-
少兒期兒童智力發育需要哪些營養？
學齡期(7～12歲)兒童雖生長速度減慢，按每公斤體重計算，其所需的食品和營養素相對減少，但其大腦活動激烈，智力發育迅速，因而供給足夠的合理的營養顯得十分重要。 此期兒童熱能供給量為8.4MJ/d，各...
2011-02-19 -
新媽媽產后鍛煉八大注意
分娩以后，年青母親們覺得恢復往日的動人豐采的時候到了，便急于開始鍛煉活動，但要注意，這種鍛煉必須只能遵照循序漸原則進行鍛煉，并要注意以下事項： 1、防便秘： 提倡早活動，早期下床可以防止便秘。 ...
2012-03-21 -
合理鍛煉有助於兒童身高的發育
人體的高矮是由骨骼的生長發育決定的。在長骨的兩端，有一種專管骨骼生長的骺軟骨。未成年時骺軟骨不斷增生，骨骼就不斷增長；成年後增生停止，個子也就不再長了。在骺軟骨還沒有停止增生以前，經常進行適當的體...
2013-07-09 -
兒童運動鍛煉10項不宜!
年輕父母中，約七成想讓自己的孩子從小接受鍛煉，為的是讓孩子能有個健壯的身體。但兒童保健專家指出，過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。 專家介紹：人在過量運動時...
2017-02-20 -
95首經典的兒童繞口令，鍛煉孩子的普通話
經常說繞口令，能夠提高孩子的語言表達力，並使他們的思維更具敏捷性、靈活性和準確性。95首經典的兒童繞口令，爸爸媽媽和孩子一起練習吧！
2016-04-06 -
消瘦的少年兒童怎樣進行體育鍛煉
少年兒童產生消瘦的原因,如果除去疾病因素之外,主要是缺乏體育鍛煉和胃腸的消化吸收功能較差所致.所以改善兒童少年的消瘦狀況的最好方法是加強體育鍛煉,促進全身的血液迴圈,增加全身各部位肌肉的力量,提高...
2017-02-20 -
肥胖的少年兒童怎樣進行體育鍛煉
肥胖少年兒童進行體育鍛煉的原則是循序漸進、逐步加量,目的是減輕體重,促進體脂消耗,改善心肺功能. 一是進行耐力性運動.廣泛應用的有緩跑、中速跑、快速步行、爬坡、騎自行車和游泳.有人每天堅持游泳1...
2017-02-20 -
秋季兒童如何鍛煉身體
1 爬樓梯運動 爬樓梯運動消耗的能量更多，因為除運動能消耗能量外，還要克服自身重力，如爬10層樓，就相當於把100多斤的體重提升30來米高，這部分能量消耗是相當大的。 如何運動： 1、爬樓...
2016-09-27 -
消瘦的兒童缺乏體育鍛煉
少年兒童產生消瘦的原因，如果除去疾病因素之外，主要是缺乏體育鍛煉，胃腸的消化、吸收功能較差所致。所以，改善少年兒童的消瘦狀況，最好方法是加強體育鍛煉，促進全身的血液迴圈，增加全身各部位肌肉的力量，提...
2015-01-08 -
肥胖的少年兒童要循序漸進地進行體育鍛煉
肥胖的少年兒童進行體育鍛煉的原則，是循序漸進，逐步加量，目的是減輕體重，促進體脂消耗，改善心臟功能。 一是進行耐力性運動。廣泛應用的有緩步跑、中速跑、快速步行、爬坡、騎自行車和游泳。有人每天堅持游泳...
2015-01-20 -
兒童不宜進行哪些體育鍛煉？
體育鍛煉對於孩子的成長來說可謂好處多多，既可強身健體，又可愉悅身心。但並非所有的運動項目都適合孩子，不同年齡段的孩子所適宜的體育鍛煉也不盡相同，如果選擇了不適合的運動，反而會影響孩子的正常發育。到底...
2017-02-21 -
手指鍛煉與兒童智力開發密切相關
日本有位學者曾說過：“如果想培養出智力開闊、頭腦聰明的孩子，那就必須經常鍛煉手指的活動能力，由於手指的活動而刺激腦髓中的手指運動中樞，就能促使全部智慧的提高。” 現代醫學研究也證實了人體內的各...
2017-03-09 -
兒童時期不宜過早進行肌肉負重的力量鍛煉
為了有一個健壯的身體，一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動，殊不知有些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。正處於生長發育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未發育成熟，有很多與成年...
2017-03-15 -
兒童手指骨折康復多做屈伸鍛煉
問：我女兒今年4歲，前幾個月右手的無名指骨折後做了手術。現在感覺那個指節活動還是不大好。請問該怎麼辦? 答：手指在外傷骨折後，即使經過治療，也可能對運動感覺等功能有影響，建議您帶孩子到正規醫療...
2017-03-15 -
兒童秋季鍛煉應避免器械損傷
學齡期兒童的身體基本已經發育健全，所以這個時候的孩子除了要進行文化知識的學習之外，還要注意身體的鍛煉。現在已經進入秋季了，天氣也越來越涼了，所以很多家長就會減少孩子的戶外活動，轉而使用一些室內健身器...
2016-05-24 -
鍛煉可以防止兒童的腳丫出現畸形
學齡前的兒童，身體骨骼可塑性極強，所以家長對孩子的護理一定是方方面面都要做到的哦，即使是微不足道的小腳丫也是不盡要做好清潔工作，日常的鍛煉也是不可少的哦。母嬰專家指出，鍛煉可以防止兒童的腳丫出現畸形...
2016-05-25 -
鍛煉兒童記憶能的兩個小遊戲
如何鍛煉寶寶的記憶能力能，一定要趁早，兒童時期是最容易形成記憶的時期。所以媽媽們一定要抓緊這樣的機會哦。下面我們就在這反面給您一些中肯的建議希望在兒童的成長教育方面有所幫助。 一、記憶練習遊戲法 在...
2016-05-28 -
兒童6鍛煉方式有礙健康
1、不注意人體的生理特點，運動量過大。若運動量過大，不僅不能健身，反而有損健康，不同年齡的人，只有依據自己的體質狀況進行適量的運動，才能收到良好的效果。 2、不按人體各器官不同的最佳發育期選擇有...
2016-05-29 -
闡述兒童體能鍛煉對成長的重要性
闡述兒童體能鍛煉對成長的重要性。家長們不要錯過孩子身體發育成長的最佳期，多讓孩子到戶外進行體育鍛煉，對孩子的各方面都有好處，到底有哪些好處呢？一起來瞧瞧吧！ 嬰幼兒期體能發展不僅促進身體健康、...
2013-11-13 -
手指鍛煉與兒童智力開發
日本有位學者曾說過：“如果想培養出智力開闊、頭腦聰明的孩子，那就必須經常鍛煉手指的活動能力，由於手指的活動而刺激腦髓中的手指運動中樞，就能促使全部智慧的提高。” 現代醫學研究也證實了人體內的各個器...
2011-11-09
