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嬰兒粥譜:紅糖小米粥
材料: 小米......150克 紅棗......5-10顆 花生碎......少許 瓜子仁......少許 紅糖......10克 做法: 1.備齊材料:小米,紅棗,紅糖和果仁。果仁可以整粒放入...
2017-02-15 -
冬瓜雞蛋湯
原 料: 冬瓜200克,雞蛋2個,雞湯500克,植物油20克,精鹽4克,味精2克。 做 法: ① 將冬瓜去皮,切成菱形小片;② 雞蛋磕入碗內,攪勻待用。 ③ 將植物油放入鍋內,熱後放入冬瓜炒幾下加...
2017-02-16 -
孕婦喝小米粥可健腦補血?
小米粥營養價值高,適合懷孕期間喝,有健腦補血的功效。而且烹飪恰到好處的小米粥營養會加倍,對於孕婦來說,絕對是不錯的選擇。 孕期貧血有哪些症狀? 1、經常感覺疲勞,即使活動不多也會感覺渾身...
2017-02-16 -
兒童食譜粥類:小米粥
材料 小米,水 做法 1、首先將電鍋的膽拿出來,小米倒進去然後放水,不用太多,沒過米三釐米左右就行。 PS:洗米的時候在水裡把米捧起來,然後輕輕搓洗,五六次就可以了。洗的時候要把米裡面的雜質挑出來...
2017-02-16 -
消暑冷飲:冬瓜茶
材料 冬瓜800g,紅糖100g,冰糖100g 做法 1、冬瓜洗淨,切丁(皮和籽都要保留),加入紅糖拌勻,於鍋中靜置約15分鐘。 2、將冬瓜連同紅糖水和冰糖一齊入鍋中,大火煮開後轉小火,保持微沸狀...
2017-02-16 -
解暑降火類:老冬瓜荷葉解暑湯
材料:新鮮荷葉2塊,老冬瓜500克,炒扁豆、苡仁、赤小豆、豬苓、澤瀉、土茯苓、木棉花各12克,燈芯花5紮,食鹽少量。 做法: 1. 老冬瓜洗淨,連皮、仁切成塊,其他材料洗淨備用; 2. 把材料全放...
2017-02-16 -
解暑降火類:老冬瓜鮮荷葉綠豆湯
材料:老冬瓜1000克、鮮荷葉1/4塊、綠豆100克、陳皮1/4個、生薑3片、食鹽少量。 做法: 1. 將綠豆、陳皮用清水浸泡,老冬瓜洗淨切厚塊,生薑切絲,荷葉洗淨; 2. 把1中材料放入鍋中加入...
2017-02-16 -
解暑降火類:冬瓜綠豆排骨湯
材料:排骨、冬瓜、若干,綠豆、鹽、黃酒、生薑少許。 做法: 1、冬瓜切塊洗淨,生薑切片備用; 2、排骨洗淨,加入生薑片加水大火煮開,去掉血沫子; 3、水開後加入少量黃酒、適量綠豆,小火慢煲兩小時;...
2017-02-16 -
解暑降火類:冬瓜江瑤柱煲老鴨湯
材料:冬瓜一斤,江瑤柱一兩,老鴨一隻,瘦豬肉三兩,陳皮一片,鹽少許。做法:江瑤柱浸透,洲爭。冬瓜連皮及瓜仁,洲爭,切成厚片。老鴨殺洗乾淨,去毛、去內臟,切去鴨頭和尾,開邊,切成四大件,放入滾水滾五...
2017-02-16 -
解暑降火類:清涼解暑的冬瓜蜜
材料 冬瓜、蜂蜜 做法 1、冬瓜洗淨用開水燙一下,連皮切成小塊。 2、放進攪拌機加涼開水適量,啟動攪拌成漿。 3、隔渣,調入蜂蜜即可。 小訣竅 放冰箱冷藏後口味更佳。
2017-02-16 -
解暑降火類: 老冬瓜荷葉解暑湯
材料:新鮮荷葉2塊,老冬瓜500克,炒扁豆、苡仁、赤小豆、豬苓、澤瀉、土茯苓、木棉花各12克,燈芯花5紮,食鹽少量。 做法: 1. 老冬瓜洗淨,連皮、仁切成塊,其他材料洗淨備用; 2. 把材料全放...
