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好米粉，營養搭配一目了然
寶寶6個月左右開始，這時需要選擇單一穀物，提供寶寶成長所需營養，並幫助適應半固體食物的消化和吸收，米粉自然就成為了嬰幼兒輔食的第一餐。 媽媽在為寶寶挑選米粉時，不僅要選擇適合寶寶年齡階段的米粉，...
2017-02-26 -
孕中期孕婦的營養搭配
在妊娠13~27周的階段為孕中期，孕中期胚胎發育完成，是母體與胎兒都已安定的時期，流產的危險率降低，早孕反應漸漸消失，孕婦的心情從孕早期的焦慮逐漸平復。這時候一般都胃口大開，但是在飲食上還是不能大意...
2014-11-04 -
兒童飲食營養搭配
其次，乳製品中富含的蛋白質不僅是大腦組織細胞的構成成分；它還能分解為氨基酸，作為神經遞質參與大腦活動中神經信號的傳輸。需要提醒的是，脫脂奶和低脂奶只適用于肥胖和高血脂的孩子；對一般孩子，還是要喝全...
2015-06-09 -
1歲幼兒冬季營養食譜
原料：蘋果1個，櫻桃5個，獼猴桃1個，香蕉l根，優酪乳100克。製作方法：1.將洗淨後的櫻桃放人玻璃碗中待用。2．把蘋果去皮除核切成小塊，獼猴桃去皮切成小片，香蕉去皮切成小段。3．將切好後的水果全部...
2017-03-01 -
孕中期注意營養搭配要均衡
快樂的孕中期 進入孕中期，孕媽媽的早孕反應漸漸消失，胃口又恢復到了從前，這階段的飲食一定要均衡合理，因為這一時期，胎兒除了迅速增長體重，一些組織器官還在繼續分化，仍然處於重要時期。水的溫度最好...
2017-03-04 -
哺乳期媽媽吃什麼：冬季營養食譜
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋...
2017-03-04 -
幼兒冬季營養食譜
要預防鋅缺乏症。鋅具有多種生物作用，參與多種酶的合成。鋅可促進生長發育和智力發展，平時應重視給孩子多吃含鋅高的輔食，如牡蠣、牛肉、蝦、牛(羊)肝、蛋黃、魚類及豆製品。 食品制法：[肉(或肉末)燒豌...
2008-06-10 -
哺乳期媽媽冬季營養食譜
哺乳期媽媽冬季營養食譜 哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質...
2017-03-05 -
孕育健康寶寶注意營養搭配
要想寶寶健康成長，孕婦的飲食要做到多樣化，注意營養搭配。 1、少食多餐。食物多樣化，儘量不偏食。 2、保證新鮮蔬菜、水果的攝入。 3、每天保證牛奶的攝入，如何喝牛奶不適應，可改喝優酪乳...
2017-03-06 -
產婦產後的營養搭配 你補充齊全了嗎
產婦產後的營養搭配 產後營養的需求量 據研究表示，產後哺乳婦女每日需熱量3200千卡，蛋白質90-100克， 鈣2000毫克，鐵15-18克，維生素A3900國際單位，維生素B1.6毫克，...
2017-03-06 -
新生兒冬季營養補給的注意事項
常言道秋收冬藏，冬天便是適合收藏的季節，我們可以借由這個良好的時期，為新生兒提供適當的營養，多攝入維生素，有利於預防常見疾病。 新生兒冬季營養補給的注意事項 食物的營養吸收有賴於健全...
2017-03-06 -
如何在孕早期的飲食方面做到營養搭配得當
1、確保維生素的供給：懷孕早期要特別注意對維生素B族群和維生素C的補充。在懷孕前最初 幾個星期，缺乏任何一種維生素B，都特別容易造成嚴重的智慧障礙。維生素C及B對於腦部的機能有重要的作用。懷孕期間...
2017-03-13 -
孕期孕婦要注重營養搭配
孕媽媽在懷孕之後都應該做好了心理準備，而且都希望自己的孩子能夠健康快樂的成長，這與孩子在孕媽媽胎中的營養有著莫切的關係。孕媽媽在孕期應該要注意到飲食方面的平衡，不要亂喝亂食。下面隨小編去看看吧。 ...
2017-03-13 -
“素食媽媽”孕期也要營養搭配
基於宗教或身體因素而長期吃素的准媽媽，常會擔心無法供給胎兒所需，其實，素食准媽媽若能在飲食上多加留意，一樣能提供胎兒及自己足夠的營養。 素食媽媽,營養搭配 孕婦要從植物性的食物中獲取...
2017-03-13 -
“素食媽媽”在孕期也要營養搭配
基於宗教或身體因素而長期吃素的准媽媽，常會擔心無法供給胎兒所需，其實，素食准媽媽若能在飲食上多加留意，一樣能提供胎兒及自己足夠的營養。 孕婦要從植物性的食物中獲取充足的營養，可以將各類食物配搭...
2017-03-14 -
孕媽咪在冬季營養飲食有哪些禁忌
冬季天氣寒冷，一些特別的禦寒食物紛紛出動，霸佔了人們的胃口。但是，孕媽咪作為一個特殊的群體，飲食上有諸多禁忌，某些禦寒食物也是其中之一。下面，就讓專家告訴你，冬季不應該吃哪些食物吧。 冬天來了...
2017-03-14 -
素食媽媽孕期也可以營養搭配
基於宗教或身體因素而長期茹素的准媽媽，常會擔心無法供給胎兒所需，其實，素食准媽媽若能在飲食上多加留意，一樣能提供胎兒及自己足夠的營養。 孕婦要從植物性的食物中獲取充足的營養，可以將各類食物配搭...
2017-03-14 -
孕婦的營養搭配食譜 盤點8款適合孕婦的營養食譜
1 孕婦的營養搭配食譜-清蒸鱸魚 材料：鱸魚、蒸魚豉油、料酒、鹽、蔥薑、辣椒、植物油。 做法： 1.鱸魚去腮去內臟洗淨，在魚身上劃花刀。 2.淋入料酒，身上抹上鹽。 3.盤底放入蔥...
2017-06-29 -
孕期准媽媽要注重營養搭配
孕媽媽在懷孕之後都應該做好了心理準備，而且都希望自己的孩子能夠健康快樂的成長，這與孩子在孕媽媽胎中的營養有著莫切的關係。孕媽媽在孕期應該要注意到飲食方面的平衡，不要亂喝亂食。下面隨小編去看看吧。孕育...
2015-12-08 -
素食寶寶的飲食需注意營養搭配和補充！
讓寶寶吃素，無論是出於家長的決定，還是出於寶寶的偏愛，為了確保寶寶在生長發育中獲得更為全面的營養，可大致參考以下飲食建議： 確保每一口都能吃到營養 確保每一口都能吃到營養，這是健康飲食的通...
2017-07-24
