-
生活簡樸時如何給小兒安排冬季食譜
除正常飲食外,推薦另加食譜: 油炒面:以動物油(豬油、牛油等)或植物油與面粉在鐵鍋里侵火煸炒,然后將核桃仁、花生仁等放入其中,炒成微黃色即可。食用時用開水沖成糊狀,加入少許糖,其味香甜。 蘿卜絲燒餅...
2011-03-14 -
冬季抗寒寶寶需補充的營養
錯誤概念:抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物 許多媽媽認為:冬天,只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物,才能抵御寒冷的天氣;然而事實上,現代科學研究證實:在寒冷氣候下,機體的內分泌系統也被調動起來,使人體...
2011-02-26 -
簡單食療幫寶寶預防冬季感冒
秋冬季節交替的時候,特別容易引發感冒。在這里教媽媽們簡單易學的方法,幫助寶寶抵抗感冒玉屏風散材料:西洋參或黨參10克、白術10克、防風6克。做法:將西洋參或黨參、白術、防風用水煮開后,取汁水當茶喝。...
2011-02-26 -
寒冷冬季寶寶御寒飲食策略
抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物? 許多媽媽認為:冬天,只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物,才能抵御寒冷的天氣;然而事實上,現代科學研究證實:在寒冷氣候下,機體的內分泌系統也被調動起來,使人體的產熱能...
2011-02-27 -
冬季寶寶為什么不想吃飯?
平時親友聚會時,常會聽到他們訴苦:我家寶寶總是不想吃飯,甚至看到食物或奶粉就搖頭噘嘴,不肯吃,如果強喂就又哭又吵犯惡心,嚴重時還會嘔吐。眼看寶寶日漸消瘦,真心疼啊!進餐時間一到,爺爺奶奶、外公外...
2012-02-23 -
冬季寶寶最愛營養美食
土豆燒牛肉 材料:牛腱子肉170克、土豆2只,八角、桂皮、蔥、姜、食用油、生抽、料酒、鹽、雞精、白糖適量。 做法: 1、洗凈牛肉,逆著紋理切成塊狀,放入沸水中汆燙去血水和異味,撈起瀝干水待用。 2、...
2011-02-27 -
寶寶冬季開胃菜:雪菜黃魚湯
食譜原料 雪菜2兩,黃花魚1條,生姜2片,蔥粒適量,鹽適量,粟粉適量,胡椒粉適量,油適量,紹酒適量,水適量。 番茄300克,紅蘿卜75克,免洗牛肉150克,牛尾湯半罐。鮮醬油之茶匙,糖1/3茶匙,...
2011-02-27 -
冬季,寶寶應多吃抗寒食物
補碘補鐵 碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進身體中的蛋白質、碳水化合物、脂肪轉化成能量,從而產生熱能,抵御寒冷。如果體內長期缺碘,合成甲狀腺素的原料不足,身體的御寒能力會因此降低。碘主要由...
2011-02-19 -
冬季孕婦抗感冒重點
懷孕時與平常相比,抵抗力較差,因此要多加小心,不要感冒了。 孕婦如何預防感冒 1避免睡眠不足。體質好的時候,即使病毒侵入體內也會被擊潰。 2.注意營養均衡。尤其要大量的攝取維生素類。 3.適度的運動...
2011-02-26 -
冬季準媽媽需曬太陽
冬季,許多準媽媽害怕外感風寒,所以很少出門,更不用說經常到外面曬曬冬陽。然而,最新研究表明,孕婦是最需要接受冬陽洗禮的人群。 預防骨質疏松 常曬冬陽可降低孕婦骨質疏松癥的風險,減少佝僂病兒的發生...
2011-02-24 -
冬季如何預防妊娠高血壓?
王琪:到現在為止不知道這種疾病的原因,因此無法非常有針對性的來進行預防。但是整個孕期要產科檢查10到12次。每次產檢最初兩個基本的檢查項目一個是測體重,一個就是量血壓。因為如果能夠定期的做孕期檢查...
2012-02-10 -
冬季謹防孕婦高血壓
孕婦高血壓,全稱妊娠高血壓綜合癥,簡稱妊高癥,俗稱孕婦高血壓。多發生在孕婦妊娠20周左右,即孕中期。 主要癥狀孕婦高血壓的癥狀多見于血壓升高,蛋白尿,雙腿浮腫,嚴重者還會出現渾身抽搐、昏迷,甚至危機...
2011-02-19 -
冬季孕婦的自身保健
當寒冷的冬季到來的時候,孕婦為了更好地擔負繁衍后代的使命,該如何加強自身的保健工作,以保證自身的健康和腹中胎兒的順利生長發育呢? 首先要注意衣著和起居。冬季氣溫低,溫差變化大,呼吸道抵抗力低,極易...
2011-02-22 -
冬季過度保暖會影響長個
冬天,不少父母怕孩子受凍,常會給他穿上過多衣服,造成手腳難以施展,以致孩子因行動不便而不愿運動。運動量減少,自然食欲也會減退,從而影響孩子正常的生長發育。而過度保暖的另一個結果是,孩子被層層包裹,...
2012-02-22 -
孕媽媽健身操防冬季流感
當孕婦在抵抗力減弱的時候,最容易孕婦感冒,所以增強免疫功能可預防孕婦感冒的侵襲。下列的簡易預防孕婦感冒健康操,可加強皮膚、粘膜的抵抗力,對孕婦感冒有一定防治作用。 1.雙手搓熱,從嘴朝鼻梁、額頭、...
2011-02-27 -
冬季小兒當防寒冷性紅斑
近日,前來南京市兒童醫院皮膚科就診的寒冷性紅斑患兒增多,平均每天都要接診十多例寒冷性多形紅斑的患兒,既有嬰幼兒也有學齡兒童。 據南京市兒童醫院皮膚科副主任醫師楊蘇介紹:寒冷性多形紅斑的癥狀和凍...
2011-09-19 -
需要夏季就防范的冬季病
夏日抑郁 夏天,許多人發現自己常常會早醒。心理醫生提醒說,早醒可能是抑郁的信號。需要夏季就防范的冬季病 判斷一個人是否處于抑郁狀態,經常的早醒往往是一個很重要的提示性癥狀。什么時候醒來可稱得上是“...
2011-10-01 -
冬季香香甜甜睡好覺
睡眠占去了孩子一天中一半左右的時間。寶寶怎樣才能睡得好?冬天的寒夜里,怎樣保護寶寶不受涼? 孩子夜里睡覺的時候,體內生長激素的分泌,比白天活動時多幾倍。所以,保證孩子晚上睡足、睡好,對于孩子的生長發...
2011-02-27 -
幼兒冬季要選擇什么樣的護膚品呢?
天氣一天天轉冷,臉上身上的皮膚也日益干燥起來。前幾天看到同事的女兒,兩歲多的小女孩粉嫩嫩的臉蛋看著挺讓人喜歡。 突然想起去年這個時候,可能是常哭又常吹風的緣故,她的小臉蛋上滿是一道道的裂痕。再加上粗...
2011-02-19 -
冬季懷寶寶需小心病毒感染
中國古代有“臘月不娶、正月不嫁”之俗,從生殖健康角度抑制冬季懷孕。 前美國哥倫比亞大學的研究表明:20%的精神分裂癥,是由母親產前感染導致的。這項研究報告發表在近期的《環球科學》上。 金融危機來臨,...
2011-02-27