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新媽媽春季減肥需“挑食”
1.櫻桃。 性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等癥及患熱病者應忌食或少食。 2.菠菜。 中...
2011-03-04 -
春季減肥的五個誤區
1、炒菜多放調味料 道聽途說：烹調的時候多加調味料，可以刺激大腦神經，達到飽腹的感覺，這樣就能減少進食。 真相大白：調味料本身就蘊含著很高的熱量。如胡椒粉所含熱量378卡;咖喱卡路里值更是高...
2011-03-13 -
女人春季減肥的技巧
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些安全健康實用的減肥方法，別再傷害自己的身體了。 減肥 吃得要聰明 正確的...
2011-03-07 -
春季減肥方法大全
春夏瘦身，美食有道，減肥有招。我們請來高級公共營養師來教你如何享“瘦”春夏，享受美食。 第一招 ?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="...
2011-03-13 -
秋季減肥瘦身完全手冊
秋天，美麗的黃金季節，也正是瘦身意識容易被我們忽視的時節，加之各種新鮮水果、美味佳肴，令我們胃口大開，瘦身概念漸漸變得模糊。而那些惱人的脂肪卻在不知不覺中又悄悄地爬上了我們的身體。 其實秋季很適...
2011-03-14 -
蔡依林瘦身減肥秘事(圖)
減肥：蔡依林瘦身減肥秘事(圖) src="/uploadfile/2009/0411/20090411031620831.jpg" border=1> 蔡依林體重只有39公斤仍覺得自己胖，要減到3...
2011-03-16 -
深田恭子的野菜減肥秘笈（圖）
近段時間以來，曾被影迷和日本媒體譏諷為“大胖妹”的深田恭子通過自己設計的一套“野菜減肥法”，已經顯現出神奇的效果。據悉，現在的恭子比起自己最胖的時期，已經輕了至少5公斤。曾經嗜吃如命的深田恭子，向...
2011-03-07 -
春季減肥 七招吃出苗條美姿
春天桃花朵朵開，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美麗的衣服秀出好身材呢？春季花可是為了迎接盛夏的必修課哦，如何才能找到一種在享受美食的同時又花瘦身的方法呢？生活家小編現在為您貼心推薦一系列從花食譜到減...
2011-03-03 -
辦公室減肥秘密
以前，我每天只知道埋頭工作，從不理會辦公室里的事。可最近，我常常感到身邊的人總是用異樣的目光看我，那目光的含義很復雜，似乎隱含了許多說不清的東西? 這一天，老總來到我們接待處，宣布明天部里要來幾...
2011-03-12 -
深田恭子的野菜減肥秘笈
近段時間以來，曾被影迷和日本媒體譏諷為“大胖妹”的深田恭子通過自己設計的一套“野菜減肥法”，已經顯現出神奇的效果。據悉，現在的恭子比起自己最胖的時期，已經輕了至少5公斤。曾經嗜吃如命的深田恭子，...
2011-03-03 -
新媽媽春季減肥妙招
春季到了，怎樣減肥成了想要減肥的美女們一個關注的話題，那么到底怎樣減肥才能達到想要的結果呢。下面來看一個關于春季 怎樣減肥的4個小方法相信一定會讓你擁有完美身材! 1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃...
2011-02-26 -
產后新媽自爆：哺乳期減肥秘訣(真實)
先匯報下本人情況： 身高：165 孕前體重：98斤 產前體重：138斤 出月子體重：108斤 目前體重：102斤 目前已基本恢復，產假還有2個月時間，目標在6月1日前減到90斤，準備回...
2011-03-11 -
女性夏天減肥秘訣全攻略(圖)
氣溫像發燒一樣突然就高了，還沒來得及享受春天，夏天像個急性子的大嫂風風火火來“報到”。女人們翻箱倒柜拎出去年的裙子，“喲，腰粗了，系不上扣了”，很沮喪。 我總結了幾條夏季健身減肥的秘訣： ...
2011-03-14 -
春季減肥 先學會做這兩種湯
1、竹筍銀耳湯 原料：竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽適量，水1000毫升。做法：先將竹筍洗凈，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒5分鐘，...
2011-03-05 -
鄭欣宜減肥秘訣 瘦身不瘦胸零食照樣吃
減肥是現代女性的熱門?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤猓彩且桓黽枘訊致さ墓蹋缶烤鼓芊癯曬γ坑幸桓鋈耍夢頤強吹...
2011-03-03 -
春季減肥 號召從粗糧開始
在冬天許多人飲食高脂肪和運動少，體重猛增。有的人甚至出現5公斤到10公斤的增幅。醫生建議，春季減肥，從粗糧和高纖維飲食開始。 佛山市第二人民醫院營養室陳艷鴻醫生說，現代人容易患上肥胖，是因為現代...
2011-03-09 -
夏季減肥吃什麼
炎炎夏日的到來,女生們都開始甩掉厚重大衣,露出迷人的身材.那麼愛美的你應該如何在夏季保持迷人身材,夏季減肥吃什麼呢？夏季減肥吃哪些食物好呢？ 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重...
2017-02-12 -
春季減肥運動
悶了整個冬天了,在這春光乍泄的暖和日子趕緊出來活動活動吧,伸展四肢,甩掉身上的贅肉.春季減肥可以做哪些運動呢？ 1.跳繩 只要有足夠的空間,跳繩可隨時進行,在遊戲的過稱中不知不覺減肥. 2....
2017-02-12 -
小S產後減肥秘訣
瘦身姐妹花大小S裡的小S可是實打實的“減肥教主”,即使在產後身材依舊火辣.小S產後是如何減肥的呢？有沒有什麼秘訣呢？ 小S產後如何減肥秘訣一:配備專業 產後最重要的就是趕緊補身子,增加元氣.為...
2017-02-12 -
春季減肥的四個要點
1.要減脂肪,不要減其它 脂肪是引起肥胖的罪魁禍首,一公斤脂肪的體積相當於三公斤肌肉.想擁有動人身段,首先就要消滅多餘脂肪,而不是單純地降低體重,那樣不但會帶來健康問題,同時也不能有效地雕塑體型...
2017-02-12
