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兒童菜譜海鮮類：什錦海鮮披薩
材料 芝心披薩面皮1張，花枝片4片，魷魚片5片，海參片5片，蝦仁6只，蟹肉絲10公克，洋蔥15公克，青椒15公克，蕃茄披薩醬1又1/2大匙，起司絲適量，起司粉適量，紅椒15公克，黃椒15公克 做法...
2016-06-08 -
兒童菜譜海鮮類：海鮮泡菜煎餅
材料 原料：蝦仁80公克，帶子80公克，花枝80公克，泡菜150公克，蔥3支，韭菜150公克，沙拉油2大匙，麵粉150公克，玉米粉80公克，雞蛋2顆 調料：白芝麻10公克，胡椒1小匙，鹽1小匙，雞...
2016-06-08 -
兒童菜譜湯類：紫菜湯
材料 主料：幹紫菜25克， 調料：鹽2克，味精2克，醬油3克，胡椒粉2克，香油5克 做法 1.將幹紫菜放入清水中泡發，洗去泥沙，控幹水分； 2.把鍋洗一洗，鍋內加適量水，煮沸； 3.將紫菜倒入鍋內...
2016-04-26 -
兒童菜譜湯類：柴把湯
材料 竹筍80g，胡蘿蔔80g，酸菜50g，白豆腐乾2塊（約40g），條狀貢菜幹50g，香芹2根（約20g），老薑3片，雞湯800ml，芝麻香油1茶匙（5ml），鹽 1/2茶匙（3g） 做法 貢菜...
2016-04-26 -
兒童菜譜豆腐類：三鮮豆腐羹
材料 豆腐300克，鮮蝦100克，豌豆20克，玉米粒30克，雞蛋1個，高湯適量，鹽2茶匙，料酒1茶匙，白胡椒粉少許，水澱粉適量，香油適量，香菜2根 做法 1.豆腐洗淨，切成小丁，切豆腐的時候可以從...
2016-04-26 -
兒童菜譜豆腐類：家常麻婆豆腐
材料 原料：豆腐300克，豬肉餡100克，香蔥1棵，生薑1小塊，大蒜6瓣，花椒1大匙，澱粉適量，幹辣椒2個 調料：食用油30克，香油1大匙，醬油1/2大匙，豆瓣醬1大匙，白糖2小匙 做法 1、豆腐...
2016-04-26 -
兒童菜譜蔬菜類：蔬菜蛋捲
材料 材料：韭菜，綠豆芽，胡蘿蔔，蛋 調味醬：芝麻醬1大匙，醋1小匙，醬油膏、白砂糖各2小匙，香油、紅油、水各1/4小匙 做法 1、雞蛋打散， 加一大勺水澱粉及適量鹽，攤成蛋皮。 2、韭菜、綠豆芽...
2016-04-26 -
兒童菜譜蔬菜類：蔬菜瘦肉粥
材料 東北大米，胡蘿蔔，玉米粒，西芹，黃瓜，香菇，綠色蔬菜葉，瘦肉，薑，麻油，料酒，鹽。 做法 1.以下材料切丁切沫：胡蘿蔔，西芹，黃瓜，瘦肉（剁成肉糜），香菇蒂。 2.瘦肉糜拌上一點麻油，料酒，...
2016-04-26 -
兒童菜譜湯類：豬蹄湯
材料 主料：豬蹄，豬排骨，雞骨架共1500克，白菜適量，海米少許，鹽，味精，料酒，薑片，蔥花，花椒各少許。 做法 1、將豬蹄、排骨、雞骨架用溫水洗淨，放火鍋內，加水燒開，撇去浮沫，放入蔥花、薑片、...
2016-04-01 -
兒童菜譜蔬菜類：三色蔬菜吐司
材料 機器：柏翠麵包機PE6880 配料： 紫色麵團：高筋麵粉100g，低筋麵粉10g，紫薯泥30g，雞蛋20g，牛奶30g，奶油10g，糖10g，鹽1，酵母1.5g 綠色麵團：高筋麵粉100g，...
2016-04-01 -
兒童菜譜蔬菜類：田園蔬菜湯
材料 排骨500g，煮熟的玉米100g，南瓜60g，水蘿蔔60g，調料：鹽6g，蔥5g，薑5g，胡椒粉3g 做法 1、將排骨剁成塊洗淨。熟玉米切塊，南瓜、水蘿蔔洗淨後切塊，薑洗淨切片，蔥洗淨切段。...
