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冬瓜的適用人群
冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用,冬瓜肉一般人群均可食用。患腎病、水腫、肝硬化腹水、癌症、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖以及缺乏維生素C的人可多食,能有效緩解疾病症狀。 冬瓜寒涼,女子月...
2017-02-15 -
寶寶長牙美食:芹蔬排骨奶湯
牙齒鞏固的辦法有很多種,不過,你也可以選擇寶寶最喜歡的方式——以適當的飲食來保持牙齡的健康。下面就向大家推薦以牛奶為主要原料的一道美味菜肴。牛奶是一種營養價值極高的食品,含有豐富的鈣質。一些寶寶的小...
2017-02-15 -
月子食譜-黃豆燉排骨
食材 黃豆100克,排骨500克 調料 精鹽1/2小匙 做法 1.把黃豆和排骨洗乾淨。 2.坐鍋點火,鍋內加入清水,放入排骨和黃豆,先大火燒開再小火煨20分鐘,最後放精鹽調味即可食用。...
2017-02-15 -
解暑降火類:蝦米冬瓜
材料 原料,蝦米10克,冬瓜500克,蔥10克,蒜2瓣,調料,鹽1茶匙(5克),料酒1茶匙(5ml),香油2茶匙(10ml) 做法 1,準備材料,蝦米泡溫水備用 2,冬瓜去皮後,切成片,蔥切末,蒜...
2017-02-15 -
孕婦懷孕期間食譜:蒜味冬瓜雞盅
材料:雞腿1個、冬瓜1/4片、蛤蜊5粒、薑10克、蒜頭3瓣、開水2碗。 調味料:鹽1小匙。 做法: 1.將雞腿洗淨切塊,冬瓜塊洗淨,蛤蜊進水吐沙,薑洗淨切絲,蒜頭洗淨去膜,備用。 2.將上述材料倒...
2017-02-15 -
孕婦懷孕期間食譜:山藥排骨湯
材料 排骨500g,山藥半根,枸杞適量,胡蘿蔔一根,,生薑適量,料酒1茶匙,白醋幾滴,八角一個,鹽適量 做法 1.排骨500g,山藥半根,枸杞適量,胡蘿蔔一根,生薑適量切片,料酒1茶匙,白醋幾滴,...
2017-02-15 -
小米蒸排骨
孕婦懷孕期間食譜:山藥排骨湯孕婦懷孕期間食譜:炒雞胗肝粉孕婦懷孕期間食譜:木瓜豬肚湯孕婦懷孕期間食譜:雜骨菌菇湯孕婦懷孕期間食譜:奶汁燴生菜孕婦懷孕期間食譜:孕媽的開胃麵食懷孕九個月食譜:蘆筍炒蝦仁...
2017-02-15 -
孕期去浮腫 胭脂冬瓜球
胭脂冬瓜球富含各種維生素,幫助孕期媽媽有效改善浮腫的困擾。 用料: 冬瓜800g、紫甘藍500g、白醋適量、白糖適量 做法: 1、紫甘藍剝兩片冼淨,放料理機加點水打成汁。 2、汁水濾掉渣放鍋裡煮幾...
2017-02-15 -
一歲半寶寶食譜:冬瓜肉末麵條
材料 冬瓜,熟肉末,麵條,適量高湯,熬熟植物油 做法 1、 冬瓜洗淨去皮切塊,在沸水中煮熟後切成小塊備用; 2、 將麵條置於沸水中,煮至熟爛後取出,用勺攪成短麵條; 3、 將熟肉末、冬瓜塊及爛麵條...
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜:番茄土豆排骨湯
材料:番茄4個,小排1斤,薑片適量,土豆2個 做法: 1.小排在沸水裡煮一下,撈出洗淨待用!土豆切塊,待用 2.番茄在在頭上用刀劃一個十字。然後放入沸水中燙一下,去皮,去蒂,待用 3.煮過的小排倒...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜:玉米排骨湯
材料 原料:小排骨300克 玉米一根 胡蘿蔔一根 調料:蔥 薑 料酒 鹽 做法 1)小排加料酒焯水,玉米、胡蘿蔔改刀,蔥結薑片備用。 2)將所有原料下鍋煮,燒開後撇沫,再燉60分鐘。 3)最後起鍋...
