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補氣藥粥——八寶粥
八寶粥 【出處】民間驗方 【組成】芡實、薏苡仁、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、龍眼肉、百合各6克,粳米150克。 【制痞】先取上述8味煎煮40分鐘,再加入粳米繼續煮爛成粥。 【服法】分頓調糖食用,連吃數...
2011-02-26 -
寶寶吃蔬菜的10大錯誤
1.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃 避開法: 綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然,綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽,容易使寶寶食物中毒。 2.經常在餐前吃西紅柿 避開法: 西紅柿應...
2012-03-24 -
寶寶吃圓白菜的七大好處
圓白菜除了營養豐富、味道鮮美外,還有很好的食療保健作用。圓白菜的食療保健作用主要包括以下幾個方面: NO.1 圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等,總的維生素含量比番茄多出3倍,因此...
2012-04-25 -
讓孩子多吃蔬菜的簡單食譜
6歲的兒子是個肉食者,別看他瘦小,豆芽兒似的,吃起肉來卻一點不含糊,一口氣能吃上20個羊肉串兒、4個板筋串兒。為了讓孩子多吃蔬菜,我絞盡了腦汁,幾年來我摸索到的方法,說出來給孩子試試。 餃子——...
2012-05-19 -
吃腌制品一家三口人相繼患上食道癌
一家三口人,丈夫、妻子、小姑子相繼患上食道癌,小姑子在1年前已經不幸離開了人世。令人感到蹊蹺的是,三人當中有兩人并不是血緣關系。在追蹤三人同患癌癥的原因時,醫生發現這三人最常吃的食品是咸魚,這個食...
2012-06-29 -
菜的名字酷 孩子吃得多
對許多父母來說,讓孩子吃蔬菜是最讓他們頭疼的事情之一。據美國“健康日”網站近日報道,美國研究人員發現,你只需給蔬菜取個酷一點兒的名字,孩子們就會食欲大增。 康奈爾大學的布里安·萬辛克教授等人以1...
2012-02-11 -
孩子吃蔬菜的八個注意
蔬菜含有豐富的維生素和纖維素,需要強調的是,水果里也含有一定數量的營養物質,但與青菜并不相同。因此,不能用多吃水果來代替吃青菜。孩子吃蔬菜八個注意,你注意了么? 一、預防為主,早下手,從孩子...
2012-03-10 -
孕期食譜:菠菜的科學吃法(圖)
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2012-06-06 -
八寶粥懷孕280天孕婦飲食第191
八寶粥懷孕280天孕婦飲食第191 八寶粥懷孕280天孕婦飲食第191 用料: 糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂...
2012-06-22 -
營養飲食,肉和蔬菜的選擇
寶寶光吃蔬菜不吃肉,或光吃肉不吃蔬菜,都屬于不正確的喂養行為,會對寶寶的營養狀況乃至身心健康造成嚴重損害。培養良好的喂養行為應從小開始,從寶寶4~6個月開始就注意這兩種食物的及時添加和合理搭配...
2011-02-27 -
多吃蔬菜的孩子更聰明嗎?
有關科學家在研究中發現,蔬菜的營養與兒童的智力密切相關,偏食、挑食以及厭食蔬菜對兒童大腦發育很不利。實驗中,他們把一些智力偏低的兒童分成兩組,第一組食用含有維生素a、c和葉酸的蔬菜及一些礦物質,第...
2011-03-12 -
如何對待不愛吃蔬菜的孩子
蔬菜含有豐富的維生素和礦物質,是人類不可缺少的食物種類。但是我們常常看到有的孩子不愛吃蔬菜,或者不愛吃某些種類的蔬菜。兒童不愛吃蔬菜有的是不喜歡某種蔬菜的特殊味道;有的是由于蔬菜中含有較多的粗纖維,...
2011-03-14 -
讓寶寶愛上蔬菜的媽咪妙招
很多寶貝視蔬菜特別是綠葉菜為大敵!偶爾嘗試也只不過是嚼嚼味道甚至會原封不動地“吐”還給大人。怎樣才能讓寶貝接受并愛上蔬菜呢? 剛滿6個月的寶貝 寶貝開始嘗試母乳以外的食品了,媽咪們為寶貝精心提...
2011-03-04 -
春季時鮮蔬菜的體質忌宜
蔬菜中含有大量的纖維素,對人體有良好的通便作用,能夠降低大腸癌發病率。祖國醫學認為不同體質類型的人應選擇不同的時鮮蔬菜,下面簡要介紹幾種時鮮蔬菜的食療作用及其體質忌宜。 1、薺菜味甘性溫。李時珍...
2012-06-18 -
豆爸教你做一道寶寶菜
豆爸教你做一道寶寶菜現在出場的是大名鼎鼎的蠶豆寶寶……的爸爸!他要教做一道寶寶菜:相思鱸魚。鱸魚每100肉里含蛋白質18.6、脂肪3.4、鈣138、磷161及多中維生素。鱸魚肉質堅實,肉多刺少,色澤...
2011-09-29 -
哪種寶寶菜泥最有營養?
香蕉蘋果泥、甘薯泥、南瓜泥、豬肉土豆泥……無論是逛超市,還是進商場,我們都會發現,近年來,在嬰兒食品專柜上,琳瑯滿目地擺滿了各式各樣罐裝的蔬菜泥,每瓶約5至8元(約115克左右)。 不少媽咪問,商店...
2011-03-01 -
寶寶拒絕果品蔬菜的應對辦法
談起寶寶的喂養,每一位婆婆媽媽都會遭遇各式各樣的挑戰;其中果蔬攝取不足的問題,一直是大部分參與幼兒飲食的喂養者或教育者的一大難題。特別是在現代忙碌的生活中,父母花在寶寶餐點制作上時間的減少、外出吃飯...
2011-02-26 -
懷孕期間可以吃咸魚、咸肉一類的腌制品嗎?
咸肉、咸魚、咸蛋等: 過高的鹽份會使你體內駐留更多的水分,容易導致孕婦身體水腫,還可能引起妊娠高血壓綜合癥。所以準媽媽少吃這些高鹽的食物,調味以清淡為主。 烤牛羊肉: 香飄四溢、外焦里嫩的烤肉總...
2011-03-04 -
八寶菜-懷孕期飲食
八寶菜 材料 :蝦仁、瘦肉、香菇、洋火腿、山東白菜、青花菜、白花菜、竹筍。 調味料 :鹽、太白粉、米酒、糖、胡椒粉、高湯水。 作法 1、瘦肉、火腿、大白菜、竹筍切片、香菇泡軟、花菜切...
2011-03-01 -
冬季寶寶菜的烹飪技巧
冬天食物以熱食為主,例如,煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等。不宜給寶寶吃生冷的食物,不僅不易消化,還容易傷及幼小的脾胃,那些脾胃虛寒的寶寶更要注意這個問題。 另外,冬季熱量散發較快,用勾芡的方法可以...
2015-01-20