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新媽咪產後進行補鈣健骨小提案
1、產後補鈣功課不能停止！ 服用鈣片是從孕中後期即開始的每日功課，要持續到什麼時候呢？ 從營養需要量上看，哺乳期依然是鈣需要量最大的階段（孕期1000-1200毫克/天，哺乳期1200毫克...
2017-03-08 -
准媽咪孕期補鈣四個小竅門
孕婦缺鈣對胎兒有什麼影響？ 胎兒缺鈣得先天性佝僂病，胎兒得不到足夠的鈣，很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病，當新生兒吸氣時，先天性的軟骨捲曲並與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，並產生鼾聲，這對新...
2017-03-08 -
孕媽咪要有“雜訊會影響優生”的意識
噪音是一種污染，如果情況嚴重，可以使人失聰。如此嚴重的“污染”，當然也會給那些自我保護能力極弱的胎兒，帶來更為不可預料的後果。 孕媽咪要小心噪音“污染” 一些科學家研究指出，構成胎兒部分...
2017-03-09 -
寶寶補鈣媽咪傷腦筋 8大疑問求解答！
鈣是人體的“建築材料”，寶寶的生長發育過程也離不開鈣。因為人體的骨骼和牙齒的主要成份就是鈣(大約99%的鈣存在於骨骼中)，如果嬰兒體內缺鈣，就會導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出 較晚，嚴重者還會出現方顱...
2017-03-09 -
孕媽咪孕期補鈣要注意很多事情
如果孕婦缺鈣，就不能滿足胎兒生長發育的需要，這時，只能動用孕婦骨骼、牙齒中的鈣磷，去提高血鈣水準，以供應胎兒的需要。如果孕婦不能及時、足量地補充鈣和維生素D，那麼就可能會出現小腿抽筋、產後骨軟化症...
2017-03-10 -
孕媽咪在孕前吃什麼最有利於優生
1.多吃西瓜、葡萄、番茄、柳丁等富含維生素C及番茄紅素的食物，可大大提高卵子的受精力。 研究發現，維生素C可為卵子提供養分，會對卵子受精起到重要作用，而番茄紅素是一種天然抗氧化劑，男性進食富含...
2017-03-10 -
孕媽咪們到底應該如何選擇補鈣產品？
眾所周知，孕期補鈣非常重要。但是，面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品，孕媽咪到底應該如何選擇呢？聽聽專家的意見吧！ 補鈣吃鈣片，然而，面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品，孕媽咪該如何選擇呢？其...
2017-03-10 -
新媽咪產後補鈣健骨小提案
哺乳期為了養育寶貝，你依然要流失很多的鈣。此時的你，如果不注意養護骨骼，很容易提早發生骨質疏鬆。如果你不想給骨骼將來留下隱患，那麼，一定要在產後注意養護自己的骨骼哦！ 1、產後補鈣功課不能停止...
2017-03-11 -
五個信號：孕媽咪需要補鈣了
孕媽咪缺鈣不僅對自身無益，還會影響肚子裡寶寶的健康。所以孕媽咪一定不可以小看補鈣的工作。五個小信號，告訴孕媽咪要趕快補鈣了哦! 信號一：手足浮腫，腰酸腿疼 懷孕了，原本合腳的鞋子變得緊繃不...
2017-03-12 -
孕期孕媽咪如果過度補鈣小心患結石
●有“造人”計畫的女性，孕前應進行全身體檢，包括有無泌尿系統結石 ●孕前一旦發現結石，最好先做處理後再懷孕 ●孕期補鈣過量可能導致尿路結石，建議通過高鈣製劑補鈣連續時間超過3個月的孕婦，應...
2017-03-12 -
孕媽咪在孕中晚期補鈣的套餐
孕中晚期補鈣套餐 全天可以提供熱量2490千卡，其中蛋白質88.7克、脂肪69克、碳水化合物378.9克、鈣1269毫克。 早餐：花卷2只（麵粉100克）、鮮牛奶250毫升 煮雞蛋1只...
2017-03-12 -
孕媽咪孕期應該如何補鈣效果好
1、少量多次補鈣效果好 這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優於1次全部喝掉。 2、...
2017-03-12 -
孕期准媽咪們補鈣套餐推薦
優酪乳布丁 原料：優酪乳、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 孕期,補鈣食譜 制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼後加入優酪乳，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁後冷藏，以促進凝固。 ...
2017-03-13 -
孕媽咪孕期補鈣的四個小食譜介紹
1、小蝦皮豆腐泥 原料：小蝦皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，蔥薑末、花椒粉少許，精鹽適量。 製作：先將小蝦皮剁成碎末，豆腐抹成泥，蒜苗切成段;然後，把豆腐放入小蝦皮泥中，...
2017-03-14 -
新媽咪產後補鈣預防骨骼疏鬆
產後媽媽補鈣可是要做好功課，因為補鈣除了預防新媽媽自身的骨質疏鬆之外，還需要通過母乳餵養為寶寶提供必須的鈣，那麼產後新媽媽補鈣健骨需要怎麼做呢？ 產後補鈣從我做起 1、產後補鈣功課不...
2017-03-14 -
孕媽咪測測你是否需要補鈣
孕媽咪是否缺鈣，需不需要補鈣？如何判定呢？有“骨氣”的媽媽，才能孕育有“骨氣”的寶寶，准媽媽測測看，你的“骨氣”夠不夠? ·你家族成員中曾有長輩發生骨折嗎? 是□否□ ·你是否骨架較小? ...
2017-03-14 -
准媽咪孕期優生飲食有哪些準則
如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就要開始有意識地加強營養，養成良好的飲食習慣，為受孕提供良好的營養基礎。 通過合理飲食實現標準體重。準備懷孕的婦女首先要實現標準體重。標準體重的計算方法是用身高...
2017-03-14 -
孕媽咪想補鈣不能只喝骨頭湯
如果孕婦缺鈣，就不能滿足胎兒生長發育的需要，這時，只能動用孕婦骨骼、牙齒中的鈣磷，去提高血鈣水準，以供應胎兒的需要。如果孕婦不能及時、足量地補充鈣和維生素D，那麼就可能會出現小腿抽筋、產後骨軟化症...
2017-03-14 -
孕媽咪輕鬆補鈣的五個小妙招
懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎？ 小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。 但現在快要...
2017-03-14 -
准媽咪應該瞭解那些補鈣常識
准媽媽為什麼更需要補鈣？什麼時候開始補？如何選擇正確的方式補……這些補鈣常識你都瞭解嗎？ 大部分准媽媽都知道要為胎兒成長入提供足夠的鈣，胎兒才能良好地發育。因此，與杯孕前相比，准媽媽每天需要多...
2017-03-14
