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不適宜兒童的運動有哪些？
1.拔河：足跟關節變形由於拔河是一項對抗性運動，在孩子的手用力拉拽繩子時，很容易讓繩子將孩子的手掌磨破。在手臂和腳同時用力拉拽繩子時，用力太猛還會讓腕骨發育不良，甚至足跟關節變形。因此，拔河這類對抗...
2015-07-22 -
注意：兒童的運動也要限制級別
為了有一個健壯的身體，一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動，殊不知有些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。正處於生長發育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未發育成熟，有很多與成年...
2017-03-01 -
兒童太早玩這些運動對身體不利
身體是革命的本錢，想要孩子在各方面茁壯成長，就必須先有強健的體魄。於是，我們讓孩子從小就開始接受鍛煉，然而，過早地讓孩子參與以下這些運動，對孩子是不利的。1、拔河拔河可能讓孩子“傷心”、“傷筋”。從...
2015-06-15 -
兒童的運動也要限制級別
為了有一個健壯的身體，一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動，殊不知有些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。正處於生長發育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未發育成熟，有很多與成年...
2017-03-04 -
專家提示：看看5項運動易傷害兒童
兒童不宜進行拔河比賽 因為幼兒的心臟正在發育中，當肢體負荷量增加時，心臟容易疲勞，不能負擔像拔河這樣的大力量對抗。此外，拔河是一項對抗性較強的運動，往往會使兒童的手掌皮膚被繩索磨破，甚至由於雙...
2017-03-05 -
專家提醒：運動能提高兒童的學習能力
孩子每天瘋玩，不僅會使他們的身體更強壯，而且還能健腦。一項新的研究發現，每天瘋玩20~40分鐘的兒童可能更能學好功課、寫好作業，特別是學好數學。 美國喬治亞醫學院的研究人員對163名很少活動的肥胖兒...
2017-03-05 -
參加運動的兒童發生哮喘與臭氧水準高低有關
在三藩市召開的美國胸科協會第97屆年會上，一份研究報告中指出：生活在臭氧含量高且參加兩種或兩種以上運動隊的兒童，發生哮喘的危險很大。 美國南加州大學的依絲蘭（T. Islam）和同事收集了353...
2006-11-27 -
四種飲料兒童宜淺嘗輒止
大多數兒童都喜歡喝飲料，尤其隨著氣溫的逐漸回升，喝飲料的機會越來越多。兒童喝飲料宜講究"拿來主義"，作父母的對自己的孩子唱飲料更應有所甄別。 咖啡與可樂：內含咖啡等刺激性物質，具有醒腦提神，健胃強...
2006-11-27 -
運動促進兒童腦部發育
運動不僅能提供給我們健康的體魄，更重要的是它對我們的腦部和心境有積極作用，這是大多數人都知道的常識，但是很多人恐怕還不知道，對於孩子來說，運動對於腦部發育的作用尤其重要。英國健康作家最近撰文指出，...
2017-03-06 -
兒童赤腳運動加快腦部發育
天氣漸熱，有沒有適合這個季節的健身方法？所謂“樹大根茂，人壯腳健。 ”褪去鞋子的牽絆，正是讓我們雙腳享受快樂運動的時候。有研究發現，赤腳跑步可以緩解地面對人體的衝擊。對兒童來說，經常赤腳活動健身又...
2017-03-06 -
功能性飲料有礙兒童身體健康 易引發肥胖、齲齒
美國最新研究表明，飲用功能性飲料有礙兒童身體健康，可能導致肥胖等多種疾病。因此，兒童營養學專家建議給孩子喝白水是最好的。 美國兒科營養專家近日在《兒科學》雜誌上發表報告稱：“每份運動飲料中含有...
2017-03-07 -
這些運動兒童不適宜
為了孩子有個健壯的身體，年輕父母大都讓孩子從小接受鍛煉。但過早地讓孩子從事以下的健體運動，不僅不利於孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害： 拔河 拔河可能讓孩子“傷心”、“傷筋”。拔河需屏氣用...
2017-03-07 -
哪些運動會對兒童造成傷害
◆丁永明 很多年輕父母想讓自己的孩子從小接受體育鍛煉，為的是讓孩子能有個健康的身體，但兒童保健專家指出，過早地讓孩子從事某些健體運動，不利於孩子身體的健康，反而容易造成傷害。因此，兒童不宜過早...
2017-03-07 -
為什麼說我們兒童僅靠運動不能減肥
英國研究人員通過對36所幼稚園的545個孩子進行研究後得出結論，兒童只靠運動並不能減肥，必須同時從飲食等方面著手才行。 研究人員在征得孩子的家長同意後，在幼稚園老師的支持下，把孩子分成兩組。第...
2017-03-07 -
果汁並非健康飲料兒童需慎喝
專家指出：“喝更多果汁的孩童更有可能吃早餐，而吃早餐的孩童，體重比不吃早餐的孩童更輕。” 一杯果汁把多份水果的糖分綜合起來。如果按同等分量來計算，果汁所含的卡路里甚至高過汽水。另外，果汁含有大...
2017-03-07 -
美國呼籲兒童參加體育運動須佩戴護目鏡
美國眼科科學院和美國兒科科學院日前再次呼籲，強制實行兒童和青少年佩戴護目鏡參加體育運動。 在美國，由於參加體育運動而導致眼睛受傷的事件層出不窮，目前每年達10萬多例。如果佩戴護目鏡，這類事故的...
2017-03-07 -
兒童愛喝含糖飲料影響體重
臺灣董氏基金會3日發表調查指出，八成的島內幼兒和小學生每天喝含糖飲料，結果有半數出現過輕或過重的兩極化體重。 據“中央社”報導，董氏基金會營養組主任許惠玉表示，在今年四、五月間，在全臺灣取得一...
2017-03-07 -
兒童喝能量飲料易咖啡因上癮
學童如果飲用過量含咖啡因的飲料，可能會出現胸痛、頭痛、過度活躍等現象。此外，能量飲料還會促使一些學生做出不良行為，讓老師更加難以管教。 由於現在的青少年流行喝能量飲料，因此越來越多人對咖啡因上...
2017-03-08 -
多運動可防兒童感覺統合失調
所謂感覺統合失調是指外部感覺資訊進入神經中樞後不能很好組合，整個肌體運作不和諧，對外界環境的適應和兒童學習能力的成熟造成影響，從而導致的心理障礙。據國內調查，該病在現代城市兒童中發病率高達20%左右...
2017-03-10 -
給兒童的飲料是需要分等級的
專家提示：並不是所有的飲都都適合孩子飲用，父母應慎重選擇。 第一級：適合孩子的飲料 白開水 最經濟最實用的兒童飲料莫過於白開水了。科學實驗證實，新鮮的白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的...
2017-03-11