2017-02-15 -
煲湯食譜:老冬瓜鮮荷葉湯
材料:老冬瓜1000克,鮮荷葉1/4-1/2片,扁豆、苡仁、木棉花各20克 ,芡實30克,燈芯花8紮。 做法:老冬瓜洗淨,切成塊狀;各藥物洗淨,用清水稍浸泡15分鐘,然後一起放進瓦煲內,加入清水2...
2017-02-15 -
煲湯食譜:冬瓜老鴨湯
冬瓜;鴨; 陳皮;鹽;生薑; 1 冬瓜連皮洗淨,切開後去除裡面的冬瓜子,將冬瓜切成5cm左右大的厚片。 2 老鴨洗淨,去除內臟和鴨頭鴨尾,將鴨子切成大塊。陳皮也洗淨待用。 3 鍋中倒入清水,大火煮...
2017-02-15 -
食譜推薦:白菜排骨蘑菇湯
食譜原料 排骨、白菜、香菇、蔥段、薑片適量,鹽、雞粉、白胡椒粉、大料 製作方法 1、排骨氽水,入高壓鍋,加蔥段薑片和大料大火壓10-15分鐘,白菜香姑切絲備用; 2、把切成絲的白菜香菇下入煮好的排...
2017-02-15 -
營養食譜:蝦皮冬瓜
材料:冬瓜1.25公斤、蝦皮50克、花生油60克、精鹽25克 製作方法: 一、冬瓜削皮,去瓜瓤,切小厚片;蝦皮用溫水稍泡洗淨。 二、油入鍋內,熱後投入冬瓜煸炒,然後加入蝦皮、精鹽翻炒均勻,加少許水...
2017-02-15 -
嬰兒粥譜:花蛤排骨粥
材料 剩米飯、花蛤、排骨、蝦脯、薑、芹菜、鹽、胡椒粉 做法 1 購置食材 2 排骨洗淨,下姜片在開水裡汆燙後撈出。 3 蝦幹去殼,薑切絲,芹菜切末。 4 另起鍋下水,下汆好的排骨和薑絲。 5 下剝...
2017-02-15 -
減肥食譜:荷葉冬瓜飲
準備材料:冬瓜子,冬瓜瓢,荷葉,蜂蜜 具體做法:將冬瓜瓢洗淨後攪碎,荷葉撕成小片。鍋中水開以後,放入荷葉和冬瓜瓢碎小火熬制5分鐘,晾涼後加入蜂蜜即可飲用 瘦身原理:冬瓜是減肥的聖品。它能養胃生津,...
2017-02-15 -
排骨燉蘿蔔-孕前營養食譜
蘿蔔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等;排骨好吃又能補充蛋白質和鈣。這道菜在懷孕前食用,既可平衡營養,又能強身健體。 材料:排骨250克、白蘿蔔150克 調料:料酒適量,鹽、雞精、...
2017-02-15 -
冬瓜薏米瘦肉湯-孕前食譜
冬瓜薏米瘦肉湯祛濕除斑,養血益顏。用於面部色素沉著,時有眼瞼浮腫或臉色黑褐無華;或大便秘結,面部皮膚粗糙;或小便不利,濕痰咳嗽等,是孕前的一款好食譜。 材料:豬瘦肉250克、冬瓜1500克、薏米...
2017-02-15 -
產婦催乳食譜:冬瓜鯽魚湯
冬瓜鯽魚湯 原料:鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作: 1.認真清洗鯽魚,將蔥薑改刀、冬瓜切小片; 2.魚下冷水鍋,大火燒開,加蔥薑,後改小火慢燉; 3.當湯汁顏色呈奶白色時下入...
2017-02-15