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怎樣通過飲食促進胎兒肌腱、骨骼的生長及腦部發育？
加強孕婦脾臟的機能就會對胎兒的肌腱、骨骼、四肢和頭發的生長有所幫助。柳橙的外皮與大棗對脾臟有很好的補養作用，大棗不僅可以泡茶飲用，還可以煮熟以后單取棗肉，將其制成藥丸之后隨時吞服。柿干具有強化脾臟功...
2011-02-19 -
婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易...
2011-02-26 -
孕前飲食的注意什么，宜吃些什么？
受孕前3個月，夫婦雙方都要加強營養。以提供健康優良的精子和卵子，為優秀胎兒的形成和孕育提供良好的物質基礎。科學安排好一日三餐，多吃水果，保證身體健康和精力充沛。 不同食物中所含的營養成分不同，含量也...
2011-02-19 -
怎樣通過飲食預防流產？
這一時期某些孕婦可能會有少量陰☆禁☆道出血的現象，人們稱之為胎漏。此時可在醫生的指導下服一些艾蒿，或者生地。多吃蔥也很有好處。用糯米熬成粥，加入3～5只蔥根，煮熟后食用即可。或取蔥根煮成較濃的湯汁服下，亦...
2011-02-26 -
怎樣通過飲食防止便秘？
在此時期孕婦應攝取大量優質蛋白，這樣有利于胎兒的肌肉、血液和骨骼的發育。除此之外還應多吃肉類、魚類和豆制品，特別是要多吃含有充足鐵的動物肝臟和對胎兒腦細胞發育有促進作用的青花魚等。 多吃能補充礦物質...
2011-02-26 -
美體：瘦腹部的飲食秘笈
下腹贅肉的梨形身材恐怕是辦公一族最頭疼的問題，他們大都日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來連水都來不及喝，所以好多人都有便秘難題，久而久之，小肚腩就不知不覺跑出來了。 減肥對策就是多喝乳酸菌...
2012-03-23 -
產后快速恢復身材的飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后快速恢復以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前...
2012-03-10 -
剖腹產產婦的飲食禁忌
剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗參、洋參，以及魷魚等食品。因為參類具有強心、興奮作用，魷魚體內含有豐富的有機酸物質――epa，它能抑制血小板凝集，不利于術后止血與創口愈合。 剖腹產術后6小...
2012-03-22 -
產后催奶飲食要看體質
婦產科專家稱，“蛋神”、“雞神”等不正確的催奶法可導致產婦肝腎功能負擔過重，并出現糖尿病等產后代謝綜合征。究竟產后應該如何正確催奶？中西醫專家齊支招。 ● 產婦為催奶變身“蛋神”、“雞神”，中西...
2012-03-25 -
寶寶斷奶飲食注意事項
"斷奶與輔食添加同時進行。不是因為斷奶才開始吃輔食，而是在斷奶前輔食已經吃得很好了，所以斷奶前後輔食添加並沒有明顯變化，斷奶也不該影響寶寶正常地輔食。 斷奶後寶寶喝什麼和平時一樣，白天除了給寶寶喝奶...
2017-02-17 -
下奶飲食偏方
如果你認為自己確實存在奶水不足，下面推薦的下奶飲食偏方可以幫助你解決奶水不足的情況，但是因為每個人的身體情況不同，效果也是因人而異的。 1、米酒蝦米湯 蝦米（或海米）含蛋白質、脂肪、鈣、磷、...
2012-03-26 -
產婦開奶飲食有哪些注意事項
產後第一周，要以流食為主，幫助胃腸功能調節修復，所以飲食要清淡，熱量夠用就可以了。不要馬上 食用催奶湯，這時乳腺未通，過早食用容易引發乳腺堵塞。 推薦飲食：產後3-7天，可以把藕、山藥熬在粥裡...
2012-11-28 -
產後飲食須知 哪些蔬菜具有催奶作用
很多媽媽都知道母乳餵養新生兒的優點，上次我已經給准媽媽講了幾款下奶湯，這次給大家講講幾個具有催奶作用的食物。 絲瓜絡 很多產婦的家人將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下後發現乳汁分泌旺盛，其...
2017-03-12 -
催奶方法之我談 保證寶寶的飲食
現如今奶粉的品質讓很多媽媽擔憂，於是乎母乳的價值又提升了，媽媽們積極備奶，為了小寶寶而努力著。相信很多媽媽都有著艱辛的追奶過程，會員“飛天小女警lulu”將自己親身的追奶方法分享給大家，希望對更多...
2017-03-13 -
新媽媽產後飲食之催奶粥 萵苣粥
原料：萵苣30克，豬瘦肉30克，粳米50克。 做法： 1、萵苣切絲，豬瘦肉切末，粳米淘洗乾淨。 2、將萵苣絲、豬肉末及粳米放入鍋內，加水約400克，放置爐火上煮，煮至米爛汁稠時，...
2017-03-14 -
哺乳期媽咪退奶飲食食譜：麥芽茶
食譜原料： 麥芽10克，綠茶1克。 製作方法： 大麥芽（中藥店有成貨）用冷水快速洗淨，倒入鋼精鍋中，加水半碗，用中火燒沸後，立即沖入預先放好茶葉的杯中，加蓋，5分鐘後可飲。 ...
2017-03-14 -
飲食配合，按摩催奶效果更好
乳汁是由氣血化生而來的，只有脾胃功能強健，氣血生化有源，乳汁才能源源不斷。所以氣血虧虛的產婦在飲食上要先調理脾胃，然後增加補氣血的食材，才能有助於增強按摩效果。 按摩催奶秉持的原則是理氣活血，...
2016-01-20 -
產後催奶飲食要看體質
產後如何正確催奶?產後為了多分泌乳汁給寶寶充足的食量，不少家庭護理中給產後媽媽提供了優質的月子飲食，但是很多時候，我們的飲食看上去並不能帶來更多乳汁，這要與媽媽的體質有關了!一起聽聽專家的看法! 產...
2016-05-23 -
產後下奶飲食的誤區
新媽媽在生完寶寶以後都會加大力度食補，還有很多媽媽們生怕寶寶出生後挨餓，所以總希望自己能夠儘早產奶，於是容易陷入不少飲食誤區，以下2大誤區媽媽們要注意啦! 誤區1 新媽媽出血多，吃點桂圓、紅棗、赤...
2016-06-01 -
母乳媽媽分享下奶飲食經
朋友閱畢周初分享的“上奶秘笈”，追問母乳媽媽日常飲食要訣，我感到有些為難，其實，只要媽媽體魄強健，飲食營養均衡，注意補充水份，戒掉影響嬰兒健康的食物，應可順利喂哺母乳。除非健康需要，否則毋須建立“...
2014-10-20
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3回答
請教一下：哪些飲食可以催奶