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效果翻倍的春天減肥計劃
減肥,不要第一想到的就是要餓肚子餓到暈,或者是在健身房運動到腿軟。你應當想的是如何能夠吃得健康,如何能運動得最高效。下面介紹的八種減肥方法,可以把你在減肥過程中遭遇的痛苦降到最低,使你的付出產生事...
2011-03-04 -
一天減肥食譜 吃了就能瘦
減肥吃什么好?一天減肥">減肥食譜讓你輕松瘦身,吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材,這么好的機會可不要錯過了。 早餐 減肥(下列減肥任選一杯) 低脂酸奶、低脂鮮奶、新鮮果汁、新鮮蔬菜汁、無糖豆漿...
2011-03-12 -
我精心設計的一天減肥食譜
“傷痕谷”一天的減肥食譜大致是這樣的: 早餐: 一片富含蛋白質的吐司面包和半個柚果。 無糖無奶的咖啡或者茶。 午餐: 肉片拼盤(精瘦肉)和番茄,配以咖啡或茶以及減肥汽水。 晚餐: 魚...
2011-03-03 -
把握減肥黃金時間 產後什麼時候減肥好
產後瘦身,永遠是辣媽們的美麗話題之一。作為一個愛美的女性,誰不想在喜得可愛寶寶的同時,像大冪冪、昆淩那樣產後仍然保持的少女身材呢?於是,有辣媽產後一個月就開始減肥,而更多的辣媽減肥之路並不輕鬆,...
2017-02-11 -
產後30天減肥四大關鍵
“以前啊,我還不到50千克,你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了,簡直是喝口涼水也長肉,徒呼無奈。事實上,只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是...
2017-02-15 -
寶寶冬天斷奶好嗎
母乳餵養是給寶寶最好的營養品,每個寶寶都會經歷母乳餵養。當寶寶發育到一定階段的時候,就要開始斷奶了,給寶寶斷奶也是有講究分時間的,那麼寶寶冬天斷奶好嗎?冬天給寶寶斷奶有什麼壞處呢?寶寶冬天斷奶好嗎?...
2017-02-16 -
辣媽產後必知的47個減肥好習慣
1、吃好早餐:早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙。營養師推薦理想早餐:牛奶+穀類(麵包、饅頭、麥片等)+一份水果或蔬菜+一個雞蛋。 2、每天25~30克的纖維:纖維不能被人體消耗吸收,但在體內停留時間長...
2017-02-16 -
產後修復想變辣媽?照做這47個減肥好習慣吧!
都說女人塑造身材最好的時間,就是生完寶寶後的這段日子了。很多媽媽也在生完寶寶後似乎變得比原來更窈窕富有韻味。當然了,也不乏許多女性生完孩子後身材變得臃腫。如果,你想要在產後修復中變得更加完美漂亮,...
2017-02-17 -
調整飲食+作息 7天減肥一周就能瘦
暑假吃吃喝喝身材不慎發胖了?現在就給你推薦一個7天減肥計畫,好好堅持,相信很快就能恢復你的好身材。 DAY1麥麩+水果 晨起一杯水果汁或者一份含有麥麩的早餐都能讓你的腸道通行無阻。可以掃除體內累...
2017-02-19 -
孕前減肥好處多多,肥胖“要娃”太危險
想要孩子?先把你身上多餘的肉肉都甩掉吧,等瘦下來,你再懷孕,懷孕期間你也是美美噠的!(像辣媽楊冪一樣)。除了外觀上更好看,過多的贅肉還會影響受孕,再加上本來肥胖的女性本身就不夠健康,那胎兒又怎能健康...
2015-01-04 -
20天減肥餐單執行計畫表
20天減肥餐單執行計畫表 下面媽咪愛嬰網小編為大家推薦一個詳細的20天減肥餐單執行計畫表,具體到了一日三餐所吃的東西,以及飲食建議,花樣多,不重複,既保證了營養又幫助瘦身。 第一天早餐:粗糧粥100...
