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產後催乳食譜之魚類
木瓜鯽魚湯 工藝做法：煎。 配菜專區：孕婦食譜;坐月子食譜;熱菜。 菜譜屬地：粵菜。 製作方法： 1、木瓜去仔削皮切塊，鯽魚洗淨控幹水，用油煎透煎黃。 2、鍋裡放水，放入煎好的鯽魚，加入薑、食鹽、...
2017-02-16 -
產後缺乳食療方
藥膳食譜 黃花菜燉豬肉〖 來 源 〗： 經驗方 〖 原 料 〗： 黃花菜50克 瘦豬肉200克 鹽適量 〖 制 作 〗： 將黃花菜、瘦豬肉清燉加鹽佐膳。 〖 用 法 〗： 佐餐食。 〖 功 效 〗：...
2017-02-16 -
月子催乳食譜：豬骨通草湯
豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小時，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完，每日喝一次，連服3～5天。豬骨有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、...
2017-02-16 -
月子催乳食譜：鯽魚湯
鮮鯽魚500克，去鱗、髒，加黃豆芽60克(或通草6克，中藥店有售)煮湯喝。每天兩次，吃魚喝湯，連服 3～5天。鯽魚能和中補虛，滲濕利水、通乳之功效。通草可通氣下乳，與鯽魚相配，效果更佳。鯽魚湯宜淡食...
2017-02-16 -
月子催乳食譜：鯉魚粥
鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗髒，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡食。由於鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。如果用鯉魚1條(500～700克)煮湯(少許佐餐醬油，不...
2017-02-16 -
哺乳期催乳食譜
產後乳汁分泌是在丘腦下部分分泌的泌乳素的作用下產生的。乳汁的分泌及乳汁的品質與食物營養有密切關係，營養充足則乳汁量多質稠，營養缺乏則乳汁量少質稀。 中醫認為，乳汁為臟腑氣血所化，氣血充足則乳汁豐...
2017-02-16 -
催乳食譜
母乳不足，新媽媽往往心急如火。奶就是母乳達不到小兒需求時，專業人士通過科學的飲食手法，刺激母乳量的分泌，這種食譜就叫做催乳食譜。
2017-02-17 -
六種催乳食譜讓新媽媽不煩惱
有些媽媽生完寶寶後，乳汁少，寶寶吃不飽，怎樣讓新媽媽的乳汁充沛，專家建議調整一下膳食結構，下面介紹六種催乳食譜讓新媽媽不煩惱，大家不妨試一試！ 1.鮮蝦湯：新鮮大蝦100克，剪去須足，加通草6克煮...
2017-02-18 -
產後新媽咪的美味催乳食譜
我們都知道母乳才是寶寶最理想的天然營養食品，它不僅能夠增強寶寶的免疫力和抵抗病毒的能力，更有助於母親的產後身體恢復。產後奶水不足的新媽咪們不要怕，來試試下面這幾款高效的催乳食譜吧！奶汁鯽魚湯原料：鯽...
2017-02-18 -
催乳吃什麼最好 三款催乳食譜
產後媽媽最煩惱的就是奶水不足的問題，產後奶水不足媽媽通常會通過飲食來加以調理，那麼催乳吃什麼最好呢？小編整理了三款平常的菜譜，催乳效果很好，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！催乳吃什麼最好？奶汁鯽魚...
2017-02-18 -
新媽產後催乳食譜 40款美食任你挑選
十月懷胎已屬不易，但要餵養好寶寶更不是件輕鬆的事。當你下定決心要放棄奶粉、選擇母乳餵養之時，卻發現自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產後憂...
2016-01-21 -
新媽媽必知產後的催乳食物
一、黑芝麻 黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。因此，產婦產後食用黑芝...
2017-02-18 -
產婦催乳食譜——雞篇
山甲燉母雞 材料：老母雞1只、穿山甲(炮製)60克，蔥、薑、蒜、五香粉、精鹽等適量。 做法：母雞去毛及內臟，穿山甲砸成小塊，填入雞腹內。入鍋，加水及調味料，燉至肉爛脫骨即可食用。 功效：通草...
2017-02-18 -
胸小≠沒奶水 四款催乳食譜推薦
總有一個“魔咒”讓處於哺乳期的產後媽咪疑惑不已，就是胸小導致乳汁少。這個“魔咒”是不是讓胸部較小的你失去一丟丟信心？然而，小編要再次大大聲告訴各位媽咪，乳汁少並不怪胸小啊！也就是說，你的胸不管是...
2016-08-24 -
產婦下奶吃什麼 五種高效催乳食物推薦
很多媽咪因為營養不良、壓力過大或者平時給寶寶餵食時間過短等原因導致缺乳而不得不放棄母乳餵養。但其實母乳是寶寶理想的天然食物，它不僅能增強寶寶對疾病的抵抗力，也有利於母親產後康復。今天就給大家介紹...
2016-07-13 -
媽咪缺乳莫著急，催乳食譜來幫你
導讀：乳汁是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關係到嬰兒的健康。但由於產後的飲食、情緒、工作或睡眠失調造成肝氣鬱結、氣血虛弱，很多媽咪會出現缺乳現象。那麼，怎麼辦呢。 (1)加強寶寶...
2014-07-01 -
產後奶水不足吃八種催乳食物
一、黑芝麻 黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》將黑芝麻列為上品，被認為能“主傷中，虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓”，“久服，輕身不老”。《本草備要》稱能“補肝腎，潤五臟，滑...
2015-08-06 -
催乳食譜催乳的食物有哪些 下奶食譜需要一直吃麼？
產後恢復，除了要考慮到子宮收縮以及惡露之外，對於奶水不足的媽咪而言，尋找具有下奶功效的食譜是“拯救”新生寶寶的救命稻草，也是新媽們的必修課。 哺乳期吃什麼好？催乳食譜催乳的食物有哪些？其實，像木瓜鯽...
2016-03-22 -
產婦食譜大全 14款產婦催乳食譜大全的製作方法
怎樣才能讓媽媽奶水多起來呢？奶水多少其實不僅僅的產婦的身體素質有關，其實和產婦的飲食也有著很大的關係哦。產婦吃得好，吃得對，奶水自然就來了。想催奶，媽媽們不防學習學習下面這些產婦催乳食譜大全的製作方...
2013-04-20 -
產後缺乳食療方精選
產後乳汁甚少或點滴全無，稱為缺乳，或稱為乳汁不足。產後乳少，甚或全無，乳☆禁☆房柔軟，不脹不痛，或乳☆禁☆房脹硬而痛，伴發熱胸脅脹痛，飲食不振等。 中醫辨證治療 （一）氣血虛弱型 臨床表現 產後乳少、甚或全無、...
2017-02-19
