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0—1歲寶寶食譜:木瓜燉銀耳
將木瓜去籽洗乾淨置於碗中,取適量切碎的銀耳以及適量的冰糖,同木瓜一起入鍋,用大火蒸熟即可。木瓜燉銀耳,清涼又好喝,同時也有助於寶寶的消化吸收。
2015-07-16 -
0—1歲寶寶食譜:八寶粥
將糯米,紅棗、紅豆、桂圓幹、蓮子、核桃、花生洗乾淨之後,放入電飯煲熬成粥,可以根據個人口味,放入適量的冰糖。八寶粥營養全面,又好吃,是不錯的選擇。
2015-07-16 -
0—1歲寶寶食譜:西蘭花泥
原料 菜花,西蘭花 做法 1將菜花和西蘭花煮熟或蒸熟,用研磨器將其研磨成細末。 2放適量的溫水(奶或米湯也可以)將其攪拌均勻程糊狀。
2015-06-18 -
0—1歲寶寶食譜:翡翠蛋條
原料 白菜葉,雞蛋 做法 1將菜葉洗淨用水煮熟,切成15釐米長的細條; 2將雞蛋打散,攤成餅,切成15釐米長的條狀。 3把青菜和蛋混合即可。
2015-06-18 -
0—1歲寶寶食譜:魚肉蒸糕
原料:魚肉--1/2塊,洋蔥--1/6個,雞蛋--1個,鹽--若干 制法(1) 將魚肉切成適當大小,加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。 (2) 把拌好的材料捏成有趣的動物形狀,放在鍋裡蒸十分鐘。
2015-06-10 -
0—1歲寶寶食譜:雞蛋蒸糕
原料:雞蛋--1個,胡蘿蔔--1/5個,菠菜--1棵,洋蔥--1/5個,鹽--若干 制法(1) 將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下,然後切碎。 (2) 將雞蛋搗好之後加凍開水,加蔬菜上鍋蒸制。
2015-06-10 -
0—1歲寶寶食譜:番茄飯卷
原料:軟米飯1小碗,切碎的胡蘿蔔、蔥頭各2小匙,碎番茄2小匙,雞蛋1/2個,植物油、鹽少許。 制法:把雞蛋調勻後放平底鍋內攤開薄片,將切碎的胡蘿蔔、蔥頭用少許油炒熟,將米飯和番茄放入,加少許鹽拌勻...
2015-05-15 -
0—1歲寶寶食譜:青菜面
適合5-6個月寶寶 材料: 龍鬚麵 15根 高湯(雞湯,骨頭湯,蔬菜湯) 1杯 青菜葉 2片 做法:1.龍鬚麵掰碎(越碎越好),青菜葉洗乾淨切碎。2.鍋內放入高湯煮開,下入麵條。3.中火將麵條煮爛...
2015-05-05 -
0—1歲寶寶食譜:豆腐蛋黃粥
適合5-6個月寶寶 材料: 豆腐 1小塊 蛋黃 1/2個 粥 半小碗 做法:1。豆腐壓成碎泥狀,雞蛋煮熟後,取出1/2個蛋黃壓碎。2。粥放入鍋中,加上豆腐泥,煮開後撒下蛋黃,用勺攪勻,待粥再開即可...
2015-05-05 -
0—1歲寶寶食譜:肉蛋豆腐粥
肉蛋豆腐粥:豬肉20克、雞蛋半個、豆腐20克、米30克。肉洗淨剁為泥,雞蛋攪打均勻,豆腐洗淨壓碎。米洗淨加適量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟,將豆腐和蛋液倒入鍋中,旺火煮至蛋熟下鹽攪勻。
2015-04-22 -
0—1歲寶寶食譜:肉味薯蛋
原料:土豆1個,牛肉250克,雞蛋1個,洋蔥、幹麵包屑適量,生抽2小匙,植物油1匙,鹽少許。 做法:先將牛肉剁碎,加入調味料拌勻;鍋裡油燒熱後放入洋蔥、肉餡炒熟成餡料;再將土豆洗淨,連皮放入水中煮...
