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孕吐時的4大營養法則
懷孕前3個月，通常會伴隨噁心、害喜的孕吐現象，孕媽咪有可能因此攝取不到足夠的營養。針對孕吐嚴重的孕媽咪，陳明玉營養師提供幾個法則，讓害喜的孕媽咪也能兼顧營養。 法則1 避免湯湯水的食物 選擇水...
2017-02-16 -
懷孕全過程的的7大營養建議
1、合理使用避孕藥物 準備懷孕前3個月注意合理使用避孕藥，因為這些避孕藥容易引起體內水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。 2、增加精子和卵子的活力 夫妻雙方因精子或卵子活力不強而...
2017-02-16 -
抓住產後坐月子的5大營養原則
“餓的太過了第一頓飯不能吃的太飽。”同樣，產後的營養補充也是有原則性的。生產是女人的第二次重生，可見生產對女人的傷害有多大。產後的營養補充當然也就必須是需要引起大家高度重視的了。 月子，醫學上指...
2017-02-16 -
孕育新生命 五大營養不可少
有了身孕之後，女士們必須補充大量的營養，她們的飲食需要注意很多方面，尤其是要補充蛋白質，維生素之類的營養元素，但是孕期進補也是有講究的，不是有多少補充多少，家人要注意一些孕期補身體的事項，下面告訴...
2017-02-16 -
母乳的五大營養成分知多少
1.蛋白質：人乳蛋白質含量較低，1.1～1.3g/dl由酪蛋白和乳白蛋白組成，前者提供氨基酸和無機磷。乳白蛋白約占總蛋白的2/3，主要成份有α-乳白蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、...
2017-02-16 -
准媽必知備 孕備必吃四大營養元素
孕前吃什麼好?怎樣合理飲食才能保證均衡營養?很多備孕媽咪過於注重補充蛋白質、葉酸等常見的營養，往往會忽視微量元素的作用。小編即將為您盤點四大微量元素，備孕媽咪可要重視哦!合理飲食才能保證均衡營養 ...
2017-02-17 -
五大營養素 助寶寶腦部成長發育
每位為人父母的爸爸媽媽都希望自己的寶寶聰明又健康。除了孩子自身的發展之外，爸爸媽媽還可以給寶寶吃些有助於孩子腦部成長發育的食物。那麼，究竟有哪些營養素能夠幫助寶寶更加聰明成長呢？我們一起來學習一下吧...
2017-02-17 -
三大營養智學因數 為何這麼牛？
造就“最強小大腦”，應該抓住寶寶大腦發育的“黃金期”，給予寶寶大腦發育充足的營養。說起腦部發育的營養，很多麻麻都會想到DHA、膽鹼、葉黃素這些關鍵營養素。沒錯，俗稱“三大營養智學因數”的它們是腦部...
2017-02-18 -
孩子鍛煉後需加6大營養
孩子鍛煉後增加營養才能確保體育鍛煉的效果。人體需要的六大營養素是：糖、脂肪、蛋白質、水、無機鹽和維生素。其中，糖、蛋白質和脂肪是供給人體能量的物質。兒童運動後要補充多少這些物質呢？ 蛋白質：少年...
2017-02-18 -
幼兒發育需要七大營養素
1、蛋白質 蛋白質是構成腦細胞發育的基本原料，同時參與腦的生理功能和代謝活動，維持大腦內環境穩定。缺乏會直接影響腦發育，使神經傳遞受限，嬰兒早期表現為各種活動反應遲鈍。不要自行給孩子吃蛋白質粉，食...
2017-02-18 -
小寶寶也需要大營養，麻麻千萬不要忽視呦
寶寶剛開始添加輔食的時候，主要以加鐵米粉為主，但單純的米粉並不能滿足寶寶生長所需的營養，這時我們就要在米粉中逐漸添加蔬菜泥、水果泥、魚類、肉類等，來保證寶寶的營養需求。 但具體什麼時候添加海鮮肉蛋...
