關於兒童營養食譜的話題

1歲兒童營養食譜

一歲是寶寶的骨骼和牙齒快速生長的階段，這時給寶寶添加合適的食物就顯得尤為重要了。媽媽雖然可以把絕大部分的食物給一歲的寶寶了，但是還要要注意飲食要均衡。下面，給大家介紹適合1歲兒童營養食譜。適合1...

2017-02-11

10歲兒童營養食譜

10歲兒童正處於生長發育的關鍵時期，需要補充全面的營養，如何在三餐中保證孩子的營養均衡，是每個家長最關心的問題。本文就來介紹幾種適合10歲兒童的營養食譜，既簡單又實用，感興趣的家長不妨看一下哦! 一...

2017-02-12

夏季兒童營養食譜

為提高孩子對飲食的食欲，調起兒童胃口，還需在製作上下功夫，遵循精加工、細製作的原則，把一些營養高，但兒童不喜歡吃的食物，想盡一切辦法製作成形象逼真，造型美觀的食品，如：刺蝟饅頭、荷葉卷、梅花饅頭等。...

2017-02-12

兒童營養食譜推薦

1、湯麵：原料：熟麵條--1/2小碗，黃瓜--1/8個，醬油--若干制法：（1）將黃瓜切成細絲。（2）清湯煮沸後放少量鹽調味。（3）將煮好的麵條和黃瓜盛入碗裡，潑上（2）。 2、菠菜小銀魚面...

2017-02-12

兒童營養食譜家常做法

一歲兒童營養食譜家常做法：花豆腐營養小貼士：這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結構，促進嬰兒生長，...

2017-02-13

6歲兒童營養食譜大全

6歲大的寶寶正處於長身體的階段，那麼6歲兒童吃什麼好呢?今天小編給你推薦幾款6歲兒童營養食譜。 6歲寶寶營養菜譜之肉絲炒菠菜材料：瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25...

2017-02-15

兒童營養食譜：營養蝴蝶面

原料：義大利三色蝴蝶面100克，鮮蝦5條，西蘭花5-6朵，蘑菇3個，碎洋蔥少許，櫻桃蕃茄6只。調味料：鹽少許，胡椒粉少許，白酒少許，橄欖油適量。準備工作：西蘭花洗淨撕小朵；櫻桃蕃茄對半切...

2017-02-15

兒童營養食譜：蝦仁雞蛋豆腐

原料：雞蛋豆腐1塊（可以用內酯豆腐或日本豆腐來代替），大紅甜椒1根，鮮香菇1朵，蛋清半隻，瘦肉適量，青毛豆仁適量，青蝦仁適量，生粉適量。調味料：薑末、蒜末、花雕酒、高湯、蒸魚豉油、雞精、鹽各...

2017-02-15

兒童營養食譜：蜜汁黃花魚

原料：黃花魚500克，洋蔥半個，香菜1小把，大蔥1段，熟芝麻適量。調料：番茄醬20克，蠔油10克，糯米酒200克，鹽適量，油適量。處理黃花魚的方法和技巧 1、先把黃花魚頭部和魚鰓的連接處掰...

2017-02-15

兒童營養食譜：鮮蝦白菜包

原料：白菜葉、鮮蝦仁、胡蘿蔔、雞蛋、豌豆、海帶絲。調料：鹽、番茄沙司、水澱粉。做法：洗淨的白菜葉放入沸水中焯軟撈出，瀝幹水分待用；蝦仁和胡蘿蔔切成丁；

2017-02-15

兒童營養食譜：黑木耳番茄炒雞蛋

黑木耳；番茄；雞蛋；蔥末；鹽少許；白砂糖；蠔油；老抽； 1 黑木耳提前泡發，洗淨後手撕小片，開水中淖水後濾幹備用；番茄洗淨後切丁備用；雞蛋打散，加少量香菇水，加少許鹽攪勻備用；黑木耳番茄炒雞...

