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一歲寶寶的秋冬季營養食譜
秋季營養食譜 一、早餐： 荷葉小黃瓜一份，枸杞30克沖水服用，紅豆糯米飯一份，午餐： 香菜拌豆腐絲1小盤，饅頭半個，紅棗枸杞烏雞湯面1大碗(內含幾塊雞肉、5克掛麵、青菜1把、蘑菇數朵)，晚餐： 幾...
2017-02-18 -
寶寶的冬季營養餐桌 不能少這八類菜
大多數的孩子對蔬菜都是非常不喜歡的，現在到了冬天，綠葉的蔬菜收成少，媽媽自然也買得少，所以孩子們就更加“缺乏蔬菜”。但是孩子正處於生長發育階段，所以一年四季都需要蔬菜營養的供給。就算冬天蔬菜的種類...
2017-02-18 -
寶寶冬季營養合理補鈣戶外多曬太陽
冬季天氣乾燥寒冷，受寒冷氣溫的影響，寶寶的食欲和機體的生理功能會發生不同程度的變化，導致抗寒抗病能力降低。同時，這個季節也是各種傳染病的多發期。因此，在日常生活中，聰明媽媽若能瞭解冬季寶寶飲食的原則...
2015-11-20 -
營養菜譜幫准媽媽補充維生素B1
良好食物來源 動物內臟（肝、腎、心）、瘦肉（尤其是豬瘦肉）、粗米粗面、酵母發酵的食品、豆類、硬果等含較多的VB1。 推薦菜肴 家常豆腐夾 原料：泹水豆腐350克豬肉餡60克紫菜10克雞蛋3...
2017-02-19 -
寶寶冬季營養建議：合理補鈣 戶外多曬
冬季天氣乾燥寒冷，受寒冷氣溫的影響，寶寶的食欲和機體的生理功能會發生不同程度的變化，導致抗寒抗病能力降低。同時，這個季節也是各種傳染病的多發期。因此，在日常生活中，聰明媽媽若能瞭解冬季寶寶飲食的原...
2013-12-15 -
孕前營養菜譜之奶油類
孕前營養菜譜之奶油類： 一、奶油肉丸 材料：牛肉150克，麵粉適量，胡蘿蔔、洋蔥適量，鹽適量，奶油調味汁5杯。 做法： 1．將牛肉、胡蘿蔔、洋蔥磨碎並攪拌在一起，揉成小丸子並裹上麵粉。 2...
2017-02-19 -
7道健康又易做的孕前營養菜譜
7道健康又易做的孕前營養菜譜。 一、燉花生米 材料：花生米100克，白糖1小匙，鹽少許。 做法： 1．將花生米在水裡泡開，用文火煮熟。 2．煮爛後分2次加入白糖。 3．放適量的鹽煮至湯幹...
2017-02-19 -
3至6歲兒童營養菜譜
3至6歲兒童營養菜譜：蝦仁蒸蛋 材料：雞蛋2個、蝦仁65g、沙拉油少許、鹽少許、生抽2勺、料酒1勺、蔥花少許。 做法： 1、雞蛋用筷子攪打均勻。 2、按照1:1的比例加入適量清水，再...
2016-12-02 -
哺乳期新媽媽的冬季營養食譜
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋...
2009-11-23 -
兩大營養菜譜幫助寶寶健康快樂成長
奶味軟餅 原料：標準麵粉、黃豆粉、牛奶 做法： 1.取標準粉、黃豆粉、牛奶粉，其比例為10：1：2。 2.將黃豆粉用涼水沏開後，充分加熱煮沸，略放涼，再將沏好的奶粉倒入，並磕入雞蛋...
2017-02-20 -
哺乳期媽媽的冬季營養食譜
哺乳期媽媽的冬季營養食譜 哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優...
2008-06-10 -
孕前營養菜譜之涼菜拌菜類
孕前營養菜譜之涼菜拌菜類： 一、豆腐涼菜 材料：捲心菜葉3片，豆腐1塊，胡蘿蔔2個，鹽、醬油若干。 做法： 1．將菜葉、胡蘿蔔焯一下切碎。 2．將豆腐搗碎之後除去水分，與切好的蔬菜拌好。 ...
2017-02-20 -
一歲寶寶冬季營養食譜推薦
1.綠豆鮮果湯 我們需要先準備好水蜜桃，鳳梨，綠豆湯和少量蜂蜜。製作的過程是先將水蜜桃和鳳梨等水果處理好，然後再準備一小碗的綠豆湯。最後將綠豆湯和水果一起放進攪拌機中攪拌，並加入少量的蜂蜜。...
2015-01-12 -
一歲寶寶吃什麼好 3款冬季營養食譜推薦
1.蒸蛋餃 寶寶比較喜歡鬆軟的食物，我們建議媽媽們可以為寶寶準備蒸蛋餃，我們所需要的食材是雞蛋，瘦肉，蔬菜，以及調味料等。雞蛋和瘦肉都是比較健康的飲食，比較適合寶寶們的營養需求。 具體做法...
2014-12-10 -
哺乳期新媽媽的冬季營養食譜（圖文）
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋...
2009-01-04 -
適合三歲寶寶的營養菜譜
孩子不愛吃飯是讓所有媽媽頭疼的事情了，孩子正在長身體，吃飯才能補充生長發育所需的營養。那我們來看看適合三歲寶寶的營養菜譜有哪些吧！可以讓孩子更愛吃飯哦！ 我家寶貝不好好吃飯真是愁死了，現在都三歲了，...
2017-02-21 -
孕晚期營養菜譜
三鮮燴魚唇 主料：發好魚唇500克，(或幹魚唇)300克，叉燒、西蘭花各式各樣100克，冬菇6只，紅蘿蔔花數片，薑3片，蔥(切段)2棵。 輔料：鹽半茶匙，生抽1湯匙，糖1/4茶匙，酒2茶匙，上...
2010-12-20 -
寶寶冬季營養輔食清蒸大蝦的做法
4歲寶寶水產類食譜：清蒸大蝦。大蝦含有豐富的優質蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸及多種礦物質，營養豐富。 》》不僅孩子愛大人都搶著吃原料：大蝦500克，薑10克，蔥5克，花椒...
2017-02-23 -
媽媽給寶貝的營養菜譜
烏雞湯 材料：雄烏雞1只、陳皮適量。 調料：香油、鹽、薑片、蔥段、醬油各適量。 做法 1.烏雞去內臟，洗淨後剁塊；陳皮洗淨，切絲備用。 2.沙鍋置火上，加入適量清水，放入雞塊、陳皮絲、薑...
2017-02-23 -
對哮喘患兒有利的五款營養菜譜
對哮喘患兒有利的五款營養菜譜： (1)玉竹沙參鴨湯 原料：玉竹50g，沙參50g，老鴨1只（瘦肉型） 做法：將鴨宰殺去毛及內臟，洗淨，放入沙鍋內，再放沙參、玉竹和適量水，先用武火燒沸，再用文火...
2017-02-23