2014-05-16 -
二胎備孕 戒掉這些零食成功減肥好備孕
一、男士減肥不要常吃這些 1、果汁 各式各樣的果汁,有著不同的口味,可以補充多種維生素,營養豐富,尤其是鮮榨的果汁。 但有一種果汁熱量極高,那就是罐裝的果汁飲料,其中加入了大量的糖,使得果...
2016-03-21 -
冬天吃薑好嗎
1 冬天吃薑好嗎 冬天要少吃薑。冬天氣候乾燥,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分。而生薑屬於熱性,又在烹飪中失去不少水分,加速血液迴圈,食後容易上火,加重乾燥對我們人體的危害。而在進餐時選擇蘿蔔,可...
2016-10-08 -
產後健康減肥好幫手
孕婦的胃腸蠕動比較慢,所以常常出現噁心等,而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。但需要注意...
2011-09-15 -
月子減肥好方法
我的寶貝芊芊5月11日在美中宜和醫院出生了,體重4040克。現在2個多月過去了,剖腹產的疼痛已經忘卻了,享受著寶貝帶來的快樂和悠閒的產假,催著孩兒她爸趕緊整理照片,跟大家分享下海淘囤貨的樂趣和坐月子...
2017-02-21 -
冬季減肥好時機 甩掉產後贅肉這樣做
天氣逐漸轉寒,南北氣溫紛紛下降。寒冷的天氣總能呼喚起心中的懶蟲,低溫讓多少媽咪們的產後瘦身計畫暫時擱淺。但是……冬天真的不適合減肥嗎?也許你心中的懶蟲呐喊“冬天不適合減肥”,但是科學家們的研究...
2015-12-10 -
苦瓜減肥好幫手 夏季多吃能祛暑
苦瓜味苦,有很多人不喜歡吃。苦瓜含有豐富的營養,具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯的功效。而且苦瓜當中含有大量的清脂素,具有減肥的功效。下麵,小編教你幾款美味苦瓜菜式的做法...
2015-07-07 -
哺乳期怎麼減肥好啊
大部分產後的女性,都會出現身材臃腫的現象,產後減肥就自然而然地成為了產婦的追求。那麼,哺乳期怎麼減肥好啊? 我寶寶都4個月大了, 很可愛活潑,我常常帶孩子出去玩,朋友聚會什麼的,但是我現在一身肉,看...
2017-02-28 -
寶寶冬天游泳好嗎?冬季嬰兒游泳注意事項
冬季出生的小寶寶,能不能游泳呢?我們都知道,游泳對小嬰兒與強身健體的作用,尤其是可以增強小嬰兒的身體免疫力。只是冬季比較寒冷,在家游泳可能溫度不能達標,如果選擇到專業的游泳機構游泳,溫度和安全也都能...
2015-11-23 -
冬天懷孕好嗎
一年季節春夏秋冬都有女性懷上寶寶,但是是不是每一個季節受孕都理想呢?現在正值冬季,冬季適合懷孕嗎?請看以下內容,我們將一一揭曉。 生孩子是喜事,可是有資料說:冬季不適合懷孕。在懷孕頭三個月,正...
2017-03-09
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3回答
減肥內衣束腰帶減肥好嗎?有什麼好的方法呢
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產後多久可以瘦下來?產後多久開始減肥好呢?
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產後減肥用飲食減肥還是運動減肥好?
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3回答
哺乳期什麼方法減肥好呢?
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1回答
喝了二十多天減肥茶,一個月沒來月經怎麼辦?
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上次月經2月21日開始2月26日結束,至今沒來月經,已排除懷孕,3月中旬喝過2天減肥咖啡,有關係嗎
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孕婦在冬天鍛煉好嗎?
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3回答
生完後什麼時間開始減肥好?
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3回答
產後幾個月了,身上的肉還是減不掉,什麼方法產後減肥好?
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1回答
怎樣減肥好?