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營養師推薦的孕期飲食搭配竅門
[孕期必讀] 專家強調，孕期飲食應做到五穀根莖類、奶茶、肉魚豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類六大類食物均衡攝取。飲食結構也應在孕早期、孕中期和孕晚期三個階段有所側重： ■孕早期（0-1...
2017-03-10 -
女性小月子飲食搭配著吃最好
女性小月子飲食搭配著吃最好 女性月子飲食是很重要的，尤其是飲食禁忌方面，吃那些有調補的功效，禁忌吃哪些食物等等。婦科專家指出稍不小心誘發婦科病可能就是一輩子的後患。下面是婦產科專家介紹的女性小...
2017-03-11 -
孕中期准媽媽營養飲食搭配原則
那麼，准媽媽的營養進食有沒有原則可以遵循呢？在強化營養攝取的孕期，准媽媽們有哪些需要特別注意的事項呢？ 特別推薦：孕中期作好營養補充孕期營養過剩對母嬰都不好 孕中期 孕中期是胎兒迅速發...
2017-03-12 -
注意！兒童飲食五不宜
兒童正處於生長發育的階段，應該每種食物都要適當地攝入。但是每種食物吃多了也有它的危害，兒童不適宜過多哪個種類的食物呢？為了你寶寶的健康，趕緊來看看吧。 不宜多吃糖 過多食糖會影響孩子健康。...
2017-03-14 -
兒童飲食保健應注意些什麼
兒童的健康成長離不開日常飲食所攝入的營養物質，所以日常飲食保健對於兒童是很重要的，對於飲食保健的禁忌，你瞭解多少呢？ 一、兒童忌每餐暴食 胃排空食物的正常時間為4~6小時。如果吃得過多，胃蠕動變慢，...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽的飲食搭配要求
孕中期胎兒增長快，營養素需要增加，要進行有效的營養支援，需要科學地安排膳食結構，合理地選擇食物，正確地分配餐次，以滿足孕媽媽和胎兒的生理需要，保證母體健康胎兒安全。 搭配的要求 粗細糧的搭配精...
2017-06-03 -
孕期腿抽筋，注意補鈣，注意飲食搭配
為預防缺鈣，准媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、骨頭湯、魚湯、大豆及豆製品、堅果類、芝麻、蝦皮等；在補鈣的同時，還要注意保證飲食中維生素D的攝入；同時多曬太陽，保證適當的戶外活動，促進鈣的吸...
2015-11-01 -
孕媽咪孕期飲食搭配的十項原則
孕媽咪是不是吃的越多越好呢?究竟什麼樣的飲食習慣才是真正適合孕媽咪的呢?其實孕媽咪時常有饑餓感是正常的生理反應，並不代表孕媽咪必須吃的越多越好。孕媽咪正確的飲食習慣應當遵循以下十個注意事項。母嬰小...
2016-05-23 -
培養好兒童飲食習慣4注意
很多寶寶在餵養的過程中會出現偏食、挑食、厭食的情況，這些都是不好的兒童飲食習慣。那麼什麼事合理的飲食習慣呢，在寶寶飲食習慣上，媽媽應該做出哪些餵養調整呢?事實上，飲食習慣是能夠培養的，而且一定是後天...
2016-05-25 -
兒童飲食保健禁忌樣樣須知
學問一：給寶寶吃水果要注意食用時間 水果既不主張在餐前吃，也不主張在飽餐之後吃。最佳的做法是，把食用水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡醒來後，這樣，可讓寶寶把水果當作點心吃。 學問二：給寶寶食...
2016-05-26 -
立秋後兒童飲食三大注意事項
經過一個夏天後，孩子的身體消耗很大，因此寒涼類的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，都要適可而止，那麼立秋後兒童在飲食方面有哪三大注意事項呢? 1、清熱解暑要繼續 清熱解暑類食品既能消暑、斂汗補液，還能增...
2016-05-26 -
兒童飲食習慣7要7不要
我們都希望自己的孩子越聰明越好，很多父母認為聰明受遺傳基因的影響，所以就不做任何作為。其實，孩子的智力水準除了受遺傳因素的影響之外，還會受到平時飲食習慣的影響，母嬰專家指出，不良飲食習慣會使兒童變遲...
2016-05-26 -
學齡前兒童飲食禁忌有哪些
在育兒的過程中，我們一直以來都比較注意寶寶的飲食安排，但也有些媽媽們並不是很清楚正確合理的飲食安排，以至於在飲食上犯了一些錯誤。那麼學齡前兒童飲食禁忌有哪些?這是需要媽咪瞭解的，下面我們來看看母嬰專...
2016-05-27 -
“多動症”兒童飲食上需要注意什麼
很多媽媽在育兒的過程中發現，寶寶經常存在注意力不集中、過分活躍的情況，這讓媽媽們懷疑自己的孩子有多動症。那麼如果確診了是多動症，應該怎麼辦呢?母嬰專家指出，除了要積極配合醫生診療之外，更需要從飲食上...
2016-05-27 -
春季寶寶飲食搭配不當易致濕疹
隨著春天的來臨，各種嬰幼兒疾病也是流行起來。尤其是濕疹，在春季這個特別的季節裡，寶寶患上濕疹的概率則往往更高。那麼，春季寶寶如何預防濕疹呢?育兒專家指出，春季寶寶飲食搭配不當易致濕疹。 如何預防寶...
2016-05-27 -
媽媽須知：兒童飲食警惕六誤區
兒童的飲食是很重要的，因為這個時期正處於身體發育的時期，所以營養的保證是必須的，營養專家介紹說家長在給孩子吃東西補充營養的時候，除了注意營養之外，也要避免一些誤區，有些食物搭在一起是很可能失去營養的...
2016-05-27 -
立秋後兒童飲食要注意什麼
如今也是立秋剛過，而立秋後的天氣就會變得涼爽起來。專家指出：在立秋後，兒童的飲食護理工作要重視。家長不能忽略了。那麼立秋後兒童飲食要注意什麼? 立秋後兒童飲食要注意什麼 立秋後兒童飲食要注意什...
2016-05-27 -
愛看漫畫的兒童飲食習慣更健康
作為父母，我們都希望自己的孩子能從小就養成一個良好的飲食習慣，但是嘗試過不少方法都沒有成功。而一項最新研究發現，漫畫類的兒童讀物能幫助孩子更快接受健康的飲食習慣。母嬰專家指出，愛看漫畫的兒童飲食習慣...
2016-05-28 -
學齡前兒童飲食應該如何安排
學齡前期兒童的餵養重點在於全面和均衡，此時的孩子消化系統已經發育健全，幾乎可以和成人一樣食用各種食物了。而不同的食物會提供不同的營養，兒童處在身體發育的重要階段，全面的營養攝取才能夠滿足他的身體發育...
2016-05-28 -
四點告訴你如何安排好兒童飲食
現在的父母雖然沒有太多的育兒經驗，但是卻有一個尊重科學的頭腦，為了能夠讓自己的孩子更好的成長，學習專業的育兒知識幾乎是每一位元父母都會做的事情。不過，育兒知識所包含的範圍實在是比較廣闊，要想都學會也...
2016-05-28