2017-02-15

兒童營養食譜：蘆筍炒蝦球

蘆筍；新鮮基圍蝦；澱粉；鹽；黑胡椒；料酒； 1 把基圍蝦去頭，去蝦線，去殼只留尾巴，並在背上用刀剖開；把處理好的蝦洗淨瀝幹，加澱粉，鹽，黑胡椒，少許料酒抓勻醃制15分鐘左右；蘆筍炒蝦球 2 蘆...

2017-02-15

兒童營養食譜：溜肝尖

豬肝；胡蘿蔔；青椒；幹木耳；薑；大蔥；幹辣椒（可不放）；醬油；鹽；白糖；料酒；水澱粉；油；準備材料。溜肝尖 2 豬肝洗淨後切成薄片，加入15ml料酒、水澱粉、2克鹽拌勻，然後淋入15ml食用...

2017-02-15

兒童營養食譜：小兔的胡蘿蔔兒童餐

材料雞蛋1個、米飯適量、黃瓜1根、糯米粉80克、澄粉30克、胡蘿蔔汁60克、白糖適量、鳳梨丁30克、家常炒菜1份、香菇1個、南瓜糊1份、奧爾良烤雞翅2個、青菜汁8克做法 1、把香菇、胡蘿蔔等上...

2017-02-15

兒童營養食譜之醬燒橙汁排骨

醬燒橙汁排骨的做法準備食材：豬肋排 6-8根甜橙 2顆蕃茄醬 1/2匙調味醬汁：醬油 3大匙米酒100ml 黑醋1大匙紅糖1大匙水 300ml 黑胡椒粉 1小匙五香粉 1/4小...

2017-02-15

兒童營養食譜：蔬菜沙拉

配料：生菜50克，櫻桃番茄50克，黃瓜1根，玉米粒若干，沙拉醬。做法：將所有蔬菜洗淨，黃瓜切片，櫻桃番茄切片，玉米粒在沸水中燙熟；把生菜鋪在盤底，然後放上黃瓜片、櫻桃番茄片、玉米粒，最後澆上沙拉...

2017-02-16

4-6歲兒童營養食譜：醬燒茄子

原料：茄子1公斤，柿椒100克，番茄150克。配料：植物油2公斤（實耗150克），甜麵醬50克，白糖20克，醬油20克，精鹽5克，味精5克，水澱粉50克，蔥、薑、蒜末各10克。制法： ...

2017-02-16

兒童營養食譜：五彩土豆泥

材料五彩土豆泥土豆，600克，玉米，1/3勺，青豆，1/3勺，火腿1/2勺，鹽少許，胡椒粉(黑)少許做法 1.在一個大碗裡，用大勺子或擀麵杖將蒸熟後的土豆壓成泥。 2.開啟中火，在平底鍋裡倒入...

2017-02-16

4-6歲兒童營養食譜：蒸排骨

原料：新鮮豬排骨、蔥、薑、蒜、花椒、八角適量、澱粉、鹽、味精、十三香等。做法：1、將新鮮的豬排骨洗淨切成小塊待用。 2、蔥切末、薑切絲、蒜切片、準備少量花椒和八角待用。 3、用澱粉、鹽、味精、十...

2017-02-16

4-6歲兒童營養食譜：珊瑚豆腐

原料：豆腐1公斤，豬肉末250克，胡蘿蔔末250克，青豆（或鮮碗豆）60克。配料：豬油200克，精鹽25克，味精4克，料酒15克，蔥、薑各10克，水澱粉50克，水350克。制法： 1)...

2017-02-16

1歲兒童營養食譜

10歲兒童營養食譜

夏季兒童營養食譜

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兒童營養食譜：蜜汁黃花魚

兒童營養食譜：鮮蝦白菜包

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請問一歲的寶寶的營養食譜有哪些？

寶寶現在一歲了，請問營養食譜應該怎麼做？要怎麼搭配營養？

一歲半寶寶的營養食譜有哪些呀

孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎

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3歲寶寶營養食譜中各餐營養比例應該怎樣搭配？

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