2016-04-01 -
兒童菜譜豆腐類：脆皮豆腐
材料 嫩豆腐1塊，澱粉，雞蛋，番茄醬，糖 做法 1、雞蛋+澱粉調成厚糊狀。 2、豆腐切塊，然後再裹上麵糊。 3、然後放入熱油鍋，煎至金黃後盛出。 4、鍋留底油，倒入番茄沙司，加糖，用水澱粉略勾芡。...
2016-03-25 -
兒童菜譜豆腐類：炸豆腐燒香菇
材料 主料：北豆腐200克，鮮香菇300克，油菜心100克， 調料：植物油30克，蔥白10克，醬油15克，鹽2克，白砂糖5克，料酒10克，味精1克，玉米澱粉5克 做法 1.鮮香菇洗淨去蒂； 2.蔥...
2016-03-25 -
兒童菜譜蔬菜類：蔬菜咖哩
材料 香菇3朵，四季豆少許，胡蘿蔔1小條，馬鈴薯1小個，洋蔥1/4個，花椰菜1/4個，咖哩醬適量 做法 1.將各種蔬菜清洗乾淨，切成適當大小備用。 2.煮一鍋滾水，先放入較難熟的胡蘿蔔塊煮熟，撈起...
2016-03-25 -
兒童菜譜蔬菜類：培根蔬菜卷
材料 培根，胡蘿蔔，蘆筍，彩椒 做法 1.胡蘿蔔去皮，彩椒去蒂去籽，切成條。蘆筍洗淨取頭部備用 2.鍋中水燒開，放一小勺鹽，入胡蘿蔔條和蘆筍條煮兩分鐘，撈出瀝幹水分 3.在胡蘿條和蘆筍段上撒少許椒...
2016-03-25 -
兒童菜譜湯類：番茄豆芽肉丸湯
材料 豬肥瘦肉250克（可選豬絞肉，但是自己剁的肉要筋斗些），大番茄1個，黃豆芽100克，雞蛋1個，鮮湯或清水1升，精鹽21／2茶匙，生薑5克，薑末11／2茶匙，水豆粉2湯匙，味精21／2茶匙（可...
2016-02-05 -
兒童菜譜湯類：什錦豆腐湯
菜譜簡介 色澤紅綠白相間；口味鮮香， 實在是老少鹹宜的家常好湯！ 材料 豆腐200克，油菜100克，香菇50克，冬筍50克，豬油10克，鹽5克，味精3克，胡椒粉3克，香菜3克，高湯1.5升 做法 ...
2016-02-05 -
兒童菜譜蔬菜類：芝士蔬菜麵包
材料 麵團主料：，高筋麵粉250克，低筋麵粉50克，糖30克，鹽1/4小勺，奶粉15克，酵母粉3克，全蛋液30克，溫牛奶（可用溫水代替）150克，黃油20克，配料：，碎培根50克，蔬菜豆（甜玉米、...
2016-02-05 -
兒童菜譜蔬菜類：蔬菜包飯
材料 米飯、一小塊豬肉、韓式包飯醬（超市有售）、圓白菜（各式大葉蔬菜均可） 做法 1.蔬菜入開水中焯一下 2.國內放油，將肉末入鍋內翻炒下，放入韓式包飯醬、米飯，炒熟 3.用蔬菜包好即可
2016-02-05 -
兒童菜譜湯類：五美湯
材料 平菇200克，豆腐100克，白菜200克，水適量，蔥花適量，鹽1小茶匙，高湯精1小勺 做法 1、白菜取最裡面的嫩芯處，洗淨備用。 2、平姑流水沖洗乾淨，撕小條備用。 3、豆腐切小方塊，備用。...
2016-01-25
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1回答
請問冬季兒童補鈣的食物有哪些？能提供一下冬季補鈣的食譜嗎？
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夏季兒童還容易出現哪些疾病，家長應該怎樣幫助預防？
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冬季兒童不感冒正天流鼻涕早上還乾咳說喉嚨裡有痰是什麼原因?流的是清水鼻涕要感冒流的共厲害