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膳食纖維是酸性還是鹼性
有酸性的,也有減性的,纖維的品質是不一樣的,例如有蔬菜纖維,豆類纖維,蛋類纖維等。 食物中鹼性和酸性是的由來是,把不同的食物燃燒後所得的灰分,放入溶液中,含鉀、鈣等礦物質就是鹼性,含鈉,磷等就是酸性...
2017-02-13 -
孕婦合理膳食良好的營養供給孩子更長壽
根據實驗結果推算,人類妊娠期間不同的營養供應對孩子壽命影響很大,甚至可以影響孩子是活到50歲還是活到75歲。 孕婦的飲食結構對孩子健康是否有影響?英國科學家最近發表的一項研究結果表明,採用合理膳食結...
2017-02-14 -
營養飲食與催乳
催乳的飲食原則 乳汁是寶寶來到人世後最好的營養品,媽媽的乳汁豐足與否,直接關係到寶寶的健康。所以,新媽媽們一定要注意產後的飲食。 分娩後的食療應循序漸進的原則,尤其在剛分娩後,脾胃功能尚未恢復,不宜...
2017-02-14 -
幫寶寶四季清宿便 喝膳食纖維奶粉
奶粉對於寶寶來說是很重要的,它可以促進寶寶生長發育,還能提供智力發育所需的營養物質。但是有一些新媽可能會擔心寶寶喝多了奶粉會不會導致便秘呢?那麼下面就一起來聽聽專家是怎麼說的吧。 很多年輕媽媽都會錯...
2017-02-14 -
產後奶水少,巧吃蔬菜催乳
婦女產後乳少,人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚,殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用,如與葷菜一起烹製,效果更佳。食素的媽媽們就更要好好看看啦~ 金針菜 金針菜又叫萱草花,另有黃花菜等別稱,是萱草...
2017-02-14 -
幼兒保健知識 冬季禦寒膳食
冬季,氣溫較低,小兒易患呼吸道傳染。要使小兒適應低溫環境,除了調節室內溫度及適當增加衣服以外,合理選擇營養食品,以增強小兒機體的耐寒力,是非常必要的。 天氣寒冷時,小兒在室內活動,熱能消耗增加。在飲...
2017-02-14 -
吃好早餐是幼兒一日膳食關鍵
早餐,是幼兒一日膳食中重要的一環。俗話說:“一日之計在於晨”,早餐的品質,關係到幼兒上午活動的能量,也直接影響到幼兒的生長發育。幼兒應定時進食早餐,而且要吃飽、吃好。 然而,有的父母由於工作繁忙,供...
2017-02-14 -
不同年齡兒童不同的膳食結構
?新生兒期 此時,由於孩子才離開母體,胃腸功能非常弱,因此營養的來源主要靠母乳,母乳是此期嬰兒最佳的選擇。因為母乳營養豐富,糖、脂、蛋白比例合適、宜消化吸收,且含有嬰兒所需的各種免疫物質,可預防各種...
2017-02-14 -
催乳素偏高會不孕嗎
受孕是一個非常複雜的過程,這當中女性的身體狀況是很重要的一個方面,如果女性體內的激素出現了問題,那就有可能會使懷孕受到影響,而催乳素作為女性激素的一種,它是否在正常範圍內也對受孕有著一定的影響,很多...
2017-02-14 -
吃什麼中藥能催乳
中醫上面認為,新母親缺少乳汁的原因主要有兩種,一是氣血虛弱,二是肝鬱氣滯。 氣血虛弱 氣血虛弱大多是因為生產時或產後出血過多而導致素體脾胃虛弱,氣血虧虛。而乳汁則是由氣血化生,倘若氣血不足,乳汁則會...
2017-02-15 -
准媽媽可以藥補嗎?孕期營養藥膳食譜
懷孕期間可以藥補嗎?准媽媽適當的吃一些藥膳是有益無害的,不過也要注意哪些藥膳可以吃哪些不可以吃,以免出現不良反應。下麵小編就來推薦孕期藥膳食譜。 一、孕期藥補食物 1、人參:是大補元氣的藥膳,但孕媽...
2017-02-15 -
偏方催乳須對症
1、花生米60克,黃酒25克,紅糖25克。先將花生米煮熟,再加黃酒、紅糖略煮一下,連湯全食;或花生米燉豬肚(或豬蹄)連湯全食。 【專家點評】 有道理,這種偏方主要針對氣血不足導致的產後缺乳。中醫認為...
2017-02-15 -
春季小兒咳嗽藥膳食譜
取生梨1只,川貝粉1克,冰糖30克。將生梨去皮,當中挖出內核放入冰糖及川貝粉,放入碗中隔水蒸20分鐘,食梨喝湯。有化痰止咳潤肺作用,適用於久咳多痰,痰不易咳出的患兒。 杏仁粥 取杏仁12克,粳米50...
2017-02-15 -
產婦催乳食譜
經常有新媽媽問:“我的奶水很稀,是不是沒有營養?”那麼,新媽媽的奶水稀就是沒有營養嗎?其實不是這樣的。母乳分為前奶和後奶,前奶的主要成分是水,比較稀,它的作用是給寶寶解渴的。後奶就比較濃,因為它的主...
2017-02-15 -
教您做產後催乳湯(內含秘方)
花生蓮藕湯 所需原料:蓮藕250g,花生100g,紅棗10個。 製作方法: 1.將蓮藕節洗淨,切成小塊;花生、紅棗(去核)洗淨。 2.把全部用料一起放入砂鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮3小...
2017-02-15 -
孕期的膳食營養要均衡
孕期的膳食應多樣化,營養要平衡。所謂平衡膳食,就是要提供符合衛生要求、營養全面、配比合理的膳食標準和膳食配方,根據體重的實際情況作合理的安排。體重低於或高於應該增長的量都是不對的。所以,作為孕婦,應...
2017-02-15 -
催乳素
催乳素(Prolactin,簡稱PRL,又叫促乳素或催乳激素)是一種由垂體前葉腺嗜酸細胞分泌的蛋白質激素。主要作用為促進乳腺發育生長,刺激並維持泌乳,還有刺激卵泡LH受體生成等作用。催乳素(prol...
2017-02-15 -
胃潰瘍靠保養 有效藥膳食療法
得了胃病飲食上要注意以下6條原則: (1)少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。 (2)少吃醃制食物 這些食物中含有較多的鹽分及某...
2017-02-15 -
胎盤催乳素
hPL也是由胎盤合體滋養層細胞產生與分泌,分泌後大部分進入絨毛間歇和胎盤血竇,很少出現於胎體內。hPL的功能是在孕婦體內與胰島素、皮質激素協同作用促進乳腺發育及促進正氮平衡,有利於妊娠期蛋白質的蓄積...
2017-02-15 -
助學齡前BB智力成長的膳食指南
聰明寶寶的最佳培養時間集中在0~7歲,除了必要的智力訓練及刺激外,更重要的是提供給寶寶充分的必要的大腦營養物質。學齡兒童零食怎樣安排面對市場上品種繁多、琳琅滿目的兒童食品,有些家長的做法是只要孩子...
2017-02-15