2015-02-16 -
0—1歲寶寶食譜:白蘿蔔魚泥
原料:魚1塊、擦碎的白蘿蔔2大匙、高湯適量。 做法: 1. 魚泥可以選用刺少的鱈魚或草魚中段,放入水中煮熟,剔去刺,碾成泥。 2. 魚泥和碎蘿蔔一起放入鍋內,再加入高湯一起煮成糊狀。 營養盤點:魚...
2015-02-16 -
0—1歲寶寶食譜:蘿蔔番茄湯
原料:胡蘿蔔、番茄、雞蛋、薑絲、蔥末、花生油、鹽、味精、白糖。 制法: 1、胡蘿蔔、番茄去皮切厚片; 2、熱鍋下油,倒入薑絲煸炒幾下後放入胡蘿蔔翻炒幾次,注入清湯,中火燒開,待胡蘿蔔熟時,下入番茄...
2015-02-03 -
0—1歲寶寶食譜:肝泥
原料:雞肝適量或豬肝1塊 做法:將肝放入鍋中,倒上水沒過肝,放花椒、鹽,煮至熟。每次給寶寶吃時切下一小塊,切成碎末,放入白粥或米飯中吃。 推薦理由:動物肝的含鋅量非常豐富,而且易吞食消化,是寶寶補...
2015-02-03 -
0—1歲寶寶食譜:白玉金銀湯
原料:清湯;香菇;豆腐;雞肉;花菜;蛋黃 做法: 1. 清湯煮開後,倒入雞肉丁、香菇絲煮至熟。 2. 將豆腐清洗浸泡10分鐘後,撈出焯燙後剁碎,加入煮3-5分鐘; 3. 花椰菜煮熟剁碎,再加入稍煮...
2015-01-26 -
0—1歲寶寶食譜:豆腐糊
材料:北豆腐20克,水適量 做法: 豆腐放入鍋內,加水。邊煮邊把豆腐壓碎。豆腐煮好(時間不可過長,防止把豆腐煮老,寶寶不宜消化)後放入碗內,再接著研磨至豆腐光滑即可。 營養提示:北豆腐是用鹽鹵做凝...
2015-01-16 -
0—1歲寶寶食譜:綠豆蘿蔔
原料:大藕4節,綠豆200克,胡蘿蔔125克,白糖適量 製作: 將綠豆洗淨,浸泡30分鐘,過濾幹;將胡蘿蔔洗乾淨,切碎,搗成泥;用適量白糖與綠豆胡蘿蔔泥調勻,備用;藕洗淨後,以刀切開靠近藕節的一端...
2015-01-16 -
0—1歲寶寶食譜:玉米麵粥
材料: 1湯勺(約15克)玉米麵,少量涼水。 做法: 把玉米麵用水調成糊狀後,徐徐倒入100ML沸水中,邊加邊用筷子攪拌,至沸騰後改小火,繼續攪拌至煮熟(呈透明狀)為止,關火燜10分鐘即成。
2015-01-12 -
0—1歲寶寶食譜:梨水燕麥片粥
材料:梨1個,燕麥片(可按媽媽的食量準備,寶寶沒吃完的,媽媽吃)、水 做法: 梨洗淨削皮切成小薄丁,放水中煮10分鐘左右後加入燕麥片,再煮20分鐘至燕麥片爛軟即可。
2015-01-12 -
0—1歲寶寶食譜:菠菜羹
原料:菠菜葉——5片,肉湯——1大匙 制法(1) 將菠菜葉洗淨之後燉爛。 (2) 將燉爛的菠菜搗碎並過濾。 (3) 將菠菜和肉湯放入鍋中用文火煮。 加優酪乳的吃法 嬰兒有可能討厭菠菜味兒,因此,可...
2014-12-29
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