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產后瑜伽助你康復
導讀： 產后練習瑜伽的優勢在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松馳的狀態，更容易完成某些姿勢。定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親后所產生的生理、心理問題，比如形體恢復、失眠、荷爾蒙失衡引起的情...
2012-05-07 -
產后瑜伽如何瘦身
新媽媽在生完寶寶之后，就會考慮身材是否走樣，若有的話，就會采取減肥，然而產后瑜伽是怎么達到瘦身的呢?所以請您閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 產后瑜伽如何瘦身 成了新媽媽之后，看著寶寶健康...
2012-04-23 -
產后用瑜伽恢復子宮
子宮是生命的發源地，是孩子最初的“房子”，所以子宮是女人重要的器官，只有它的健康才能讓女人享受為人母的權利。產后的子宮更是變形得夸張，那我們平時應該怎樣善待自己的子宮，產后又怎樣更好的恢復子宮呢...
2012-06-03 -
平衡瑜伽幫新媽恢復產后體形
為什么平衡能力很重要 平衡是指身體前后左右力量的均衡，平衡和柔韌性一樣，是正確身體姿勢的前提。舞蹈演員的身型非常苗條，是因為他們身體的前后和兩側的力量達到平衡，身型自然美觀又優雅。 產后的媽...
2012-06-05 -
產后瘦身瑜伽中的呼吸練習法
新媽媽要產后可通過練習瑜伽達到瘦身的效果，產后瘦身瑜伽中的呼吸練習這種調節運動對產后瘦身很有幫助。簡單的呼吸練習，能讓新媽媽們放松心情，同時這種調節運動能幫助產后瘦身。新媽媽們趕快來練習吧! ...
2012-06-11 -
8個瑜伽動作重建新媽三圍地帶
動作1 提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 Step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略后傾。 ...
2012-06-15 -
產后收腹瑜伽幫你忙
隨著可愛寶寶的降生，美媽媽們完成了一個偉大的使命，同時進入了一個重要關頭——產褥期。看著垂下的肚皮，沒有了以往的緊致滑膩的質感，該如何恢復產前的魔鬼身材?即使產前不是苗條的你，只要好好把握產后的...
2012-06-22 -
母乳喂養能減少兒童期的尿床
美國兒科學院出版的《兒科學》雜志7月份發表的一份研究報告稱，母乳喂養的嬰兒在兒童期尿床的可能性比較小，這或許是因為發育方面的原因。 位于美國新澤西州新布倫瑞克的羅伯特·約翰遜醫學院發表的這份研究...
2011-03-16 -
兒童莫吃加“參”食品
當今社會，大多數家庭都是獨生子女。父母將其視若掌上明珠，除了錦衣暖食外，還時常買上一些滋補品，其中最為多見的是加有人參的營養品。豈不知，這只能給孩子的健康帶 來危害。 人參是具有滋補作用的中藥材...
2011-03-12 -
兒童三大心理問題需注意
從兒童心理門診接收的病例發現，兒童心理障礙主要是三大方面的問題：學習能力障礙、情緒性格問題、心理障礙和疾病。能主動就診的孩子中有80%屬于學習能力障礙，即感覺統合失調。情緒情感問題比較少，真正發展...
2011-03-17 -
嬰兒期兒童的心理衛生
嬰兒出生后，即不斷接受外界環境的影響和刺激，不斷地形成條件反射，標志著心理活動的萌芽與發展，父母要根據嬰兒期兒童心理活動發生、發展規律，進行心理培養與心理訓練。 1.給予嬰兒動作、行為發育的幫...
2011-03-13 -
兒童營養佳品——芝麻醬
芝麻醬對于兒童來說，既是調味品，又是獨特的營養食品。它能增加飯菜的滋味，增進兒童的食欲，對于提高兒童進食量，滿足兒童的營養需要是很有好處的。 芝麻醬的營養特點是： 1、含鐵量高，每100g...
2011-03-05 -
兒童強身健體的四道菜
2010.04.15 NO.52 春天是寶寶生長發育好時節，以下幾道菜的蛋白質和不飽和脂肪比較充足，維生素和礦物質也很豐富，孩子吃了一定聰明又健康哦...
2012-03-10 -
兒童生長發育三個階段
兒童正常生長發育有3個階段：第一階段為胎兒到2歲的生長快速期，通常出生后第一年長25厘米左右，第二年長10厘米左右；第二階段為3歲到青春期前的生長速度減緩期，每年長5至7厘米；第三階段為青春期生長加...
2011-02-27 -
兒童咳嗽的治療大全
咳嗽是小兒呼吸道疾病的常見癥狀之一，現代醫學的急、慢性支氣管炎、氣管炎、部分咽喉炎均屬于此病范圍。中醫學按其臨床主要癥狀將咳嗽分為兩大類，一般繼發于感冒之后的稱為"外感咳嗽"，沒有明顯感冒癥癥的...
2012-03-11 -
先心病:5歲下兒童第一殺手
日前，“北京市社區兒保醫師先心病篩查知識與技能大賽”在北京婦幼保健院舉行。此次活動的主旨是為了提高社區兒童保健醫師篩查兒童先心病的知識與技能水平。先天性心臟病是常見的出生缺陷之一，嚴重危害兒童的健...
2012-03-11 -
決定兒童身高五大要素
兒童的身高由5個要素來決定：遺傳、營養、睡眠、運動、疾病。 遺傳是很重要的，決定了兒童的靶身高即父母的平均身高，遺傳潛力確定了兒童的成年身高，但是靶身高有個上下范圍，如某男孩，父親170cm，母...
2012-03-23 -
兒童流鼻血 拒絕仰起頭
北京空氣干燥，孩子一上火就容易流鼻血，一時半會可能難以止住。這時，許多家長就會讓孩子仰起頭來，其實，這種做法是錯誤的。 流...
2012-03-24 -
兒童不良行為應提早干預
相關文章： 暑假一過，胖墩增多 孩子近視不宜進行手術矯正 營養過剩兒童乳牙患齲齒 德國孩子怎樣防近視 孩子尿床也不能少飲水 健康孩子一般不需吃補品 咬嘴唇、咬鉛筆等不良行為居然會導致癌癥。記者日...
2012-03-24 -
兒童和寵物應保持距離
小孩子普遍都喜歡寵物，甚至把它當成最好的玩伴，每天與寵物同吃同睡。 但有嬰幼兒的家庭最好不要養寵物。 因為嬰幼兒的免疫能...
2012-03-12