2017-02-16 -
解暑降火類:冬瓜蘆薈湯
蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨1個、蜂蜜適當。 蘆薈冬瓜洗淨切段,紅棗雪梨洗淨切塊。將冬瓜放入鍋中,加入5杯水煮開,轉小火煮至熟,再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮便可。此湯最能預防肥胖和消除因肝...
2017-02-16 -
解暑降火類:陳皮冬瓜老鴨湯
材料:陳皮2/3個、冬瓜600克、薏米100克、老鴨半隻、豬瘦肉100克、生薑3片。 烹製:各物洗淨。陳皮、薏米浸泡;冬瓜連皮切厚塊;老鴨去髒雜、尾部,切塊。一起與豬瘦肉、生薑下瓦煲,加清水250...
2017-02-16 -
滋補保健類: 大棗茯苓糯米粥
原料: 糯米、紅棗、茯苓、枸杞。 做法: 1、糯米、紅棗分別淘洗乾淨,浸泡1-2小時; 2、鍋中放入足夠的清水,大火燒開後下糯米、紅棗、茯苓,煮開後轉小火慢熬40分鐘; 3、下枸杞繼續著5-10分...
2017-02-16 -
滋補保健類:玫瑰薏米豆漿
用料 黃豆 60G 幹玫瑰花 15朵 薏米 30G 冰糖 10G PS:我全部減半做的 玫瑰薏米豆漿(更年期保健)的做法 黃豆洗淨,浸泡10-12小時; 薏米洗淨,浸泡2小時; 玫瑰花洗淨。 黃豆...
2017-02-16 -
健腦益智類:冬瓜大蝦湯
冬瓜500克,大蝦8只。蔥花、料酒、食鹽、味精各適量。大蝦剝殼,去頭尾,灑上少許鹽與酒,醃好入味。將冬瓜加入鍋中煮沸後,倒入大蝦,大蝦變紅後即刻盛出調味。對腦力不足,頭暈目眩有一定作用。
2017-02-16 -
減肥食譜推薦:荷葉山楂薏米減肥茶
材料 花草茶是近年來興起的新興飲品,好看好喝,減肥養顏,很受女士的歡迎。如有時間,自己在家調配一杯適合自己的體質的花草茶,不止養身,在沖泡的過程中好好感受那股茶香,悠閒優雅,不也是很好的養心之道嗎...
2017-02-16 -
減肥食譜推薦:冬瓜排骨湯
材料 排骨 冬瓜 枸杞 瑤柱 做法 1)鍋燒開水排骨飛水,撈出洗淨瀝幹,備用。 2)冬瓜洗淨,去皮,去瓤切塊,瑤柱泡軟,撕一絲一絲,備用。 3)湯煲加水,煮沸後加排骨,轉小火,熬煮約一個半小時。 ...
2017-02-16 -
減肥食譜:蓮藕小米粥
原材料:蓮藕150g、小米80g、枸杞幾顆做法: 蓮藕用清水洗淨,注意藕眼中是否有塘泥,一定要沖洗乾淨。去皮,切成薄片。小米用清水淘洗乾淨。鍋內加水,將蓮藕和小米一同下鍋,開始煮粥。可以用電飯煲選...
2017-02-16 -
山藥糯米粥
材料:紫紅糯米100克、糯米50克、薏米30克、山藥100克做法:薏仁米提前一夜洗淨泡發,然後將薏仁和糯米洗淨放入鍋中煮;將山藥去皮洗淨切丁,待粥煮開後加山藥,繼續煮熟至粘稠即可。為了味道,可以少...
2017-02-16
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1回答
懷孕六個月了想吃點薏米粥但有些人說懷孕不能吃是不是真的??
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7回答
坐月子能喝冬瓜排骨薏米湯嗎?
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6回答
坐月子能喝冬瓜薏米老鴨湯嗎?
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2回答
月經第一天吃了挺多冬瓜薏米湯…會不會造成月經量少!
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6回答
治療寶寶濕疹是不是多吃薏米粥啊?
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3回答
孩子可以吃薏米粥嗎?