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孕媽咪如何補鈣
孕產婦對鈣的需求量達到800-1200毫克/天，除去每日膳食的平均攝入量389毫克外，還要額外補鈣約400-800毫克，平均600毫克，因此要選擇鈣含量高、又值得信賴的鈣製劑。碳酸鈣源安全性高，歷...
2017-02-12 -
孕媽咪的孕期補鈣策略
人的一生骨骼都在進行“新陳代謝”。30歲之前骨形成大於骨吸收，補鈣可以促進骨骼生長，為人體儲存更多的鈣質；30歲之後骨形成小於骨吸收，補鈣可以減緩骨鈣丟失的速度，推遲骨質疏鬆的到來。因此，人的一生...
2017-02-15 -
新媽咪食療補鈣母嬰都受益
哺乳媽咪體內容易缺鈣，而缺鈣不僅影響自己的身體康復，同時還會影響寶貝的骨骼生長。因此，哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響自身以及寶貝的健康。 1、海米紫菜蛋湯 原料：紫菜、海米...
2017-02-15 -
寶寶補鈣食譜 媽咪要謹記
寶寶天天喝奶粉，輔食食材都是高鈣的為主，又有定時間喂服鈣製劑，為何寶寶還是會缺鈣呢?不少爸媽提出同樣的疑問，明明寶寶能吃到足夠的鈣了，為何還是會缺鈣?問題的關鍵就在於鈣的吸收率。給寶寶補鈣，重“量...
2017-02-16 -
媽咪健康關鍵字之“補鈣”
導語：補鈣仿佛是全民都在談論的話題，可是熱點歸熱點，你知道日常生活中的補鈣常識嗎?你有特別想弄明白的補鈣問題嗎?下面是我們通過調查搜集的15個和鈣有關的熱點問答，希望能夠讓你補鈣補得明白。 喝咖...
2017-02-17 -
孕媽咪乳糖不耐受 補鈣優選鈣劑
本文為原創，轉載請注明出處，並連結回www.mama.cn，違者必究! 不少孕媽咪總有這樣的體驗：一喝鮮奶就開始肚子脹、肚子疼甚至拉肚子，還可能出現噁心、嘔吐的情況，這些都是因為乳糖不耐受的表現。乳...
2017-02-18 -
寶寶補鈣不同年齡不同補，媽咪要記牢！
1至6個月的嬰兒鈣的適宜攝入量為300毫克mg/天。寶寶出生10天后，胃容積可增加到約100毫升ml，到6個月時約200ml毫升。這個階段的寶寶，一方面胃腸道很脆弱，另一方面，胃容量很小。因此，這個...
2015-04-04 -
准媽咪百問：准媽媽補鈣的八個熱點問題
補鈣是每個准媽媽都關心的話題，市場上的廣告、宣傳讓人眼花繚亂，到底孕期應該怎麼補鈣？食補還是藥補？每個准媽媽都需要補嗎？哪一種補鈣的產品是最佳的選擇呢？對於補鈣，每個准媽媽都有一肚子的問題想問，這...
2011-05-13 -
備孕媽咪身邊優生的4大誤區
懷孕，應該選擇什麼樣的時機？應該為新生命的到來做些什麼準備？相信下面一些建議能對您有所幫助： 安排最佳的生育年齡 安排最佳的生育年齡 男女最佳的生育年齡是24～30歲。首先，這是人們...
2017-02-19 -
媽咪家常菜補鈣效果勝鈣片
燉鯽魚原料：淡水鯽魚(4條)、豆腐(適量)、薑(適量)、蔥(適量)、蒜(適量)、幹紅椒(適量)、金針菇(適量)、香菜(適量)、花椒(適量)做法：1、鯽魚去內臟洗淨加少許鹽、料酒、薑、蔥提前醃制(我...
2015-12-31 -
新媽咪食療補鈣
1、海米紫菜蛋湯原料：紫菜、海米、香油各10克，雞蛋1個，植物油、鹽、蔥、香菜各少許。 製作：先將海米用開水泡軟，再把雞蛋打散，在碗內攪勻；香菜、蔥分別擇洗乾淨，香菜切成小段，蔥切成蔥花；紫菜撕碎...
2011-11-29 -
不愛喝奶的孕媽咪如何補鈣
牛奶是孕期很好的補鈣食物，可是有的孕婦一聞到牛奶的味道就噁心，有的還過敏，怎麼辦？ 易缺的營養素牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂質約占3～5%，糖質約為5%，其他灰分約為0.7%。日常生活中...
2014-09-09 -
孕媽咪孕期補鈣策略
人的一生骨骼都在進行“新陳代謝”。30歲之前骨形成大於骨吸收，補鈣可以促進骨骼生長，為人體儲存更多的鈣質；30歲之後骨形成小於骨吸收，補鈣可以減緩骨鈣丟失的速度，推遲骨質疏鬆的到來。因此，人的一生都...
2012-11-05 -
孕媽咪你會補鈣嗎？孕期缺鈣症狀
孕期缺鈣幾乎是常見問題，而很多孕媽咪並沒有很重視，疏忽大意導致了很多孕媽咪因缺鈣而造成種種後果。那麼，缺鈣會產生哪些後果？孕媽咪該如何瞭解自己是否缺鈣呢？又該如何補鈣？當您孕20周後，胎兒的骨骼生長...
2015-09-21 -
孕媽咪必知的50條優生聖經
(1)孕前看醫生，做檢查; (2)改變不良飲食習慣，儘量食用多種健康食品; (3)鍛煉身體。孕前鍛煉有益於孕期保持體形，降低流產的發生率，減少分娩併發症的發病率，有助於快速分娩; (4)接受; (...
2011-07-06 -
孕媽咪輕鬆補鈣的五個妙招
懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎？ 孕婦攝取鈣質五個妙招 小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等...
2010-04-08 -
新媽咪食療補鈣 母嬰都受益
哺乳媽咪體內容易缺鈣，而缺鈣不僅影響自己的身體康復，同時還會影響寶貝的骨骼生長。因此，哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響自身以及寶貝的健康。 1、海米紫菜蛋湯 原料：紫菜、海米...
2011-11-28 -
懷孕：孕媽咪孕期補鈣套餐
2、食補是一條最為可靠、有效的補鈣途徑。從第5個孕月起，孕媽咪必須每天喝250毫升的牛奶、配方奶或優酪乳，同時在飲食上注意攝取富鈣食物，如球形乾酪（6球）、豆腐（半塊、100克左右）、雞蛋（1-2...
2008-06-11 -
看看外國的媽咪都是如何優生的
讓我們一起來看看，在國外，對於准媽媽都有哪些建議呢： （1） 孕前看醫生，做檢查 （2） 改變不良飲食習慣，儘量食用多種健康食品； （3） 鍛煉身體。孕前鍛煉有益於孕期保持體形，降低流...
2017-03-06 -
五個信號 孕媽咪需要補鈣了
信號一：手足浮腫，腰酸腿疼 懷孕了，原本合腳的鞋子變得緊繃不適，還會時常腰酸腿疼。其實，這種浮腫和酸痛多見於妊娠晚期，與鈣大量流失，血清鈣濃度降低及內分泌改變有關。因此，媽媽需要通過補鈣，降低...
2017-03-07
