-
乳母膳食指南
1.保證供給充足的能量。 2.增加魚、肉、蛋、奶、海產品的攝入。 乳母每天約分泌600--800毫升的乳汁來喂養孩子，當營養供應不足時，即會破壞本身的組織來滿足嬰兒對乳汁的需要，所以為了保護母...
2011-03-13 -
兒童膳食的最佳搭配
兒童膳食的最佳搭配 營養均衡的基本要求 1、品種多樣：兒童的膳食品種應當多樣化。 2、比例適當：機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。 3、飲食定量：各種膳食營養素的攝入量應選定在合理范圍內...
2011-09-25 -
助學齡前BB智力成長的膳食指南
聰明寶寶的最佳培養時間集中在0~7歲,除了必要的智力訓練及刺激外,更重要的是提供給寶寶充分的必要的大腦營養物質。學齡兒童零食怎樣安排面對市場上品種繁多、琳琅滿目的兒童食品，有些家長的做法是只要孩子...
2017-02-15 -
哺乳期膳食指南完全攻略
哺乳期膳食指南完全攻略： ❶要多吃些含蛋白質、鈣、鐵較豐富的食物如牛肉、動物肝和腎、雞蛋、牛奶、豆類和豆製品等，也可用豬骨頭、豬蹄煮湯喝。懷孕期間為適應胎兒的生長，母體供應了大量的鈣以滿足胎兒骨...
2017-02-18 -
兒童膳食纖維攝入過量的危害
專家指出，膳食纖維對於寶寶來說的確是不可或缺的營養素之一，但添加過量絕對有害無益。攝入過量或引發腹脹腹瀉被營養學界稱為“第七營養素”的膳食纖維，的確對人體有很多益處，清華大學第一附屬醫院預防保健科主...
2016-07-18 -
如何合理安排兒童膳食
尊敬的各位家長，讓自己的寶寶健康成長，這是每個家長的願望，為了這個共同的目標，下面我和大家一起學習兒童少年膳食的合理安排： 一、幼兒膳食的合理安排：1~3歲的小兒醫學上稱為幼兒期，下面我們講講幼兒...
2012-11-21 -
春季兒童膳食
春季氣候乾燥，陽氣發動，幼兒的新陳代謝非常旺盛。針對這一特點建議家長在安排孩子飲食時注意以下幾點： 1、及時補充鈣。孩子在春季長得最快，為了滿足孩子生長發育的需要，應及時給孩子補充鈣。孩子每天鈣的...
2012-02-10 -
兒童的每日均衡、營養飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下： 1-3 歲 牛奶2 杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3 塊，魚1/3 ...
2015-01-20 -
你知道兒童膳食中的4少1多嗎
◆少糖 多吃糖易患齲齒，還易使兒童衝動任性、愛發脾氣、好哭鬧。 ◆少鹽 由於兒童的腎臟發育還未完善，不能排除滯留在體內多餘的鈉，因此吃得過咸會增加腎臟的負擔，還會為將來發生高血壓埋下禍根。 ◆少醬...
2015-01-19 -
輔食指南：寶寶易秋季便秘 補充膳食纖維好處多
秋季天氣乾燥，寶寶容易出現便秘症狀。雖然對於到底哪種情況才算是“嬰兒便秘”，目前尚沒有統一標準，但通常來講，若寶寶出現排便困難、大便幹硬，在拉臭臭的時候出現不適的表情，那麼很有可能是便秘了。專家表...
2015-10-30 -
兒童每日飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下： 1-3 歲 牛奶2 杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3 塊，魚1/3 兩...
2017-02-21 -
嬰兒期兒童膳食安排
嬰兒期兒童指生後1～12個月的孩子，此時嬰兒的生長發育非常快，尤其是前半年，其體重可達出生時的2～3倍，除繼續弱母乳餵養外，4個月後應逐漸添加輔食物，如麵糊、米湯、菜湯、蛋、瘦肉、豆漿、餅乾等，為...
2011-08-01 -
美食保健 兒童每日飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。下面是營養專家的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下： 兒童每日飲食指南 1~3歲：牛奶2 杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3塊，魚17...
2010-05-21 -
補鈣方法 |新版膳食指南告訴你怎麼選?怎麼補?
寶貝究竟該怎樣補鈣? 舊版膳食指南和新版(2013版)對鈣元素適宜攝入量的推薦值分別為： 建議在專業人士指導下，參考寶貝的缺乏情況，結合飲食攝入量來估算額外補充量。這裡給家長一個計算公式...
2016-03-03 -
學齡前兒童膳食的合理搭配
此年齡期兒童的膳食要求基本與成人相同，僅主食糧食類食物攝取量較成人低。其它各種食物均可選用，刺激性的食物儘量不食。同時注意膳食平衡、品種多樣、葷素搭配、粗細糧交替。烹調注意色香味美，使孩子喜歡，促...
2010-05-14 -
兒童膳食 最佳搭配
推薦四款寶寶補血餐 幼兒時期是孩子生長發育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養供應較差，患上了缺鐵性貧血。另外，鉤蟲病、潰瘍病、...
2010-05-31 -
准媽媽的營養膳食指南
懷孕期間，孕媽媽再也不是一個人在打拼了，還有肚子裡的寶寶在為你打氣。所以，孕媽媽在懷孕期間一定要對自己和寶寶好一點，多多補充所需的營養素。接下來，小編將會為你介紹孕期所需的營養，一起去瞭解一下吧。...
2017-03-13 -
1-3歲寶寶的營養膳食指南
寶寶一歲之後，就開始慢慢和大人吃上一樣的食物了。而寶寶在1-3歲這一階段的身體以及大腦的發育都非常迅速。因此，讓寶寶1-3歲都吃得健康營養，並養成一個良好的飲食習慣，是一項特別重要的任務。那麼，在...
2015-05-03 -
兒童膳食：留住營養的烹調方法
圖片來源於領育網 避免維生素的流失需注意 1.清洗各類原料，均應用冷水，清洗時間要短，不能浸泡或長時間搓洗。 2.要遵守先洗後切的原則，先切後洗會使水溶性維生素和礦物質損失。 3.在飯菜品質要求允許...
2010-07-27 -
幼兒膳食指南和良好飲食習慣
幼兒膳食指南 專家說，幼兒在6個月後，就開始加輔食，但6個月到2歲期間還是以奶粉為主，且幼兒在6個月時，是味覺形成的關鍵時期，而且這個時期的咀嚼需要學習。幼兒應每日飲奶或飲乳製品不少於350毫升，...
2011-02-28
