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苗條十大原則
埃及營養學家總結出：越來越多的人在減肥，而越來越多的人也越減越肥，這些人陷入了迷惑不解的境地，這是為什么？埃及愛茲哈爾大學營養系教授努福爾博士指出：這是減肥者誤入了歧途。他指出減肥的基本要點是每餐...
2011-03-13 -
保持完美身材七大原則
每個女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢？等小編介紹七個基本原則給各位姊妹，大家只要遵守這七大原則，小編敢保證各位姊妹們必定能擁有完美的身材。 秘訣一：一定要吃早餐 早餐是每天...
2011-03-12 -
請記住健康寶寶飲食6大原則
從一開始就建立好習慣，總是比日后打破壞習慣要更加容易。在寶貝進入吃飯行列的最初，就幫他建立一個健康的飲食習慣。對他的一生的健康都有益。請記住健康寶寶飲食6大原則 寶貝1歲之后，就要逐漸從吃輔食過渡...
2011-09-27 -
護理美腿的飲食五大原則
護理美腿除了堅持鍛煉以外，還要在飲食上加以注意。每個人都有自己的恢食習慣，所以沒有必要按照一定的食譜，但卻要掌握必要的飲食原則。 原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物 要想腿美，就要讓血液循環順暢。因...
2011-03-12 -
女人選擇避孕方法5大原則
1 凡是已婚育齡婦女，身體健康無重要臟器的器質性病變，都可以暫用避孕藥節育。但是，避孕藥種類繁多，如何根據自己的實際情況選用呢？ （1）夫妻在一起，生活有規律，可堅持每日口服者，選服用短效口服避...
2011-03-05 -
孕期健康飲食的七大原則
民以食為天，孕婦也不例外。但怎么才能吃得健康又營養？小編特意請教專家，希望能為各位準媽媽帶來“美味”福音。 精心調配你的飲食 幾乎所有的孕婦都需要更多地攝入蛋白質、某些維生素和礦物質（比如葉酸...
2012-03-09 -
如何護理早產兒 應遵循5大原則
提起早產兒，人們不禁想到隔離室保溫箱裡那些弱不禁風的小生命。早產兒需要媽媽更多的精心照顧，瞭解早產兒的勝利特點，並記住5個注意事項，能讓他們儘快趕上足月的孩子。 一、早產兒存在哪些弱點 1...
2017-02-11 -
護理好濕疹寶寶 媽媽要謹記4大原則
護理原則一：濕疹寶寶碰水頻率不宜過高 冬季，每天一次或隔日一次洗澡即可。洗澡時水溫不要過熱，不要用含鹼性較大的洗浴品，濕疹嚴重或滲出時不要洗澡，特別是患病部位不要接觸水，對於有結痂的寶寶，可...
2017-02-11 -
孕媽咪夏季衣服應遵循7大原則
炎熱的夏天已經到來了，准媽媽們都在擔憂穿衣服的問題。那麼，該怎麼選擇適合夏季穿的衣服，今天就來探討一下。 孕媽媽夏季衣服應遵循以下原則： 1. 材質應該選擇棉制的，既保暖又吸汗。產後，最常見的身體現...
2017-02-11 -
護理腹瀉寶寶必知的五大原則
不少家長對小兒腹瀉不太瞭解，一看到孩子大便稀或次數增多就緊張。其實這大可不必。小兒腹瀉臨床多見以下幾種類型，其症狀也常見於此，爸媽們可以參考： 一是夏季常見的，多由進食生冷或不清潔食物造成的，表現以...
2017-02-11 -
孩子肥胖怎麼辦 兒童減肥遵循三大原則
一、孩子肥胖的原因 1、遺傳因素 科學研究證明，遺傳在孩子生長發育中起著重要的作用，遺傳因素不僅影響著骨骼系統的發育，而且遺傳基因控制著身體的能量消耗，決定從脂肪中運用多少熱量。因此，身材胖...
2017-02-11 -
坐月子飲食必須遵守的四大原則及九大要點
有些年輕媽媽不知道，以為在生產完之後，飲食方面就不像懷孕期間那樣，有這樣禁忌，那樣禁忌了。其實，產後坐月子期間的飲食與營養也是非常講究的。哪些能吃，哪些不能吃，在這期間可一定要瞭解清楚。亂吃食物不僅...
2017-02-12 -
產後飲食4大原則
據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 量不宜過多 產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒，奶水很多，...
2017-02-12 -
如何給寶寶添加輔食 寶寶初添輔食應遵循4大原則
1.添加的濃度——由稀到稠 最初可用母乳、配方奶、米湯或水將米粉調成很稀的稀糊來喂寶貝，確認寶貝能夠順利吞咽、不吐不嘔、不嗆不噎後，再由含水分多的流質或半流質漸漸過渡到泥糊狀食物。 2.食物的質地—...
2017-02-12 -
產後安全瘦身三大原則
產後發福是每位元新媽媽都會關注的問題，激素、飲食、生活作息……有太多的理由；要哺乳、要照看寶寶、不用上班……有太多理由打亂了新媽媽的瘦身計畫，然而，當看到同樣是新媽媽的她們，妖嬈地伸展苗條曲線在你眼...
2017-02-12 -
冬季寶寶飲食一定要堅持這三大原則
1 合理攝取高蛋白、高脂肪食物 一些媽媽錯誤地認為：冬天，寶寶就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵禦寒冷天氣；而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力...
2017-02-12 -
怎樣給新生寶寶洗澡 牢記6大原則
1、給寶寶洗澡水溫別超過40度 給寶寶洗澡的水溫是不宜過高的，否則很容易破壞寶寶的自然的皮膚保護屏障，寶寶的洗澡水的溫度不宜超過40度，媽咪們不用擔心會冷到寶寶，寶寶其實耐寒能力還是比較好的，...
2017-02-12 -
寶寶早教的6大原則
1、0歲起步原則 如果把胎教劃歸優生範疇的話，早期教育則應從出生開始，重視全面培養，充分利用好0～6歲這一人生發展最珍貴的黃金歲月。因為到6歲大腦就基本成熟了，如果錯過了這個生長期，人的腦力、...
2017-02-12 -
孕期安全用藥七大原則
通常情況下，為了腹中寶寶的健康，准媽媽都是不會服用藥物的。但有的時候孕媽媽實在是病情比較嚴重，不得不服用藥物。這時候，就需要注意以下幾點，以做到安全用藥。 1、禁止隨意用藥 如果孕媽媽必須服用藥物...
2017-02-13 -
輔食添加五大原則
今天小編給大家介紹下輔食添加的五大原則，各位新媽媽快點來瞭解一下吧！ 1、寶寶滿6個月必須添加輔食，同時母乳餵養至孩子2歲。一歲以內，奶類食品仍是寶寶的主要營養來源。6個月到1歲的孩子每天奶量為5...
2017-02-13
