方法及驗方
缺乳的飲食調理方法及驗方 飲食原則 整個哺乳期期間應重視膳食中各種營養素的供給。 產後l―2天即進食紅糖水、果汁、豆漿等。 產後應“三高”飲食即高蛋白、高脂肪、高湯飲食，並應含有鈣...
2017-03-06 -
產後催乳的飲食食譜
很多新媽媽產後乳汁不足，不能提供足量的乳汁給寶寶，這時候就需要催乳了，催乳的最佳辦法就是從飲食出發，那麼，具有催乳效果的食物都有哪些呢？ 食物催乳法是產後催乳的方法中一種較為有效且常用的方法，...
2017-03-11 -
產後催乳要注意的飲食原則
母乳餵養的好處對於每位媽媽們來說都是有很充足的瞭解的。但是在進行母乳餵養的時候乳汁不足總是會困擾著媽媽們。吃一些催乳食物就成了很重要的事情，但是媽媽知道有哪些飲食原則是要自己遵循的嗎？ ...
2017-03-11 -
回乳的飲食調理法及相關禁忌
斷奶宜在春秋兩季。斷奶前要做好嬰兒的飲食準備，並且乳母的飲食要清淡。宜多食消導食品如山楂、神曲、麥芽等。 食療驗方： 1．回乳四物湯。 麥芽60克，川芎、當歸、白芍、熟地各6克。將麥芽炒為末...
2017-12-08 -
【缺乳的飲食調理】媽媽缺乳的飲食調理
養生之道網導讀：媽媽缺乳怎麼辦？缺乳的飲食調理應該怎麼做？對於新媽媽來說，產後沒有母乳恐怕是很著急的一件事，下面，小編就來為缺乳的媽媽介紹一下缺乳的飲食調理。 產婦缺乳應該吃的東西： 一、花生 花...
2015-07-03 -
缺乳的飲食調理方法及驗方
缺乳的飲食調理方法及驗方 飲食原則 整個哺乳期期間應重視膳食中各種營養素的供給。 產後l—2天即進食紅糖水、果汁、豆漿等。 產後應“三高”飲食即高蛋白、高脂肪、高湯飲食，並應含有鈣、磷、礦物質及維...
2008-03-11
