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坐月子減肥食譜 產婦冬天坐月子食譜安排
冬天分娩如何坐月子？關於坐月子的飲食安排，媽媽們應該如何來選擇呢？在冬季產後坐月子減肥食譜安排雖說要以溫性食物為主，但是也要注意掌握一個度。所以一般情況下建議產婦在產後頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產...
2013-04-20 -
秋季進補上榜食譜TOP 5
秋季是兒童傳染病高發季節，因此給兒童進補是飲食當中最重要的，其中進補物件以蛋白質為主。下麵小編推薦進補上榜食譜TOP 5。 一、香濃南瓜糊 材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油。做法：先將南瓜去皮去子，煮爛...
2014-08-12 -
調理冬天手腳冰涼的食譜
冬季來臨，隨著氣溫不斷降低，手腳冰涼的現象越來越多見，那麼，冬天手腳冰涼吃什麼好呢?接下來，小編就來告訴大家冬天手腳冰涼吃什麼好!一、冬天手腳冰涼吃什麼好？1、冬天手腳冰涼吃溫補食物冬季常吃溫補食物...
2016-11-16 -
冬天坐月子吃什麼，月子食譜推薦
冬天來了，對於普通人來說，冬天沒什麼，但是對於正在坐月子的產後媽媽們來說，可不是好事，本來坐月子就要注意保暖，再加上冬天的氣溫，著是不好，哪麼冬天坐月子吃什麼？如何保暖呢？這 裡就不講加衣服、在家保...
2016-01-14 -
嬰兒秋季進補輔食食譜
說起穀物，許多人想到的就是米、麥，其實穀物的種類非常豐富，而且有著獨特的質樸和清香的味道，而且秋季用穀物來煲粥或者入湯，味道愈加特別。穀物還有一個很棒的作用就是可以養護五臟，所以對於秋季需要養好腸胃...
2016-09-07 -
冬天提高幼兒抵抗力 寶寶如何科學進補
冬天是個進補的好季節，不少媽媽都會趁著這個時機買來各種食材給寶寶的身體進補。但是專家特別提醒，兒童的冬季進補需要謹慎，不然會得不償失。 寶寶冬天如何科學進補呢?只有提高了幼兒的抵抗力才能在寒冷的冬...
2017-02-20 -
冬天坐月子的5款暖身食譜
又到了天寒地凍的冬季，新媽媽由於產後身體虛弱，會更容易感到寒冷，因此在冬季坐月子的新媽媽要格外注意保暖，以免身體受寒留下“月子病”。冬季坐月子在飲食方面多加注意，多攝入一些既滋補身體，又能夠暖身禦...
2015-01-04 -
冬天到了，小孩應該如何“進補”
隨著冬天的來臨，天氣逐漸地變冷，人們“進補”的時候又到了。其實，天氣冷、體內能量的耗損本來就比夏天來得大，“進補”實在是一件令人“相當舒服”的事情，問題是大人“進補”、小孩可以 “進補”嗎？小孩要...
2015-01-20 -
產後坐月子如何進補之花菜肉餅食譜
產後坐月子如何進補之花菜肉餅食譜 材料:青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。 調味料:醬油、麻油、胡椒粉。 作法:青花菜以開水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加...
2008-06-10 -
冬天到，小孩如何“進補”
隨著冬天的來臨，天氣逐漸地變冷，人們“進補”的時候又到了。其實，天氣冷、體內能量的耗損本來就比夏天來得大，“進補”實在是一件令人“相當舒服”的事情，問題是大人“進補”、小孩可以 “進補”嗎？小孩要...
2015-01-20 -
寶寶冬天吃蘿蔔好處多，白蘿蔔食譜大全
中醫“五行五色”原理認為“白色食物”可以幫助寶寶補充水分，去除燥熱。像白蘿蔔是冬季白色食物中比較常見的一種，它的營養豐富且口感不錯，很適合寶寶冬季食用，寶寶冬天多吃白蘿蔔有利於身體健康。據分析，白蘿...
2015-12-01 -
冬天寶寶禦寒食譜做法大全
寒冷的冬季，對於抵抗力和禦寒能力都較弱的寶寶來說，身子未免難以承受這般嚴寒，為了減少寶寶由寒冷誘發疾病的機會，增加寶寶禦寒能力就很重要了，吃補藥又擔心寶寶身體承受不了，不妨通過家常飲食來提升寶寶的抗...
2015-09-08 -
冬天孩子進補勿忘“四戒”
寒冬，羊肉進補，功效大不同 羊肉食法眾多，蒸、煮、炒、涮等等無一不可。冬季是吃羊肉進補的最佳季節，如果將羊肉與某些藥物合併制成藥膳，則健身治病的功效更高。 ·羊肉150克，粳米100克，生薑5片。...
2010-11-19 -
預防冬天孕婦上火 進補需慎重
預防冬天准媽媽上火，進補需慎重 多喝水可以很好的預防冬天准媽媽上火 平時准媽媽由於大魚大肉吃得比較多了，也比較容易膩而少吃了粗纖維食物，這樣就會導致排出的便便比正常的要乾燥。加上冬天准媽媽本...
2013-11-29 -
冬天裡的養生補腎食譜
適當吃些性涼的食品 進入冬季以後，人們大都會進食熱食來保暖健身，而把寒涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法，特別是對腎陰...
2017-02-23 -
分階段進補 孕婦不同時期山藥食譜推薦
山藥被視為物美價廉的補虛佳品不僅可作主糧，含有蛋白質、維生素、脂肪和澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵和磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素，具有補脾養胃、補肺益腎的功效。清炒山藥既香脆、清淡爽口。又有...
2017-03-04 -
四款食譜提高寶寶免疫力對抗冬天疾病
冬季是兒童體重迅速增加的季節，但同時，它也是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質為主，以增強兒童的抵抗力;同時,補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗;適當補充含熱量高的...
2017-03-06 -
坐月子牛羊類營養食譜 教您輕鬆進補
坐月子營養食譜之牛羊類 牛肉粥 [功能] 牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之氣，因此產婦食用此粥，則可脾胃健壯、氣血充盈、筋骨強健。牛肉為...
2017-03-06 -
冬天來了 三大營養食譜讓你月子不再寒冷
冬天怕冷的人有很多，特別是產後的媽媽時常放映，穿那麼多衣服也沒什麼效果。其實通過營養食譜來食補是最合適。接下來我們來介紹三款冬季月子的營養食譜。 阿膠豬肉煲 阿膠豬肉對補血補鈣有好處...
2017-03-06 -
營養食譜 冬天產婦怕冷吃什麼好？
很多產婦在冬天的時候，也和我們常人一樣，整體捂著一個暖水袋。不斷加熱，這手還是不一會就冷了。進入冬天，許多人都有手腳冰冷的情形，當然包括產婦。這不僅與氣候寒冷有關，與個人的體質更是關係密切。從現代...
2017-03-06
