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冬季養生食譜 讓你好孕連連
冬季補陰補氣：香菇糯米飯 材料：糯米400克，豬裡脊肉100克，鮮香菇70克，幹紫菜10克，蝦米10克，薑5克，料酒5克，鹽2克，香油5克，醬油5克，植物油20克。 做法： 1、糯米淘洗乾...
2017-02-11 -
女性冬季養生小常識
現在很多人都在討論冬季養生的問題,也有很多女士擔心冬季會增加體重.冬季養生很重要,女人冬季養生更應該是重中之重.那麼冬季養生要注意些什麼呢？ 注意養陽 以滋補為主 冬令進補應順應自然,注意養陽...
2017-02-12 -
藥膳食譜：養生藥膳綠茶蛋
材料 A.雞蛋6顆，綠茶茶葉1杯，棉布袋1個，冰塊20顆，B.肉桂10公克，黨參10公克，黃耆15公克，紅棗5顆，八角3粒，甘草10公克，蔘鬚10公克，醬油2大匙，鹽1大匙，冰糖1大匙 做法 1....
2017-02-15 -
冬季養生飲食有哪些？
冬季養生，中醫名詞。中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。下面家有寶寶育嬰...
2017-02-15 -
寶寶冬季養生吃什麼好
在寒冷的冬季，天氣乾燥，對於抵抗力弱的寶寶來說，很多疾病也隨之而來。冬季需要養生，寶寶更是需要改善飲食來增強抵抗力。那麼寶寶冬季養生吃什麼好呢?一起來看看吧！寶寶冬季養生吃什麼好?雪梨燉冰糖作用：清...
2017-02-16 -
幼兒冬季養生飲食
冬季氣候寒冷，萬物收藏。中醫認為，這時人體的活動應該有所收斂，將一定的能量儲存於體內，為來年的"春生夏長"作準備。冬季運動量相對較少，由於寒冷，自身消耗熱量較多，需要熱量補充，容易有饑餓感，需要從...
2017-02-16 -
孕婦冬季養生常識 吃穿養全解析
以下是孕婦冬季養生小常識，主要包括冬天孕婦應注意哪些疾病、孕婦冬天感冒怎麼辦、孕婦冬天穿什麼、冬天孕婦吃什麼好、孕婦冬天能吃火鍋嗎、孕婦冬天怎麼取暖、孕婦冬天可以泡腳嗎等冬季養生小常識。准媽們可一定...
2017-02-16 -
冬季養生從飲食開始 飲食如何調理
冬季，天氣忽然變得寒冷起來。對很多人來說，冬季是一個養精蓄銳的時節。這個冬天過的好與不好，往往能決定你未來一年的健康走勢。究竟如何養生，很多人往往會陷入一個誤區。經常在一些比較重要的養生環節出錯，養...
2016-12-15 -
女性冬季如何養生 冬季養生食譜滋陰補血
冬天是陽氣潛藏，陰氣極盛的，萬物伏藏，人也不能必免。冬季需養精蓄銳，為春季做準備，新陳代謝都變得相對緩慢，我們需要運動和營養食物使陰陽相對平衡。女性補血滋陰冬季飲食立冬必備食譜：番茄砂糖藕材料：番茄...
2017-02-19 -
孕前冬季養生宜注意食補
冬季氣候的特點可概括為“燥”，俗稱“秋燥”。有時風寒露冷，有時又曝熱難當。祖國醫學認為，燥傷陰液，會出現口幹、咽幹、乾咳無痰、大便不暢等一系列陰傷之症狀。祖國醫學經典著作《黃帝內經》裡說：“秋冬養陰...
2017-02-20 -
孕媽咪冬季養生寶典
冬日來臨，准媽媽和寶寶如何安全過冬成為大家關心的話題。我們不妨從衣食住行各方面進行一下深入分析，歸納出冬季生活的保健要點，幫助准媽媽們安然度過這個冬天。 冬季孕婦的衣著 天冷了，寒冷刺激可以引起血...
