-
產婦的催乳食譜
導讀：初為人母的你，如果奶水不足，一定很急切想知道如何催乳，有哪些催乳方法？本文將介紹幾種催乳飲食，催乳食譜，提高乳汁分泌，飲食可幫你！ 絲瓜鯽魚湯 活鯽魚500克，洗凈、背上剖十字花刀。兩面略...
2011-03-12 -
產后特效催乳食譜推薦
產后母乳不足怎辦？這個問題可讓媽媽們著急了，奶水不足嚴重影響了孩子的營養需要，嚴重的要影響孩子健康發育，那該怎么辦呢？媽媽中國教育文摘編編今天就是來為各位奶水不足的媽媽們支招的哦，今天，我要為各位...
2011-03-17 -
4種催乳食物，適量補充
1 1、 雞蛋： 雞蛋含較高的蛋白質和鐵以及其他營養素。雞蛋容易被人體吸收利用，對于產婦身體的康復及乳汁的分泌很有好處。雞蛋有很多種吃法，或煮或蒸，每天可以吃4個左右，分幾次吃。一次吃得太多胃腸吸...
2011-03-05 -
產后缺乳食療法
乳汁正常分泌是在產后兩三天，從腦垂體前葉分泌的催乳激素對乳汁分泌發揮著重大作用，如奶水不足或沒有奶的現象，可采用食療的方法促進乳汁分泌。 物品準備：豬蹄2只，通草30克，蔥白3根。 做法：將豬蹄...
2011-03-17 -
哺乳媽媽美味催乳食譜
1 要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養，乳媽媽的營養非常重要哦，來看看一下營養美味的食譜吧! 芙蓉鯽魚 材料：新鮮鯽魚 1 條，雞蛋 3個，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適...
2011-03-12 -
產後催乳食譜 蛋花絲瓜湯的做法
蛋花絲瓜湯的做法 1.準備食材：絲瓜480克，雞蛋200克，大豆油40克，鹽3克，大蔥5克。 2.步驟1：將絲瓜刮去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內，用竹筷調勻，放鹽。 3.步驟2：將雞蛋...
2017-02-11 -
五款產婦催乳食譜推薦
產婦催乳食譜1：花生豬腳湯 食材：豬後腳500克、熟花生、蔥、薑、米酒、鹽適量。 做法：先將豬腳川燙去血水、蔥切段、薑切片然後把所有材料丟入鍋中煮滾後，轉小火續煮1個小時。熟爛，調味後即可。...
2017-02-11 -
催乳食譜 木瓜燉奶
催乳食譜 木瓜燉奶 材料：木瓜300克，牛奶250毫升，雞蛋清80克。 調料：冰糖適量。 做法： 1，將木瓜清洗乾淨，從中間剖成兩半，然後用小勺子將果肉取出，放入打汁機中搭乘木瓜泥備用...
2017-02-11 -
奶水不足如何催奶？這些快速下奶的催乳食譜你值得擁有
母乳是寶寶最理想的食物。,母乳中含有嬰幼兒生長發育必需的各種營養成分,對嬰幼兒存活、生長、發育、健康和營養都極為重要。很多新媽由於自己奶水稀少，導致寶寶時常吃不飽還哭鬧。 所以，打心底裡特別羡慕那些...
2017-02-12 -
最適合產後奶水不足媽媽吃的催乳食譜
豬手富含膠原蛋白，有補血通乳的功效，所以對於產後媽媽催乳很有幫助。花生含有人體所必需的八種氨基酸，都是催乳的好食材。產後媽媽可以試試這道催乳食譜哦！ 花生豬手湯 豬手富含膠原蛋白，有補血通乳的...
2017-02-12 -
產後催乳食譜推薦 花生豬手湯的做法（圖）
產後奶水不足怎麼辦？正常情況下選擇母乳餵養的媽媽在這期間要注意自己的飲食，多吃一些有幫助催奶的食物，可以增加乳汁的汾秘。而催乳效果最好的就是豬蹄湯，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，補血通乳，中醫常用于產後...
2017-02-12 -
烏魚通草湯是最有效的產後催乳食譜
原料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。 做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。 營養盤點：通草味甘、淡，有清熱利濕，通經下乳的功效，是...
2017-02-12 -
產後催乳食譜
1、鯉魚粥 鮮活鯉魚一條(約500克)去鱗除內臟後切成小塊，與白米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡吃。如用鯉魚1條煮湯，放入少許醬油，但不放鹽，吃肉喝湯，催乳效果亦佳。 2、豬骨通草湯 豬骨(腔骨、排...
2017-02-12 -
產婦催乳食譜
經常有新媽媽問：“我的奶水很稀，是不是沒有營養?”那麼，新媽媽的奶水稀就是沒有營養嗎?其實不是這樣的。母乳分為前奶和後奶，前奶的主要成分是水，比較稀，它的作用是給寶寶解渴的。後奶就比較濃，因為它的主...
2017-02-15 -
產後貧乳食療
產後乳汁分泌甚少或全無，稱為缺乳，也稱乳汁不行或乳汁不足。主要由於氣血虛弱，乳汁化源不足；或情志失暢，肝氣鬱結，氣滯乳絡不通所致。臨床常見氣血虛弱、肝鬱氣滯兩種證型。 鯽魚通乳湯 配方：鯽魚500克...
2017-02-15 -
母乳不足就用這幾種催乳食譜
母乳不足，就讓孩子吃奶粉，這樣好嗎?最好是母乳餵養,因為奶粉本來就不及母乳。我特向你介紹幾種催乳食譜 絲瓜鯽魚湯 活鯽魚500克，洗淨、背上剖十字花刀。兩面略煎後，烹黃酒，加清水、薑、蔥等，小...
2017-02-15 -
新媽媽分享：特效催乳食譜
母乳是寶寶最珍貴的營養食品，有的媽媽產後缺乳，一定非常著急，這裡列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜，以供參考。 -將章魚3兩洗淨，切成魚片;將豬蹄一隻切成6-8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水...
2017-02-15 -
產婦催乳食譜：冬瓜鯽魚湯
冬瓜鯽魚湯 原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作： 1.認真清洗鯽魚，將蔥薑改刀、冬瓜切小片; 2.魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉; 3.當湯汁顏色呈奶白色時下入...
2017-02-15 -
缺奶產婦的鯽魚催乳食譜
一、鯽魚燉木瓜 材料：鯽魚一條，木瓜半個，紅棗十顆調料：薑片、料酒、鹽、味精 做法： 1.將鯽魚刮磷去腮，開膛去內臟(其實這些工作賣魚的已經做好咯)，自己只要撕去腹內黑膜清洗乾淨就好了。 ...
2017-02-15 -
哺乳媽媽5款美味催乳食譜
要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養，乳媽媽的營養非常重要哦，來看看一下營養美味的食譜吧！ 芙蓉鯽魚 材料：新鮮鯽魚 1 條，雞蛋 3個，火腿10克，生薑5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。 ...
2017-02-16
