關於兒童營養菜譜的話題第8頁

良好食物來源動物內臟（肝、腎、心）、瘦肉（尤其是豬瘦肉）、粗米粗面、酵母發酵的食品、豆類、硬果等含較多的VB1。推薦菜肴家常豆腐夾原料：泹水豆腐350克豬肉餡60克紫菜10克雞蛋3...

2017-02-19

兒童餅乾是專門針對兒童生產研製的輔食產品，以□味多樣、營養合理而備受家長和小朋友們的青睞。可是，現在市面上的兒逭餅乾良莠不齊，很多“營養餅乾”並不是真的營養，難免讓爸媽們挑得眼花繚亂。怎樣才能給寶寶...

2014-11-07

人身材的高與矮，與多種因素有關。如種族、遺傳、地理氣候條件、生活習慣、衛生條件、營養狀況及傷病和參加體育活動的多少等。這些影響因素，可以分為先天和後天兩大類。研究表明，孩子身材的高矮，約60%取...

2015-01-08

孕前營養菜譜之奶油類：一、奶油肉丸材料：牛肉150克，麵粉適量，胡蘿蔔、洋蔥適量，鹽適量，奶油調味汁5杯。做法： 1．將牛肉、胡蘿蔔、洋蔥磨碎並攪拌在一起，揉成小丸子並裹上麵粉。 2...

2017-02-19

7道健康又易做的孕前營養菜譜。一、燉花生米材料：花生米100克，白糖1小匙，鹽少許。做法： 1．將花生米在水裡泡開，用文火煮熟。 2．煮爛後分2次加入白糖。 3．放適量的鹽煮至湯幹...

2017-02-19

１、早餐不宜馬虎。調查表明，從早餐中獲得足夠熱能和蛋白質的學生，其體形和機能發育較好，學習效率亦高。早餐不但要吃，而且要吃得好，可選擇雞蛋、牛奶、米飯、麵包、小菜、饅頭、果醬、芝麻醬等搭配吃...

2015-11-30

首先，飲食中的穀物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以給孩子的大腦活動提供足夠的能量，如若不足，就會造成大腦能量供給不足，影響反應能力。其次，乳製品中富含的蛋白質不僅是大腦組織細胞的構成...

2015-06-09

兒童營養飲食如何搭配？具體來說，中醫在食物搭配上有以下幾種情況，增強食療效果：一是相須相使，即性能基本相同或某一方面性能相似的食物配合，能夠不同程度地增強原有的食療功效，如百合配雞蛋;二是相畏相殺...

2015-05-08

多種營養食物你要知道： 1、糧食：主要是提供寶寶生長發育所需熱能（碳水化合物）和B族維生素； 2、肉蛋：主要是提供蛋白質和脂肪； 3、蔬菜：主要是提供維生素和膳食纖維； 4、水果：主要是提供維生素...

2014-11-14

1）體重超標。肥胖發生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴重，成年後患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石症、痛風等疾病的危險性就越大。兒童營養過剩有什麼危害 2）營養過剩可能導致兒童性☆禁☆早☆禁☆熟。性早...

2014-09-15

幹燒鯉魚 ◆材料◆淨鯉魚1條，冬菇丁、冬筍丁、幹紅辣椒丁、青椒丁、豬肉丁各50克。 ◆調料◆植物油、豆瓣醬、白糖、鹽、蔥末、薑末、料酒、醋、蒜末、醬油各適量。做法： [1]鯉魚洗淨，在魚身兩側剞...

2010-02-28