2017-01-20 -
孩子健康成長另需五大營養
許多父母非常關心孩子衣食住行方面的需要，以為只要保證了物質需要就能讓孩子健康成長。但專家卻不認同，他們表示：除了滿足孩子的基本生活需求外，父母還得給孩子五大營養：肯定、自由、情感、寬容和夢想。如果...
2017-02-18 -
白領女性孕前必補的8大營養
飲食和工作一樣，“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己最需的8大營養，是白領女性必須解決的。 維生素B6： 是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素B6，因此它對防治某些婦科病大有...
2017-02-18 -
提升寶寶智力的5大營養元素
大腦發育分哪幾個階段? 左右智力的因素有哪些? 大腦發育的階段 0~2 歲：腦細胞快速增殖期，剛出生的寶寶腦重量為成人的25%。 2~4 歲：腦重量達到成人的80% 4~7 歲：腦重量達到成人的9...
2017-02-18 -
解讀配方奶粉中的4大營養“關鍵字”
母親的乳汁是寶寶最好的食物，不過有時寶寶吃不到母乳或者媽媽母乳不足，這時，嬰兒配方奶就是他們最好的選擇。不過，年輕的爸爸媽媽們在面對市面上眾多品牌的奶粉時，會對奶粉罐上很多難懂的名詞感到茫然無措，...
2017-02-18 -
對寶寶來母乳是最好的營養物嗎？
對於早產寶寶來說，母乳依然是早產寶寶最天然的營養食品。為了更適合早產寶寶的生長需求，早產寶寶的母乳中蛋白質的含量比足月寶寶的母乳要高，而其中所含的乳糖和脂肪含量較低，這樣有利於促進早產寶寶胃腸道對...
2017-02-18 -
女性孕前需做好5大營養準備
準備1：及時補充葉酸補充葉酸的時間在孕前3個月就開始，每日補充葉酸400微克，目前市場上唯一得到國家衛生部門批准的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是“斯利安”片，每片400微克。並持續到孩子出生。葉...
2017-02-18 -
產後均衡五大營養 保證奶水滾滾來！
剛出世的寶寶，只能以母乳為食，媽媽的乳汁是否充足是直接關係到寶寶的健康成長的。但往往很多媽媽在產後都面臨奶水不足，或者下不了奶的現象，寶寶吃不上奶，大人小孩一起痛苦。那麼產後媽媽該如何促進下奶呢？...
2017-02-18 -
懷孕九個月的4大營養素
1、蛋白質 孕婦妊娠期間，胎兒、胎盤、羊水、血容量增加及母體子宮、乳☆禁☆房等組織的生長發育約需925g蛋白質，其中胎兒體內約440g，胎盤100g，羊水3g，子宮166g，乳腺81g，血液135g。...
2012-11-30 -
母乳餵養是寶寶最好營養物了
面對即將到來的新生命，准媽媽准爸爸難免會有一堆的問題。在近日舉行的飛利浦新安怡完美起步課堂活動中，育兒專家現場傳授健康的哺育理念和知識，並提供健康哺育的解決方案和妊娠期護理方法，將“媽媽經”傾囊相...
2015-01-20
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1回答
胎盤有供應營養物質的功能嗎？
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5回答
孩子三歲了，沒有吃過魚肝油這一類產品，聽說魚肝油中的DHA是腦部發育的重要營養物質，不知道有沒有什麼
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4回答
是不是有吃輔食，寶寶的營養就足夠了？要不要再補充什麼營養物質，才能讓寶寶的大腦發育得更好？如果有什麼
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1回答
牛初乳含有豐富的營養物質但衛生部禁止在嬰幼兒食品中添加牛初乳的規定，這是為什麼呢？
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1回答
孕前食譜中要補充哪些營養物質？
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哪些營養物質可以幫助兒童身高發育呢？
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1回答
促進兒童身高發育的營養物質有哪些？
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小孩補充哪些營養物質會促進身高發育呢？
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1回答
補充哪些營養物質能幫助兒童身高發育呢？
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6回答
米湯能破壞奶粉中的營養物質嗎？