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夏季兒童飲食應堅持的原則
寶寶不愛吃飯的毛病是很常見的，特別是在炎熱的夏季，連大人都沒有什麼胃口，就更不用說孩子了。所以，夏季的飲食一定要注意爽口和衛生。 慵倦的夏日裡，午餐餐桌上要以青、綠、白為主色調。 為寶寶烹製餐點，首...
2016-05-29 -
准爸媽孕前飲食健康原則
為了給寶寶營造一個健康的生長環境，很多准媽媽孕前就開始進補，把身體調養的好好的，專家提醒，孕前調養身體是必要的，但並非要大補，吃些名貴的補品，只要保證人體營養均衡就夠了，如果太補，容易造成肥胖，給...
2016-05-29 -
學齡前兒童飲食中的營養
學齡前兒童的膳食，應該是從嬰幼兒膳食組成逐漸過渡到成年人的膳食組成。雖然這個時期的小兒生長速度比前一階段要慢一些，但他們仍在繼續生長發育，大腦的發育日趨完善，而消化功能還沒有完全成熟，加之小兒隨年齡...
2016-05-30 -
兒童飲食 清淡為主較好
太鹹引發呼吸道感染據調查統計，兒童患上的越來越多，而這些兒童在嬰兒時期絕大多數經常吃過鹹的食物。過咸食物導致血壓增高，引起水腫。另外，小兒吃鹽過多還是導致上呼吸道感染的誘因。 兒童專家指出，無論...
2016-05-30 -
注意兒童飲食中的4個阿凡達
雖然我們的生活條件和營養狀況比起10年前有了很大的改善，但是有一些孩童的營養狀況卻並沒有得到相應提高。甚至還的生了一些“高級垃圾食品”。所以父母在日常生活中為孩子選擇食品一定要慎重。 “駭客”之...
2016-05-30 -
兒童飲食謹記五個不宜
不宜多吃糖 過多食糖會影響孩子健康。因為糖由澱粉轉化而來，澱粉在加工成糖的過程中，維生素B1幾乎全部被破壞。糖在人體代謝過程中產生丙酮酸，因沒有足夠的維生素B1參與，會大量堆積在血中，刺激中樞神...
2016-05-30 -
寶寶飲食健康 吃雞蛋的四“
寶寶成長需要營養，很多媽媽都給嬰幼兒餵養雞蛋。確實雞蛋具有很豐富的營養可以提供給寶寶，但是媽媽在餵養寶寶的同時也要注意一些細節，讓寶寶健康成長。 第一，不宜將雞蛋當主食。有的媽媽為了讓孩子健康成...
2016-05-30 -
春季來臨寶寶飲食健康如何
兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理的春補。而且春季也是最應關注心情的季節，孩子的情緒變化尤其值得重視。心理專家提出，春...
2016-05-31 -
注意兒童飲食中的駭客
> “駭客”之一：食物污染 情景1：琴琴媽媽說：現在什麼東西都有污染， 豬肉、雞肉、牛肉輪流著出事，真不知道該給寶寶吃什麼了。 專家對策：巧加選擇孩子的食物 選擇那些無農藥污染、無黴變、硝...
2016-05-31 -
孩子飲食健康的七個殺手
> ◎燒烤食物的危險 1減低了蛋白質的利用率：在燒烤食物的過程中，會發生“梅拉德反應”。肉類在烤爐上燒烤時散發出誘人的芳香氣味，可是隨著香味的散發，維生素遭到破壞,蛋白質發生變性，氨基酸也同樣遭到...
2016-06-01 -
6個月寶寶飲食健康每一天
早上6：00 喂哺20~25分鐘或給予牛奶200毫升，白糖適量 上午8：00 果汁：鮮橙汁或番茄汁80毫升P40 上午10：00 營養米粉：雞蛋米粉20克，雞蛋黃10克，白糖適量 小兒魚肝油...
2016-06-01 -
飲食健康 男人這樣吃水果易折壽
現在生活條件好了，人們的飲食水準也上去了，很多男士朋友都養成了吃水果的好習慣，但是水果吃的不對那就給自己惹上了麻煩。我們都知道飲食與健康是離不開的，做不到飲食健康何來的好身體呢?那麼為了男人健康我...
2016-09-01 -
寶寶飲食健康 小心海鮮引起腹瀉中毒
一、可引起腹瀉中毒的海鮮種類 1、牡蠣或是生蠔 牡蠣被水中的毒素、細菌和病毒所污染，可導致食物中毒。寶寶食用牡蠣之後，有可能會出現噁心、腹瀉、腹部絞痛、虛弱等食物中毒症狀。 2、食用各種貝類 ...
2017-02-09 -
夏天兒童飲食 排毒水果要知道
一、熾熱夏天用水果排毒 1、蔬果鹼性功能 夏日來臨，許多新鮮蔬果上市，正好適合孩子淨化排毒的時節。而蔬果屬於鹼性類食物，能幫助中和體內的酸性毒素物質，並淨化身體內臟器官，進而起到平衡中性體質的功能...
2016-11-22 -
幼兒成長：如何讓孩子飲食健康？
一、如何讓孩子飲食健康？ 1、儘量自己烹煮 食用自製食物是確保孩子吃得健康，並遠離垃圾食物的最好方式。自己烹煮可以製作孩子喜歡的食物，還可以選擇健康的方式烹調，提升健康程度。 2、做孩子的榜樣 ...
2017-01-06 -
孕婦飲食健康 吃太飽易患病？
一、孕婦如何吃得健康 1、安排孕期飲食 孕婦控制體重，需要合理安排孕期飲食。由於減少熱量的攝入影響寶寶獲得重要的營養物質，因而懷孕期間減肥是不合時宜的。不過，這倒是個好好考慮該吃什麼和怎麼...
2016-12-30 -
兒童飲食保健：吃什麼能預防感冒
小孩子抵抗力差，總是免不了要感冒，雖然感冒可以在一定程度上促進兒童免疫系統的成熟，但是過於頻繁的感冒，對孩子生長發育總是不利的，家長看著也心疼。那麼吃什麼能提到孩子的抵抗力，減少他們患上感冒的次數...
2015-03-01 -
孕婦飲食健康 預防香蕉過敏
一、懷孕期間食用香蕉的好處 1、香蕉富含葉酸 葉酸對於你成長中胎兒的神經、大腦和脊隨的發展很重要。缺乏葉酸有可能導致早產，或是出生缺陷。香蕉含有大量葉酸，可以幫助寶寶發展。 2、可以降低貧血 ...
2016-11-08 -
兒童飲食不當會有意外
因為飲食不當而前往醫院就醫的孩子不少，僅僅有因為吃壞肚子腹瀉的、便秘、積食的，還有一些意外造成的，如食物嗆入氣道引起窒息、燙傷等等。那麼，如何做好兒童的飲食安全，避免這些意外傷害呢？不妨注意以下幾點...
2010-05-08 -
兒童飲食的一些不宜食物
兒童飲食中的一些學問是很多，飲食出問題了直接影響到孩子的健康成長。我們以前為大家介紹過孩子飲食的“五忌”，除了“五忌”之外，他還有五個“不宜”大家知道嗎？一、不宜多吃糖過多食糖會影響孩子健康，這是因...
2011-06-20
