-
產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮...
2012-05-30 -
抑郁癥食譜
香蕉牛奶 材料：香蕉1根，牛奶2500克。 做法： 1.香蕉洗凈、去皮，切塊備用。 2.將牛奶、香蕉放入果汁機中，攪打均勻，倒入杯中即可飲用。 推薦理由： 牛奶安神，香蕉則含有豐富的鉀離子。簡單易...
2012-03-12 -
哺乳期媽媽的補鈣食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落...
2012-03-09 -
介紹幾個催乳食譜2
哺乳期的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類200克（4個），肉類200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，湯水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中綠葉菜不少于2...
2012-03-23 -
改善產后惡露不盡的食譜
產后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不頸。遇到這種情況除了要去醫生那里進行診治外，飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。 雞子羹 原料：雞蛋3個，...
2012-03-10 -
兩歲半寶寶一天的食譜
寶寶們的飲食非常重要，因此經常都會讓家長們非常頭疼，2歲半的寶寶們正處於斷奶的階段，這段時間寶寶的飲食更加重要，不可以因為斷奶而讓營養丟失。那麼，2歲半的小孩子一天的食譜有哪些呢？ 寶寶兩歲多了，...
2017-02-21 -
兩歲寶寶晚餐食譜 讓寶寶胃口大開
在瞭解什麼樣的晚餐食譜適合寶寶的時候，我們先要來認識在為兩歲的寶寶準備晚餐的時候，需要注意的問題，從這些問題出發，才能夠讓寶寶的晚餐飲食更加完美。現在先來討論兩歲寶寶晚餐食譜的注意事項。 一...
2014-09-19 -
兩歲九個月寶寶食譜
冬天寒冷，乾燥，寶寶更加需要充足的營養保證，以提高身體的免疫能力，抵禦各種疾病的侵襲。有沒有適合2歲9個月寶寶的食譜？大家有沒有兩歲九個月大孩子的健康食譜推薦呢？現在我家孩子好像挑食，什麼都吃一點就...
2017-02-21 -
適合兩歲以上寶寶的食譜都有哪些
原料：新鮮豬瘦肉250克，荷蘭甜青豆或毛豆50克，薑絲、蔥花微量，油、鹽、醬油、雞精、木薯粉少許。制法：1、將豬洗乾淨後肉切成小丁狀，並用木薯粉勾芡放入盤中待用。2、將剝好的毛豆，放入開水的鍋中焯一...
2017-02-23 -
兩歲半寶寶食譜葡萄乾布丁
兩歲半寶寶的食譜：葡萄乾布丁。葡萄乾的營養價值非常高，含有豐富的葡萄糖；葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能源。 》》不僅孩子愛大人都搶著吃原料：黃油150克，牛奶400克，雞蛋...
2017-02-23 -
兩歲寶寶缺鐵性貧血的輔食食譜南瓜湯
豬肉南瓜湯，2歲以上的寶寶原料：豬肉250克，南瓜50克，蔥、薑鹽適量。制法： 1、將豬肉洗淨切成條狀，待用。2、將南瓜去皮洗淨後，切成小條狀。3、將食油倒入鍋內，油熱後將豬肉倒入煸炒後倒入適量的水...
2017-03-01 -
兩歲至兩歲半寶寶食譜大全及做法圖解 真的簡單到暴
2歲大的寶寶與1歲的時候相比，各方面發育已有明顯的差異。除了手腳協調能力變強了，語言能力已也發育得很是迅速。當然，兩歲的寶寶適應社會的能力也愈來愈強，所以，這個階段的孩子，也特別喜歡跟著比自己大的孩...
2017-05-31 -
一歲半至兩歲寶寶食譜——鮮蝦米飯團的做法圖解
一歲半至兩歲的寶寶，已不再需要靠流汁食物來“充饑”。因為，此年齡的他們，其咀嚼功能已經基本發育完善。除了過度堅硬的食物吃起來困難之外，一般的食物對於1歲半至2歲的孩子來說，都是可以接受的（當然，油炸...
2017-08-03 -
2歲寶寶怎麼吃比較好？兩歲寶寶營養食譜推薦
不同年齡段的寶寶有不同的發育特點，媽媽需要依照這些特點給寶寶安排好飲食，合理補充營養。2歲寶寶的身體已經發育到一定程度，牙齒已經萌出十幾顆，消化系統逐漸完善。這個時候，該如何給2歲寶寶安排飲食呢?...
2016-04-29 -
一到兩歲幼兒的一周食譜推薦
這個時期的孩子可以安排三餐一點，下面是孩子一周的飲食安排，營養相似的食物可以替換，供父母參考。 星期一 早餐：芙蓉鮮蛋，維生素方包 午餐：肝泥軟飯，時鮮菜魚片湯 下午加餐：鈣片，魚肝油，蘋...
2011-07-07
