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母乳喂養：優質母乳何處來？
現代媽媽都知道母乳喂養的好處，也都在堅持母乳喂養。有的媽媽不禁會問，母乳的“量”能把握，“質”怎樣把握呢？怎樣才能提高母乳的質量，給寶寶優質的母乳呢？ 優質母乳吃出來 指導專家/馮翔（中山大學公共...
2011-03-13 -
蛋黃與蛋白的營養
雞、鴨、鵝禽類的蛋在營養成分上大致相同。蛋主要由蛋黃、蛋清(即蛋白)和蛋殼組成。雞蛋每個約重40~50克，鴨蛋50~60克，其中蛋黃占32%，蛋清占57%，其余11%為蛋殼。蛋清中除70%左右為水...
2011-03-13 -
嬰兒：應該忌吃雞蛋白
雞蛋營養豐富，對健康大有裨益，然而，并非人人皆宜。1歲以內、4個月以上的嬰兒，以食用蛋黃為宜，一般從1／4個蛋黃開始，適應后逐漸增加到1～1.5個蛋黃。五歲以上的幼兒可以開始食用全蛋。有些幼兒吃蛋...
2011-03-13 -
蛋白類食品的添加方法
嬰兒逐漸長大，蛋白質食品如魚、肉類(瘦豬肉、牛肉、豬肝)需及時補充，以逐漸替代乳類食品，為嬰兒斷奶作好準備。魚肉細嫩，可較早食用，根據我院實踐，嬰兒自1個半月始即可食用魚肉，肉泥需從8~10個月開...
2011-03-12 -
優質奶粉必備條件
成分：除營養均衡外，更要針對寶寶需求做機能性選擇，對于奶粉中所添加的特殊配方，也應有臨床實驗證明或報告。 品牌信用：以具研發背景的大品牌為首選，尤其具國內外長期銷售歷史，從研發、生產、銷售、制造...
2011-03-07 -
寶寶最愛的創意蛋白美食
2010.04.08 NO.48 孩子天性喜歡新鮮，多樣化的、新面孔的烹調方法，家長們還可以嘗試以下新鮮的做法，會讓孩子把吃蛋“任務”變成自 發的飲...
2012-03-13 -
5個秘訣助你孕育優質寶寶
想要整個優質寶寶嗎？激情時刻也潛藏秘訣哦！到底該如何在“做”好“愛做的事”的同時孕育一個聰明寶寶呢？5個性☆禁☆愛秘訣傳授你！ 如果你正打算生一個寶寶的話，那就先要恭喜你了！但是如何才能生個優質寶寶呢...
2012-03-11 -
孕婦能吃吃蛋白粉嗎？
建議不要隨意服用蛋白粉。有些滋補品并不適合孕婦，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子攝入太多蛋白質，容易加重腎臟負擔，孕婦喝完會出現四肢浮腫，導致血壓高、肚里的胎兒不長，此外還會出現頭疼、眼花等合并癥...
2012-04-26 -
寶寶偏瘦可以吃蛋白粉嗎？
網友：我寶寶，女孩，出生時2.3公斤48厘米，35周早產，現七個月12斤，6個檢查時66厘米，一向人工喂養，一直都吃不多，4個月厭食，吃150毫升，過了近一個月才吃多，但才吃110毫升，4個月時她...
2012-03-21 -
優質生活方式
每次婆婆和我閑聊，總是體貼地說：“要個孩子吧，你們將來也有個依靠。有了孩子，不用你們辛苦，我來幫你們帶。”我笑著搖頭，我告訴老人，我們會安排好將來的，你不用為我們的養老擔心。 我和老公都是丁克家...
2012-03-08 -
香菇熏干-孕中期補充鈣質礦物質蛋白質
香菇熏干-孕中期補充鈣質礦物質蛋白質 原料:香菇100克、熏干2塊、蝦皮10克。 制法: 1、將熏干切條，沸水焯過備用。 2、香菇浸在水里泡開，煮熟，切丁。 3、將熏干、蝦皮、芹菜放入...
2011-03-08 -
母乳可為新生兒提供高品質蛋白質
嬰幼兒每日營養素的需要量與成人不同，嬰兒愈小需要量相對愈高。同時嬰兒體內營養素的儲備量相對小，適應能力也差。一旦某些營養素攝入量不足或消化功能紊亂，短時間內就可明顯影響發育的進程。 蛋白質用於...
2017-03-04 -
注意：孕早期要保證優質蛋白質的供給
此期是胚胎發育和各器官形成的重要時期，胚胎迅速成長，人體的主要系統和器官逐漸分化出來。由於胎兒迅速成長和發育受子宮內環境的影響最大，所有的先天發育缺陷如齶裂、四肢不全及盲聾等，幾乎都在這個關鍵的時期...
2017-03-14 -
注意：孕婦春季要攝入充足的優質蛋白
1，主食換樣吃 主食是提供熱量的基本食物，品種繁多，孕媽咪要遵循飲食多樣化的原則來選擇主食，而不應該每天吃精米白麵。主食中的碳水化合物提供每天所需的大部分熱量，隨著春天孕媽咪活動量加大，...
2017-03-14 -
孕中期適當增加優質蛋白攝入量
孕媽咪們要適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品等動物食品的攝入量。魚、禽、蛋、瘦肉是優質蛋白質的良好來源，其中魚類除了提供優質蛋白之外，還可提供DHA，這對孕20周後的胎兒的腦和視網膜功能的發育極其重要...
2015-09-27 -
准爸爸保證充足的優質蛋白
合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調准爸爸內分泌機能，提高精子的數量和品質。優質蛋白質的來源包括深海魚蝦、牡蠣、大豆及其製品、瘦肉、雞蛋等。尤其是海產品，不僅蛋白質含量高，還含有促進大腦發育和增...
2015-11-12 -
媽媽為半歲寶寶補充優質蛋白質
半歲大小的寶寶已經可以吃一些輔食了，但是這個時期是一個從吃奶到吃飯的過度時期，媽媽是要為寶寶把好關的，為寶寶喜歡上吃飯做好鋪墊，營養專家還建議說媽媽這個時期要為寶寶補充優質蛋白，下面就是專家推薦的幾...
2016-05-29 -
秋季兒童營養食譜：優質蛋白質增強抵抗力
點擊圖片進入下一篇文章圖片來源cfp 秋季是兒童體重迅速增加的季節 ，但同時，也是各種傳染病多發的季節。為了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質為主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素...
2010-11-03 -
秋季寶寶營養食譜 優質蛋白好來源
秋季，天氣乾燥，各種細菌和粉塵都會通過空氣和風帶入人體，呼吸道等傳染病也會增多，與此同時，寶寶的身體也在發育，個子成長也是一年四季當中相對較為緩慢的時期。此時，為了幫助寶寶提高身體的免疫力，促進身...
2014-09-25 -
孕婦注意貧血吃什麼食物好？優選含優質蛋白質的食物
養生之道網導讀：其實有很多孕婦在懷孕期間，都會出現不同程度的貧血，這與營養不良有很大的關係，大部分孕婦都屬於缺鐵性貧血，這主要是因為體內缺乏…… 其實有很多孕婦在懷孕期間，都會出現不同程度的貧血，這...
2015-08-20
