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幫寶寶建立一套良好的睡眠程式
經常有家長抱怨平時上班已經很累了，晚上下班回去還得面對一個精力旺盛的寶寶，特別是有的寶寶通常要興奮到十一二點，真是讓很多家長苦不堪言。解決之道在於幫寶寶建立一套良好的作息時間，可以從睡眠時間開始。...
2014-08-08 -
你懂寶寶科學的睡眠嗎?
寶寶並不是睡的越多就越好，但睡得少了肯定是不益寶寶的身心健康的。那麼寶爸寶媽們知道寶寶應該睡多久嗎?知道寶寶怎樣才能睡得更好嗎? 怎樣讓寶寶睡得好? 每天15分鐘撫觸=寶寶每晚安睡+良好...
2016-07-21 -
媽媽產後母乳充足的秘訣
1.及早開奶 越來越多的醫院實行母嬰同室，以便於寶寶早開奶、勤吸吮。研究資料表明，寶寶的吸吮刺激越早，越能促進乳汁的分泌。即使母乳尚未分泌，哺喂幾次後，經過反復刺激也可分泌出乳汁，一般要求在分娩後...
2010-03-07 -
如何讓寶寶擁有一個健康的睡眠
人的一生有接近1/3的時間在睡眠中渡過，而對於嬰幼兒，睡眠時間則更長，睡眠對寶寶的成長非常重要，良好的睡眠習慣有助於寶寶的成長發育。很多媽媽在寶寶剛出生睡眠並不規律時，進行強制調整。但是這樣是不科...
2014-11-22 -
下奶湯來襲 給寶寶充足的乳汁
韭黃鱔魚 材料：鯽魚1條，豆腐400克，黃酒5克，蔥花、薑片各3克，精鹽2克，味精1克，，食油30克。 製作： 1、豆腐切薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用。 2、鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒...
2015-09-11 -
怎樣給寶寶優質的睡眠
1、新生兒無須枕頭老一輩常常會為剛出世的小寶寶用小米或綠豆做的小枕頭，據說能夠讓寶寶睡個好頭型。其實，在正常情況下，剛出生的嬰兒睡覺是不需要枕頭的。這是因為新生兒的脊柱是直的，沒有成年人脊柱特有的生...
2017-02-19 -
培養良好的睡眠習慣很重要
隨著寶寶的長大，睡眠問題會越來越頑固，甚至會引起有害健康的疾病。 對於嬰兒來說，健康的睡眠習慣十分重要。在6個月以前就應該注意培養他們良好的睡眠習慣。一般來說，只要遵循下面幾條原則，就可以做到這...
2014-10-03 -
12個月寶寶的睡眠特徵
12個月的孩子每天需睡眠12~16小時，白天要睡2次，每次1.5~2小時。 有規律地安排孩子睡和醒的時間，這是保證良好睡眠的基本方法。所以，必須讓孩子按時睡覺，按時起床。睡前不要讓孩子吃得過飽，不...
2015-01-14 -
3個月寶寶的睡眠特徵
第3個月的孩子比上個月時的睡眠時間要短些，一般在18個小時左右。白天孩子一般睡3~4次，每次睡1.5~2小時，夜晚睡10~12小時。白天睡醒一覺後可以持續活動1.5~2小時。
2015-01-19 -
2個月寶寶的睡眠特徵
嬰兒發育不完全，容易疲勞，年齡越小，睡眠時間越長。1個多月的孩子，一天的大部分時間是在睡眠中度過的。每天能睡18~19個小時，其中約有3個小時睡得很香甜，處在深睡不醒狀態。餘下的時間，除了吃喝、拉撒...
2015-01-20 -
1個月寶寶的睡眠特徵
新生兒期是人一生中睡眠時間最多的時期，每天要睡18~20個小時，約占1天的70％，其睡眠週期約45分鐘。睡眠週期隨嬰兒成長會逐漸延長，成人為90~120分鐘。睡眠週期包括淺睡和深睡，在新生兒期淺睡占...
2015-01-20 -
3～6個月寶寶的睡眠習慣培養方式
3～6個月寶寶典型的睡眠情況 到這個階段，我們希望你不再需要晚上每隔兩三個小時就要起來一次了。到3～4個月大，大多數寶寶每天要睡14～15個小時，其中晚上要睡9～10個小時，剩下的時間分散在白...
2017-02-19 -
奶水不足怎麼辦 讓你奶水充足的6個絕招
母乳是寶寶的黃金食物，也是其他任何食物無法替代的，但是一部分新媽媽卻出現奶水不足的問題，那麼產後奶水不足怎麼辦？新媽媽吃什麼奶水多呢？來看看專家的解答。 解決產後奶水不足的6個絕招 1.加強營養，均...
2015-09-08 -
檢查母乳量是否充足的估計方法
母乳量是否充足的估計方法 乳母常擔心自己的乳汁量不足不能喂飽嬰兒，會影響寶寶的生長發育。可以採用以下方法估計乳汁是否足夠： 1.母親可從自身乳☆禁☆房變化和嬰兒吃奶前後的表現判斷奶量是否充足。餵奶前乳☆禁☆房...
2015-01-20 -
臨產前媽媽要做好哪些充足的準備
臨產前媽媽要做好哪些充足的準備： （1）孕婦臨產前應在思想上做好準備。分娩是一種正常的自然生理過程，多數產婦都能順利完成分娩過程，只有少粉人會發生難產的現象。現代臨床醫學經驗總結認為，孕婦的精神...
2017-02-20 -
保證孩子們DHA充足的六大來源
對於孩子來說，DHA有6個來源： 1.母乳 初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中DHA的含量取決於三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多，乳汁中DHA含量高達22%，居全球第一;其次為澳大利亞...
2013-04-20 -
5大方法提高你的睡眠品質
職場女性每天緊張忙碌，總是感覺時間不夠用，排的慢慢的時間表、排程以及一堆要馬上解決的問題，總會給你的睡眠帶來很多陰影。其實好睡眠真的不是什麼奢侈品，在艱難的一天后，如何讓你的大腦完全休息下來?俗話...
2013-04-28 -
學齡前兒童的睡眠不足危害性大
你知道嗎？學齡前兒童的睡眠比平常補充營養更加重要，因為孩子睡眠不足就會影響到各方面的發育哦。小編並非危言聳聽，接下來，就來告訴你這是為什麼吧。 影響身高。雖然現在孩子的平均身高較以前有了很大提升，...
2014-11-07 -
產後新爸爸的要做好充足的精神準備
在這１０個月裡，你的身份一直被叫做：“准爸爸”。現在終於離去掉“准”字沒幾天了。不過，想要順利“轉正”，當上合格的老爸，並不是件容易事。 准爸爸一定說你已經做好了充分的精神準備，（http:/...
2017-02-20 -
培養寶寶的睡眠習慣
要使孩子睡得好，首先要注意從小養成良好的睡眠習慣，按時睡，按時醒，才能保證充足的睡眠時間每天上午下午各睡1.5-2小時，夜間睡10小時。 1、室內要保持安靜，冷暖適當，空氣新鮮，除冬季開窗換空氣外，...
2011-07-13
