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冬季果蔬療疾保健大點兵
天然食品作為日常保健療疾之佳品的概念，已愈來愈被國內外保健專家所認同。不錯，它取材方便，簡單易行，安全無毒，因此，作為媽咪將它當作一門學問，并實踐于日常生活中，科學地調理寶寶的一日三餐，是非常明智...
2012-03-22 -
蔬菜汁營養成分和保健功效
人體內的有毒物質主要來源于兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝后的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。鮮果、鮮菜汁常常...
2012-07-03 -
冬季準媽媽的營養食療
冬天在悄悄走近，準媽媽們除了增添衣物外，也開始大量進食，儲備能量以求保暖。中福會國際和平婦嬰保健院沈月華教授表示，孕期營養并非越多越好。正所謂“過猶不及”，營養過剩和營養不足都會影響母親健康及胎兒...
2012-03-25 -
孕期的保健營養食品
在孕期，為了保障營養，準媽媽要多吃的食物有很多。其中花生就是一種，花生具有豐富的營養，被稱為“長生果”。花生不僅味道香甜、可口，而且花生的全身都是寶貝，對人體有很多的益處： &nbs...
2012-03-24 -
高齡生育的營養、保健與產后恢復
營養 高齡孕婦一般更加心疼腹中的寶貝，往往會攝取過多的飲食，但我們認為懷孕期間不要吃得太多，否則對母子健康無益反有害。在你每天的飲食中，要減少人工興奮劑和咖啡、酒、蘇打飲料的攝取、多喝水、牛奶以及...
2012-03-23 -
冬季抗寒寶寶需補充的營養
錯誤概念：抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物 許多媽媽認為：冬天，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御寒冷的天氣；然而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體...
2011-02-26 -
冬季寶寶最愛營養美食
土豆燒牛肉 材料：牛腱子肉170克、土豆2只，八角、桂皮、蔥、姜、食用油、生抽、料酒、鹽、雞精、白糖適量。 做法： 1、洗凈牛肉，逆著紋理切成塊狀，放入沸水中汆燙去血水和異味，撈起瀝干水待用。 2、...
2011-02-27 -
冬季孕婦的自身保健
當寒冷的冬季到來的時候，孕婦為了更好地擔負繁衍后代的使命，該如何加強自身的保健工作，以保證自身的健康和腹中胎兒的順利生長發育呢？ 首先要注意衣著和起居。冬季氣溫低，溫差變化大，呼吸道抵抗力低，極易...
2011-02-22 -
孕早期的保健與飲食營養訪談實錄
我們今天有幸請到北京婦產醫院范玲主任來到直播間，相信很多網友對范主任都很熟悉。我們今天討論的是孕早期的保健與飲食營養。首先范主任已經不是第一次來到我們直播間，大家對范主任也很熟悉，請范主任做一下自...
2011-03-15 -
孕婦保健早期與飲食營養
主持人：各位網友大家好 我們今天有幸請到北京婦產醫院范玲主任來到直播間，相信很多網友對范主任都很熟悉。我們今天討論的是孕早期的保健與飲食營養。首先范主任已經不是第一次來到我們直播間，大家對范主...
2011-03-08 -
孕晚期保健與飲食營養訪談實錄
臍帶纏繞與分娩的關系 主持人：有很多孕晚期網友擔心，臍帶繞頸兩周半會發生難產，請問這和難產有關系嗎？ 徐茹蘭：臍帶纏繞問題挺多見的，粗略統計有20%的或者都會有臍帶纏繞，不一定都纏繞在脖子上，...
2011-03-02 -
新媽媽冬季喂奶營養食譜
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋白...
2011-02-19 -
產婦的飲食營養與保健
一般來說，婦女產后應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產后一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克－100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素ａ3900因際單位，維生...
2011-03-07 -
營養師：冬季藥粥最相宜
紅棗粥大米300克煮粥，七成熟時，再放入紅棗00200克同煮成粥。食用后具養心潤肺，補五臟功用，對治療貧血、肝炎、高血壓等有一定療效。 菊花粥將淘凈的大米200克入鍋煮至六七成熟，放入潔凈的菊花15...
2011-02-19 -
一歲寶寶吃什麼好 秋冬季節營養食譜推薦
新鮮排骨湯 食材準備：排骨、蔥薑、食鹽、醋。 製作過程：首先需要先用開水將排骨燙煮一遍，將排骨中的血水清洗乾淨。其次，將排骨放入高壓鍋中，加入生薑和食鹽以及少許醋，熬煮半小時之後，加入準備好...
2017-02-11 -
緩解寶寶冬季便秘 三道營養輔食推薦
嬰兒便秘並不少見，尤其現在正處於乾燥的冬天，寶寶拉不出便便的幾率就大大增加了。不能正常排便，會影響寶寶正常的新陳代謝，不能有效排清寶寶體內的垃圾，所以如果家有寶寶陷入便秘窘境，媽媽們可別忽視了...
2017-02-11 -
孕婦冬季保健禁忌 這些事不能做
孕婦冬季保健禁忌 禁忌一：戴口罩 很多准媽媽對待過冬都十分謹慎，擔心受涼感冒，因此很多准媽媽一旦出門，就用口罩、圍巾、手套以及各種禦寒裝備把自己從頭到腳“武裝”了起來。其實口罩、圍巾這些容易...
2017-02-12 -
孕媽媽冬季如何保健
養生之道網導讀：孕媽媽冬季如何保健？進入冬季節，由於天氣寒冷，准媽媽尤其需要做好保健工作。那麼孕媽媽冬季如何保健？下面養生之道網為您介紹。 一、孕媽媽冬季如何保健 若問准媽媽一年四季最討厭哪個季節...
2016-06-23 -
孕媽夏季營養開胃粥
孕婦在孕期胃口會有不振的時候，再加上夏季的炎熱天氣，使得孕婦更是吃不下飯。那麼，夏天孕婦喝什麼粥開胃呢？ 孕婦開胃粥： 1、淮山芡實粥 原料：淮山藥、芡實各50克、粳米100克、...
2017-07-13 -
秋冬季幼兒保健進行時 這些誤區要注意避開
秋冬季幼兒保健誤區有哪些?眼下天氣正在慢慢轉涼，作為父母們一定要注意：幼兒的保健和護理，那麼秋冬季幼兒保健誤區大家一定要避開哦，今天小編為大家詳細介紹秋冬季幼兒保健誤區，供參考。 秋冬季...
2017-10-16
