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孕期健康飲食的七大原則！
民以食為天，孕婦也不例外。但怎麼樣才能吃得健康又營養呢？為此，小編特意請教專家，希望能為各位准媽媽帶來“美味”福音。 一、精心調配你的飲食 幾乎所有的孕婦都需要更多地攝入蛋白質、某些維生素和礦物質...
2017-02-13 -
媽媽必讀：輔食添加9大原則
添加輔食要與寶寶月齡相適應添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應4~6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內加碎菜、食油少許。7~12個月可加軟麵條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從谷類開...
2017-02-14 -
腦血栓飲食 腦血栓患者的飲食九大原則
腦血栓是一種急性腦血管病，中老年人要怎樣預防腦血栓呢?其實從日常生活中的飲食下手，是最行之有效的方法。那怎樣吃才能預防腦血栓呢?腦血栓的患者，又應該怎樣吃才能更好地恢復呢? (1)常飲水，尤其在清晨...
2017-02-15 -
夏季寶寶飲食護理五大原則
進入夏季，寶寶食欲也開始減退。其實，寶寶拒吃輔食、食欲下降也是有章可循的,如果孩子對本來愛吃的食品不像平常那樣有興趣，食量也減少，這就是食欲不振;如果給食物時不張嘴，或勉強吃些吐出來，或在餵食時搖頭...
2017-02-15 -
教你給孩子吃零食的4大原則
零食種類繁多、口味多樣，是很多孩子的最愛。看著孩子大吃特吃的樣子，家長欣慰之余不免有些擔心，怕零食影響孩子發育。親子教育家蒙謹認為，寶寶吃零食未見是壞事，只要家長掌握好度，吃零食更有利於孩子補充營養...
2017-02-15 -
懷孕初期飲食6大原則
懷孕初期易出現輕微頭暈、擇食、噁心嘔吐等症狀，故在飲食方面應做到： 1、選擇清淡、稀軟、容易消化的食物。 2、避免聞臭、腥、腐食品。 3、少食或不食油膩厚味。 4、適當食用牛奶、豆漿、蛋羹、米粥...
2017-02-15 -
補充營養的三大原則 孕媽們知道嗎？
現代孕媽的生活水準提高，營養的缺乏很少，但是平衡營養極為重要。孕婦供給充分的營養，寶寶才能更加健康的發育成長。 孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事，有人說聽說吃核桃等堅果類，可以給胎兒補腦，就天天吃核桃，...
2017-02-15 -
冬季如何給寶寶添加輔食 四大原則
給小寶寶添加輔食是一個很重要的過程，而且有很多講究。冬季天氣比較寒冷，寶寶容易患感冒，同時也是各種傳染病的多發期，爸媽這時就需要給寶寶做好飲食調整了。那麼冬季如何給寶寶添加輔食呢？冬季如何給寶寶添加...
2017-02-15 -
孕婦冬季慎進補 4大原則防上火
冬季幾乎成了所有人進補的季節,更不用說是孕婦。很好的進補不僅可以讓孕媽健康過冬,而且還能讓腹中的寶寶更健康,那麼孕婦在冬季應該吃什麼來進補呢？原則一：多喝水孕媽咪如果魚肉及精細食品吃得多，減少了粗纖...
2017-02-15 -
孕婦安全用藥的8大原則
醫生認為：孕婦的體質不同于常人，任何疾病對都可能產生不好的影響，有的甚至可能導致畸形。因此，醫生建議最好做好疾病的預防工作，遠離一些致病源，儘量少串門，少去或不去醫院探望病人，並隨時令和天氣的變化...
2017-02-15 -
求好孕 孕前營養搭配4大原則
我們都知道孕期要營養各種補，卻往往忽視了，孕前營養難道不需要補嗎?要知道孕期營養對優生可是很重要的。因此，未准爸媽要提前重視起來，孕前就搭配好營養，做好萬全準備去備孕，讓寶寶贏在絕對起跑線上。 ...
2017-02-15 -
寶寶秋季飲食五大原則別忽視
乾燥的秋天，由於季節交替，氣溫不穩定，早晚溫差逐漸加大。寶寶最常見的疾病就秋季腹瀉，所以媽媽更要這時為寶寶的胃腸道做好保護，讓他們吸收更多的營養物質，抵抗細菌、疾病的侵襲。寶寶發育迅速，生機旺盛，對...
2017-02-15 -
准媽媽孕期營養飲食4大原則
孕期准媽咪飲食是很重要的護理內容，因而准媽媽要多多瞭解，為准媽咪健康與寶寶發育做好充足準備。孕期要如何吃，才能保證口味好的同時兼備孕期營養的全面呢？一起來看看。一、孕早期：保證足夠的營養攝入孕早期的...
2017-02-15 -
嬰兒紙尿褲怎麼選購 四大原則
紙尿褲是小寶寶出生後就需要用到的東西，而且是小寶寶的貼身之物，因此家長在選購紙尿褲的時候也是特別的注意。在面對市場上這麼多的紙尿褲品牌時，很多家長不知道該如何選擇。嬰兒紙尿褲怎麼選購?要遵守哪些原則...
2017-02-15 -
給幼兒選肉的兩大原則
越小的動物越好日常生活中的最佳肉食當數蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉，其次才是羊肉、豬肉和牛肉。 鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，經常食用具有降低人體血內膽固醇的作用，對心臟保健很有好處。魚肉蛋白質...
2017-02-15 -
如何護理好濕疹寶寶 四大原則
小寶寶長濕疹是很常見的事情，寶寶長了濕疹，不僅滿身紅點，劇烈的瘙癢還會讓寶寶痛苦不堪。如果寶寶長了濕疹，媽媽一定要做好護理。那麼如何護理好濕疹寶寶呢？一起來看看吧!如何護理好濕疹寶寶？護理原則一：濕...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食的四大原則
夏季，每日從汗液中損失較多的維生素C和維生素B1、B2，缺乏這些維生素使人身體倦怠、抵抗力下降。高溫天氣中水溶性的維生素需要量是平時的2倍以上。多喝粥湯，補充電解質幼兒體內70～80...
2017-02-15 -
給幼兒選肉需遵循兩大原則
第一，越小的動物越好。日常生活中的最佳肉食當數蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉，其次才是羊肉、豬肉和牛肉。 鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，經常食用具有降低人體血內膽固醇的作用，對心臟保健很有好處...
2017-02-15 -
寶寶正確吃水果的五大原則
寶寶應該如何吃水果呢？總的來說，應掌握以下五條原則： 1. 循序原則 剛開始給嬰兒提供輔食時，要注意先蔬菜，後水果。蔬菜可以從泥開始，水果則先提供汁，待寶寶適應後再提供鮮果泥。這個順序主要是考慮到...
2017-02-15 -
牢記孩子吃零食的四大原則
其實，寶寶吃零食未見是壞事，只要家長掌握好度，吃零食更有利於孩子補充營養，促進身體發育。 原則1：不要讓零食喧賓奪主 許多兒童零食不離口，走路時吃、吃飯時吃、看電視時吃、聊天時還吃。這樣吃零食不僅...
2017-02-15
