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孕婦控制體重食譜:冬瓜蝦仁湯
營養小提示: 冬瓜富含維生素C,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低。其中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪。 原料: 冬瓜,雞肉,蝦仁。 調料: 油,香油,蔥,薑,鹽,料酒,胡椒粉。 做法: 1....
2017-02-14 -
孕晚期食譜:羊肉冬瓜湯
羊肉冬瓜湯是東北地區傳統的漢族名菜,屬於東北菜。這道湯色澤潔白,口味清馨,風味鮮美,是一道好湯。羊肉酥爛,冬瓜入口即化;羊肉味甘、性熱,營養豐富,是冬季裡滋補身體的佳品;冬瓜性寒,和羊肉結合成湯,羊...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食之冬瓜粥
材料:冬瓜200克、大米適量 製作方法:冬瓜去瓤、連皮洗淨,切成小方塊。大米淘洗乾淨,一同放入鍋中,加水,武火煮沸後轉文火慢煮,至瓜爛、米熟、粥稠即可。 適合人群:1歲以上的寶寶 營養成分:冬瓜微...
2017-02-15 -
孕婦吃冬瓜有什麼好處
孕婦可以吃冬瓜,吃冬瓜還會給孕婦帶來很多好處。冬瓜可以有效調節人體代謝平衡,對妊娠水腫和妊娠期糖尿病有很好的治療效果,夏季吃冬瓜還能達到消暑、利尿、免生疔瘡等功效。 1、利尿消腫。由於冬瓜富含維生素...
2017-02-15 -
冬瓜的功效與作用
冬瓜的營養價值很高,含有腺嘌呤、β-穀甾醇、葫蘆素β、維生素B1、維生素C、維生素E和多種氨基酸。 冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪,防止體內脂肪堆積,還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉,對防...
2017-02-15 -
冬瓜的介紹
冬瓜是一種一年一生草本植物,莖上有卷鬚,能爬蔓,葉子大,開黃花。果實球形或長圓柱形,表皮呈深綠色,表面有毛和一層白粉狀物質。冬瓜肉呈白色,肉質肥厚,瓜肉中間包裹著金黃色的瓜瓤,冬瓜的皮和種子均可入藥...
2017-02-15 -
孕晚期美食推薦 冬瓜排骨湯
孕晚期易發生水腫和妊娠中毒症,冬瓜是營養價值很高的蔬菜,還可以利尿,孕媽媽吃了可以減輕水腫。 豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,孕媽媽吃了可以補充營養。 材料:豬...
2017-02-15 -
孕婦吃冬瓜注意事項
雖然孕婦可以吃冬瓜,吃冬瓜也能起到消暑、利尿、降血壓血脂、預防妊娠糖尿病等作用,但孕婦吃冬瓜需要注意不要多吃,在妊娠早期少吃冬瓜以免羊水過少,煮冬瓜時不要連皮一起煮,以免利尿效果太強。 1、妊娠早期...
2017-02-15 -
孕婦能吃冬瓜嗎
孕婦能吃冬瓜嗎?回答是肯定的,孕婦不僅可以吃冬瓜,而且吃冬瓜可以有效治療孕婦妊娠期出現的四肢水腫症狀,有效預防妊娠期糖尿病,還有消暑、利尿的功效,非常適合孕婦在夏天進食。 孕婦可以吃冬瓜,因為冬瓜有...
2017-02-15 -
冬瓜的適用人群
冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用,冬瓜肉一般人群均可食用。患腎病、水腫、肝硬化腹水、癌症、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖以及缺乏維生素C的人可多食,能有效緩解疾病症狀。 冬瓜寒涼,女子月...
2017-02-15 -
解暑降火類:蝦米冬瓜
材料 原料,蝦米10克,冬瓜500克,蔥10克,蒜2瓣,調料,鹽1茶匙(5克),料酒1茶匙(5ml),香油2茶匙(10ml) 做法 1,準備材料,蝦米泡溫水備用 2,冬瓜去皮後,切成片,蔥切末,蒜...
2017-02-15 -
孕婦懷孕期間食譜:蒜味冬瓜雞盅
材料:雞腿1個、冬瓜1/4片、蛤蜊5粒、薑10克、蒜頭3瓣、開水2碗。 調味料:鹽1小匙。 做法: 1.將雞腿洗淨切塊,冬瓜塊洗淨,蛤蜊進水吐沙,薑洗淨切絲,蒜頭洗淨去膜,備用。 2.將上述材料倒...
2017-02-15 -
鴨子肉粥
孕婦懷孕期間食譜:山藥排骨湯孕婦懷孕期間食譜:炒雞胗肝粉孕婦懷孕期間食譜:木瓜豬肚湯孕婦懷孕期間食譜:雜骨菌菇湯孕婦懷孕期間食譜:奶汁燴生菜孕婦懷孕期間食譜:孕媽的開胃麵食懷孕九個月食譜:蘆筍炒蝦仁...
2017-02-15 -
孕期去浮腫 胭脂冬瓜球
胭脂冬瓜球富含各種維生素,幫助孕期媽媽有效改善浮腫的困擾。 用料: 冬瓜800g、紫甘藍500g、白醋適量、白糖適量 做法: 1、紫甘藍剝兩片冼淨,放料理機加點水打成汁。 2、汁水濾掉渣放鍋裡煮幾...
2017-02-15 -
一歲半寶寶食譜:冬瓜肉末麵條
材料 冬瓜,熟肉末,麵條,適量高湯,熬熟植物油 做法 1、 冬瓜洗淨去皮切塊,在沸水中煮熟後切成小塊備用; 2、 將麵條置於沸水中,煮至熟爛後取出,用勺攪成短麵條; 3、 將熟肉末、冬瓜塊及爛麵條...
2017-02-15 -
1—2歲寶寶食譜:香菇雞肉粥
大米50克;幹香菇1-2朵;雞胸肉50克;薑絲少許; 香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可以轉化成維生素D,促進體內鈣的吸收,幫助寶寶骨骼和牙齒的生長。
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜:冬瓜排骨湯
排骨(豬腿骨也不錯);冬瓜;蔥;薑;枸杞(可不放); 料酒;鹽;蔥花; 1 腿骨洗淨控幹,放入鍋中大火煮開;煮盡血水後撈出;砂鍋中一次性放足水,放入筒骨、薑片和料酒,大火燒開後,小火慢燉1小時。 ...
2017-02-15 -
煲湯食譜:老冬瓜鮮荷葉湯
材料:老冬瓜1000克,鮮荷葉1/4-1/2片,扁豆、苡仁、木棉花各20克 ,芡實30克,燈芯花8紮。 做法:老冬瓜洗淨,切成塊狀;各藥物洗淨,用清水稍浸泡15分鐘,然後一起放進瓦煲內,加入清水2...
2017-02-15 -
煲湯食譜:冬瓜老鴨湯
冬瓜;鴨; 陳皮;鹽;生薑; 1 冬瓜連皮洗淨,切開後去除裡面的冬瓜子,將冬瓜切成5cm左右大的厚片。 2 老鴨洗淨,去除內臟和鴨頭鴨尾,將鴨子切成大塊。陳皮也洗淨待用。 3 鍋中倒入清水,大火煮...
2017-02-15 -
食譜推薦:山藥豬肉粥
功效:氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因為體質虛弱,也容易感冒,適合的食譜是“山藥豬肉粥”。 材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。 做法:先將大米煮成粥,將...
2017-02-15