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產後催奶食譜 木瓜鯽魚湯
鯽魚湯含有豐富的蛋白質，不但有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復也有很好的補益作用。 主料：青木瓜一個、鯽魚一條 調料：食鹽、料酒、雞精、蔥薑、精製油各少許 製作方法： 1、木瓜去仔削皮切塊；鯽魚洗淨...
2017-02-21 -
產後高效催奶的8種食物
母乳是理想的天然食物，它不僅能提供寶寶需要的各種營養物質，且可以增強寶寶對疾病的抵抗力，也有利於母親產後康復。特別是最初分泌的乳汁（初乳），含有豐富的蛋白質、脂溶性維生素、鈉、鋅、人體所需的各種...
2013-05-10 -
奶水不足吃什麼催奶最有效
6種方法可以判斷奶水是否不足 1.寶寶吃飽後能安靜入睡，面部表現出滿足感。如果寶寶吃完奶後還哭，或者咬著乳☆禁☆頭不放，或者睡不到2個小時就醒來哭鬧，說明奶量不足。 2.寶寶平均每吸吮2～3次就可...
2013-04-23 -
奶水不足的媽媽必知的五種催奶方法
口服中藥 比如氣血虛弱者，可採用補氣養血的方法來增液通絡，中藥可服用通乳丹;肝氣鬱滯者可採用疏肝解鬱的方法來通絡下乳，中藥可用下乳湧泉散。另外，還有針灸治療的方法。 外敷法 ①用熱水或蔥湯...
2010-11-04 -
八大食材 催奶良品
順利地生下寶寶後，媽媽們的煩惱並沒有結束。產後母乳不足是困擾著不少新媽媽的大問題。其實，很多催乳的“功臣”就在身邊。 一、黑芝麻 黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》將黑芝...
2012-09-26 -
簡單且實用的4種催奶方法
誰都知道母乳餵養好，可奶水不夠卻讓大人、寶貝都跟著著急。小傢伙沒飯吃，嘬著乳☆禁☆頭不放，讓媽咪痛得眼淚直流;媽咪們是越急越上火，喝了不少豬蹄湯、鯽魚湯，奶水還是稀稀拉拉的。對此，專家建議無論是什麼原因...
2011-03-15 -
產後媽媽的催奶有五大誤區
母乳餵養不僅對寶寶好，還利於媽媽體形恢復。可不少“金豬媽媽”為此煩惱：為什麼自己奶水這麼少？本期健康週刊特別採訪了國際和平婦幼保健院營養師嚴之彥，為“金豬媽媽”解開不正確“催奶”的5大誤區，同時指...
2017-02-21 -
新媽媽催奶食譜:母雞燉山藥
功效： 可用於脾胃虛弱少乳者。 材料： 可用於脾胃虛弱少乳者。母雞1只，黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，黃酒50克。 做法： 母雞洗淨。 將黃芪、黨參、山藥、紅棗置入雞肚，...
2009-08-11 -
產婦催奶吃什麼
母乳餵養雖然最好的哺乳方法，但是有很多的婦女面臨一個產後乳很少的情況，乳汁根本就不能喂飽寶寶，但又希望給寶寶最好的哺乳。怎麼辦好呢？當然是要想辦法催乳了。那麼，產後吃什麼催乳呢？有哪些催乳食譜呢...
2012-09-19 -
盤點那些能催奶的蔬菜
金針菜：金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。祖國醫學認為它有利濕...
2012-04-28 -
產後吃什麼蔬菜也能催奶
金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與...
2012-03-05 -
產後喝催奶湯的兩個原則
為了讓新媽咪儘快有奶水，許多媽咪分娩後都有喝催乳湯的習慣。但是，產後什麼時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。喝得太早了，乳汁來勢兇猛，可是寶貝太小，又吃不了那麼多，容易使新媽咪出現乳☆禁☆房脹痛的情況。...
2011-02-03 -
產後催奶食譜 新媽媽吃這些不怕餓著寶寶
母乳的品質與媽媽的飲食有關，除了飲食方面的禁忌外，哺乳媽媽要想保持乳汁充足，就要保證每天的營養攝入，哺乳期的媽媽要吃得夠好、營養夠充足才能有充足、優質的母乳給寶寶。催奶的食譜既可以讓媽媽產後恢復的...
2017-02-22 -
產後胡亂按摩催奶當心患癌
很多媽媽產後都擔心奶水不夠會導致寶寶吃不飽，這樣就直接妨礙了寶寶生長，除了食物催奶之外，不少媽媽還通過按摩的手法來催奶，這樣雖然有效果，但是如果按摩不當或者胡亂按摩都會致癌。 一、產後沒有乳汁...
2017-02-22 -
推薦！產後催奶多喝湯
產後媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜 肉丁燒鮮貝 原料： 豬裡脊肉200 克，鮮貝200 克，冬筍、香菇適量，雞蛋清1 個，食用油、醬油、澱粉、...
2010-06-03 -
具有催奶作用的蔬菜
很多媽媽都知道母乳餵養新生兒的優點，上次我已經給准媽媽講了幾款下奶湯，這次給大家講講幾個具有催奶作用的食物。 絲瓜絡 很多產婦的家人將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下後發現乳汁分泌旺盛，其實這主要...
2010-06-13 -
產後如何素食催奶?
大部分人都認為蔬菜、豆製品和穀物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆製品和穀物應該在我們的飲食中成為主角。 讓我們來看看素食的好處吧! ...
2010-08-11 -
高效催奶必選食物！！
給新生寶寶們帶來健康充足的母乳，就是給小寶寶最好的禮物，那麼，該用什麼食物給新媽媽催奶呢？下面，就讓我們一起看看，小編整理給各位的，關於給新媽媽催奶的食物推薦。新媽高效催奶必選的食物一、黑芝麻黑芝麻...
2015-09-16 -
產後奶水少？神秘奶白湯是催奶良方嗎？
剛生完寶寶，婆婆們是不是已經開始行動給各種催奶了？每天燉各種各樣骨頭湯魚頭湯，輪番上陣的奶白湯真的讓新媽咪營養充足奶水豐沛了嗎？喝這麼多奶白湯真的有用嗎？小編今天就帶大家揭開奶白湯神秘的面紗。首先，...
2015-04-15 -
產後過早催奶很受傷 教您怎麼奶水充足
張莉（化名）今年29歲，兩個月前順產一個7斤重的兒子，她和家裡人都主張母乳餵養，所以孩子一生下來，生活重點就成了“如何多發奶”。下奶本是一個自然的過程，當母體攝取的能量和各營養素充足，心情愉快，孩...
2017-02-23
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4回答
吃催奶湯沒用該怎麼辦？
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3回答
坐月子期間吃什麼東西催奶好？
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4回答
剖腹產後吃什麼東西可以催奶？
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1回答
催奶手勢
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3回答
請問可以吃藥催奶嗎？有沒有其它的方法？
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4回答
產後奶水不足怎麼辦？新媽媽吃什麼催奶食物比較好？
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3回答
產後催奶吃什麼食物比較有效？
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3回答
孕婦在產後可以吃那些食物催奶？
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哺乳期的催奶食譜
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1回答
很多人都說魚是催奶的食物，可有朋友告訴我剖腹產後要少吃魚類，到底哪種說法才對呢？為什麼？