2013-12-03 -
冬季養生不妨“以笑養肺”
秋末冬初，花木凋零，常使人觸景生情，產生淒涼、憂鬱、煩躁等情緒變化。中醫專家提醒：秋冬季養生切忌悲秋，應當將我們的心志、肺和呼吸系統與秋的收斂之氣相應，以笑養肺。 中醫基礎理論中明確指出，“喜、怒、...
2015-01-19 -
孕婦必吃的五款冬季養生粥
冬季孕婦養生粥食譜 1、羊肉粥 選精羊肉200克，切片，粳米或糯米200克左右，以及薑、蔥、鹽等配料，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100克，精羊肉200克，人參5克，黃芪30克，茯苓...
2016-01-25 -
收好這10款冬季養生湯！每天滋潤不重樣！
多喝湯，有利健康，尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味，湯的種類不同，作用也各異，今天分享10款不同功效的養生湯，還附帶詳細的製作方法。 1.羊肉湯 功效： 羊肉湯屬熱性，可...
2016-11-24 -
健康過冬 孕婦冬季養生寶典
【冬季養生】冬季孕婦的衣著 天冷了，寒冷刺激可以引起血管收縮，導致大腦供血不足，從而影響胎兒生長發育，所以准媽媽們一定要注意適度保暖。以下幾點要注意： 1.平時要多關注天氣預報，寒流襲來時...
2014-01-17 -
冬季寶寶吃什麼粥好？推薦給各位媽媽的寶寶冬季養生粥
1 冬季寶寶吃粥：百荷枸杞豬肉粥 材料：百合、枸杞、瘦肉、小米 做法：將小米煲粥，水開之後放入清洗乾淨的百合以及瘦肉丁，慢慢的熬煮成粥，粥好之後放入枸杞，繼續熬煮五分鐘就可以起鍋。 功效：...
2015-12-19 -
冬季寶寶吃什麼好 寶寶冬季養生食譜推薦
對於寶貝而言，冬季不宜過分溫補。天天用高蛋白、高脂肪的食物對寶貝加強營養攻勢的做法並不可取。因為，寶貝嬌嫩的腸胃往往不能勝任額外的負擔，容易發生胃腸功能紊亂的症狀，即老人常說的“積食”。如此一來...
2012-11-19 -
冬季養生 孕媽咪應多吃的5種飲食
寒冬料峭，雖然天氣不是很舒服，但是秋冬季節正是進補養身的好時機，尤其是對於懷胎的孕媽咪來說，在飲食方面更是要多加注意。少吃生冷的食物，多吃些滋補的飲食，今天我們就一起來看看孕婦冬季養生該如何進食才...
2014-12-05 -
秋季養生：秋季滋陰益氣養生藥膳推薦
盛夏一過，不少人感覺身體發虛，想在秋天補一補。若無明顯的病症需要藥物治療者，可以自製亦肴亦藥的藥膳，既滿足口福，又能起到滋養身體的效果。滋陰潤燥：菊香文蛤盅用料：文蛤200克、菊花10克。制法：文蛤...
2015-12-03 -
金木水火土四類人，秋季養生藥膳因人而異
初秋時節天氣仍悶熱，暑氣難消，自然界的陽氣變化也從“長”的狀態轉向“收”的狀態。飲食方面可少吃薑、蔥、辣椒等辛味食物，多吃酸、鹹味食物，如大麥、黑豆、豇豆、鴨子、海帶等。中醫建議秋季養生藥膳因人而異...
2015-12-03
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1回答
有沒有什麼孕婦專用的春季養生湯？春季孕婦飲食有哪些禁忌？
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1回答
聽中醫說秋季養生多吃魚，這個也適合寶寶嗎？對寶寶有什麼好處？
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春季養生保健如何調節情緒？
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春季養生該吃什麼蔬菜？
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春季養生減肥食譜有哪些？