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哺乳期吃什麼好？這些湯粥易吸收還催奶
母乳期媽媽既要恢復身體，又要產奶哺育寶寶，因此要尤其注意補充營養，哺乳期媽媽應該吃什麼好？ 產後女性哺乳，雖然是正常的生理現象，但中醫學認為乳汁為血所化生，是人體之陰血，哺乳期乳汁的不斷損耗，會使...
2017-02-15 -
孕婦晚上喝牛奶禁忌
這些孕婦晚上千萬別喝牛奶1、缺鐵性貧血患者食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。2、返...
2017-02-15 -
寶寶黃金三年飲食有“禁區”
▲過鹹食物 過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對實驗的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在...
2017-02-15 -
寶寶“黃金三年”飲食5大禁區
1寶寶禁吃這5類食物回頂部 小孩子腦部發育的黃金時期是0到3歲，這個時期，寶寶要格外飲食營養給予，小編為各位媽媽們盤點了五種寶寶要少吃的食物，讓寶寶健康成長。 寶寶禁吃5類食物 過鹹食物 過鹹食物...
2017-02-15 -
產後喝這3種湯最催奶
對哺乳媽媽來說，產後很重要的一件事情就是吃催奶食物，讓自己又足夠的奶水滿足寶寶的需要，產後吃什麼能催奶？小編給大家推薦3種效果極好的催奶湯，哺乳媽媽不妨試試。 黃芪燉雞湯 原料：黃芪50g，枸杞1...
2017-02-15 -
寶寶牙牙學語三大“禁區”
禁區一：過分滿足造成寶寶語言滯後 父母類型：“熱心幫忙”型 犯禁表現：“寶寶，是要喝水嗎？媽媽給你拿。”不少父母過分滿足寶寶的要求，若寶寶指著水瓶，家人立馬“領會”寶寶這是想喝水了，於是把水瓶遞給...
2017-02-15 -
寶寶學說話的三個禁區
禁區一：過分滿足造成寶寶語言滯後 父母類型：“熱心幫忙”型 犯禁表現：“寶寶，是要喝水嗎？媽媽給你拿。”不少父母過分滿足寶寶的要求，若寶寶指著水瓶，家人立馬“領會”寶寶這是想喝水了，於是把水瓶遞給...
2017-02-16 -
4款香濃美味的催奶食譜
金針燉排骨 特色：香濃軟爛的排骨入口即化，風味獨特的金針脆嫩多汁，清爽不油膩的湯水鮮美可口，它們結合出的美味既營養又健康。 原料：金針菜20克、排骨100克、薑絲少許、鹽微量 做法： 1．金針菜...
2017-02-16 -
產後媽媽催奶要吃些什麼？
很多產後媽媽由於過於擔心自己的產奶量不夠寶寶吃，因此就急於催奶。其實這是錯誤的做法。一般來說如果媽媽產的奶確實不夠寶寶吃了再來催奶也是可以的。一般寶寶剛出生不久，從媽媽體內帶出來的營養還嫩維持寶寶一...
2017-02-16 -
寶寶“黃金三年”飲食5禁區
小孩子腦部發育的黃金時期是0到3歲，這個時期，寶寶要格外飲食營養給予，小編為各位媽媽們盤點了五種寶寶要少吃的食物，讓寶寶健康成長。寶寶禁吃5類食物過鹹食物過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而...
2017-02-16 -
產後催奶食譜
麻油木耳雞 原料：雞1只，木耳20克，花生150克，麻油2湯匙，薑100克，米酒2湯匙，鹽適量 做法： 1.木耳泡發後切粗絲，薑切絲，雞切塊。 2.將麻油倒入鍋中加熱，放入薑絲炒香。 3...
2017-02-16 -
產後催奶存在5大誤區
母乳餵養不僅對寶寶好，還利於媽媽體形恢復。可不少“金豬媽媽”為此煩惱：為什麼自己奶水這麼少?國際和平婦幼保健院營養師嚴之彥說，為“金豬媽媽”解開不正確“催奶”的5大誤區，同時指導如何科學“催奶”。...
2017-02-16 -
素食催奶這麼吃
新媽媽在產後遇到最常見的問題，莫過於奶水不夠。眼看著雞湯、魚湯已經不起作用了，何不試試素食催奶呢? 一、每天吃大豆及豆製品 鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就不...
2017-02-17 -
催奶師
催奶師，又稱催乳師、揉奶師，是隨著社會進步和分工發展而逐漸催生出來的，是指運用生理、中醫、營養等相關知識，通過飲食、按摩、心理等技術和方法，幫助產婦解決無乳，乳少，乳汁淤積等問題並進行母乳餵養指導的...
2017-02-17 -
奶一直不夠，想找催奶師二次開奶有用嗎？
現在孩子快兩個月了，剛生的時候找催奶師揉過奶，月子裡直到現在我一直很努力的吃，喝湯，就想純母乳餵養，也讓孩子多吸，可就還是不夠，每天都得補兩到三次奶粉，我真都快絕望了，真的很沮喪，想找催奶師二次催奶...
2017-02-18 -
聰明女人如何處理婆媳關係 謹記相處之道避免吵架禁區
一、禁搬救兵媳婦作為晚輩，不要不曉得禮節對長輩的得寸進尺，會讓婆婆為你感到寒心，吵架的時候不懂得讓步就大聲嚷嚷企求引起重視是不對的，正所謂，家醜不可外揚，與婆婆和平相處才好。二、禁攻擊弱點不少婆婆都...
2017-02-18 -
產後催奶七大法寶
產後，很多的新媽媽都會出現奶水不足的問題，寶寶沒有的奶水喝又特別排斥奶粉時那麼媽媽該怎麼辦呢?還有一些媽媽們總擔心自己的奶水不夠寶寶吃，希望可以通過食療來保證奶水充足，那哺乳期吃什麼奶水多呢?下面就...
2017-02-18 -
絕對有效！產後10大快速催奶方
很多新媽媽都會遇到一個問題，就是沒有母乳給寶寶吃，這可把很多媽媽都急壞了，不用擔心，今天介紹一些快速催奶的食療方，上很多網友都試過，很有效哦。 產婦不下奶？告訴你10大快速催奶方 食療方...
2017-02-18 -
坐月子催奶食譜 山藥花生粥
坐月子期間，產婦飲食要清淡，但同時也要營養充足，月子裡奶水不夠的媽媽，可以試試下面這道催奶粥：山藥花生粥。 一、食譜材料 原料：山藥50克，花生仁50克，大米100克，生薑8克，蔥5克。 調料：鹽3...
2017-02-18 -
坐月子催奶食譜 歸芪鯽魚湯
坐月子期間，為了寶寶的營養，很多媽媽都在尋找催奶食譜，如果有媽媽奶水不足，建議試試下面這道催奶食譜：歸芪鯽魚湯 一、食譜材料 主料： 鯉魚1000克 輔料： 當歸15克、黃芪50克 調料： 鹽3克、...
2017-02-18
