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孕期媽媽吃蝦比吃魚更健康
魚和蝦都是很適合准媽媽在孕期吃的食物，最近就有准媽媽問我，到底是吃蝦好還是吃魚好呢?我認為准媽媽在孕期吃蝦比吃魚更健康，下面我從3個方面來給大家說說。 營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的...
2017-02-14 -
孕期准媽媽如何吃魚更健康？
吃魚對胎寶寶的發育非常有利，尤其是腦部神經系統，因為魚類中含有豐富的營養，還有多種微量元素，這些都是胎寶寶發育的必需物質，特別是神經系統，另外，魚中所含的不飽和脂肪酸可以防止血栓的形成，還能擴張血管...
2017-02-16 -
准媽媽多吃魚和核桃可降低小兒過敏危險
法國一項最新研究發現，准媽媽多吃魚、核桃和亞麻籽有助於降低孩子日後食物過敏危險。這類食物中富含的有益脂肪酸多不飽和脂肪酸（PUFAs）對孩子腸道發育極其關鍵。 法國農業科學研究院（INRA）研究人...
2017-02-16 -
准媽媽多吃魚肉可減輕分娩痛
分娩痛，這是大多數女性對於生寶寶的理解。那麼要說有什麼東西能減輕分娩痛，相信很多准媽媽都是激情高漲的。據專家研究發現，VD不足的女性在分娩時的痛感更明顯。相反的，如果孕期VD攝入充足，那麼分娩就沒那...
2014-10-21 -
想生小公主 准媽媽孕期多吃魚肉
俗語說“酸男辣女”，認為孕媽媽如果喜歡吃酸的就會生男孩，如果喜歡吃辣的那麼多半就會生女孩。飲食看生男生女靠譜嗎？想生個女公主的話吃什麼好呢？下面我們一起來看看。 想生女孩吃什麼 研究發現，嬰兒性別...
2017-02-18 -
准媽媽孕期怎麼吃魚更健康？
吃魚對胎寶寶的發育非常有利，尤其是腦部神經系統，因為魚類中含有豐富的營養，還有多種微量元素，這些都是胎寶寶發育的必需物質，特別是神經系統。 另外，魚中所含的不飽和脂肪酸可以防止血栓的形成，還能擴張...
2015-03-09 -
准媽媽多吃魚都有哪些好處呢？
孕婦吃魚五大好處： 1、魚類的營養非常全面魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素，這些都是胎兒發育的必要物質。另外，魚肉中豐富的牛磺酸也有促進大腦...
2015-11-18 -
准媽媽孕期怎麼吃魚更健康
吃魚對胎寶寶的發育非常有利，尤其是腦部神經系統，因為魚類中含有豐富的營養，還有多種微量元素，這些都是胎寶寶發育的必需物質，特別是神經系統，另外，魚中所含的不飽和脂肪酸可以防止血栓的形成，還能擴張血...
2015-02-27 -
孕晚期准媽媽可以這麼吃魚
在孕晚期，你可以這麼吃魚： 一、紅燒鯉魚 原料：淨鯉魚750克；植物油、高湯、醬油、白糖、料酒、蒜片、鹽、水澱粉、薑塊、蔥段、香菇、筍片。 做法 1鯉魚去鱗、腮、內臟後洗淨，一面用坡刀劃十字...
2017-02-21 -
孕期媽媽吃蝦比吃魚更健康嗎？
魚和蝦都是很適合准媽媽在孕期吃的食物，最近就有准媽媽問我，到底是吃蝦好還是吃魚好呢？我認為准媽媽在孕期吃蝦比吃魚更健康，下面我從3個方面來給大家說說。 孕期媽媽吃蝦比吃魚更健康嗎？ 營養...
2017-03-01 -
准媽媽吃宵夜？好壞處須知
一、懷孕女性吃宵夜迷思 1、體重無所謂？ 某些孕婦覺得懷孕就要多吃，才可以給寶寶豐富的營養，因此母體吃宵夜體重超重也無妨？但基本上此兩者並沒有相等與絕對相關性。 2、媽媽胖胎兒無 由於在懷孕末...
2016-11-16 -
准媽媽吃用海帶不宜過量
圖片來源於 領育網 首先，海帶中含有較多的碘，吸收進入血液後，可以通過胎盤進入胎兒體內，孕婦每日攝入海帶量超過20克以上，即可對胎兒產生不良影響。過多的碘可引起胎兒甲狀腺發育障礙腫大，嬰兒出生後可能...
2010-08-30 -
准媽媽吃飯該不該“趁熱吃”？
很多准媽媽吃飯喜歡"趁熱吃"，但是事實上吃燙食的習慣是不好的。滾燙的東西，燙食會讓口腔粘膜充血。粘膜損傷造成潰瘍，破壞了粘膜保護口腔的功能。同時滾燙的食物對牙齦和牙齒都是不太好的，會讓牙齦產生潰爛和...
2015-04-28 -
准媽媽吃柚子好不好？
秋食柚子正當時，在眾多的秋令水果中，柚子也是很有歡迎的水果之一，由於它含有豐富的蛋白質和維生素，它又被稱之為水果營養之王，那麼孕婦能夠吃柚子嗎？答案是可以的，但是孕媽咪在食用的時候一定要控制好量，不...
2014-09-16 -
准媽媽吃葉酸的注意事項
准媽媽吃葉酸的注意事項。准媽媽應該吃葉酸，這樣才能預防早期胎兒神經管發育缺陷，葉酸的功效這麼大，是不是吃的越多越好呢？今天小編就和您一起看看，准媽媽吃葉酸的注意事項有哪些？幫准媽媽解開您糾結許久的問...
2012-05-21 -
准媽媽吃西瓜有講究
炎熱的夏季，要說什麼水果最受歡迎？那大家基本都會選擇西瓜，西瓜是涼性水果，自然對人們好處頗多，但是准媽媽們就有疑問了，准媽媽吃西瓜到底何不合適呢，要知道准媽媽也是喜歡清涼的西瓜的啊，其實啊，准媽媽吃...
2010-07-31 -
准媽媽吃火鍋的注意事項
涮火鍋的特點是：加工方便，食用隨意，口味自助。家人或朋友圍坐在火鍋邊，吃著熱氣騰騰的食物，不禁讓人食欲大開。特別是到了冬天，更是深受人們的喜愛，食用火鍋的次數會更多。准媽媽在孕期內出於對自身安全的考...
2010-07-13 -
秋天准媽媽吃什麼能增強抵抗力？
秋天氣候變化很大，白天還是豔陽高照，溫度很高，到了晚上可能就一下子會覺得特別冷。身體抵抗力稍微低一點，很容易患感冒。到了秋天感冒發燒的人是非常多的。平常人也會一不注意就感冒，更別提准媽媽這類特殊人...
2016-08-17 -
准媽媽吃維生素越多越好嗎?
很多準備懷孕的女性或者是正處孕期的准媽媽聽別人說，維生素對胎兒的發育比較好，所以在備孕期間和懷孕期間拼命地補充各種維生素，但是盲目地服用大量的維生素對胎兒真的有好處嗎?孕婦補充維生素補得越多越好嗎...
2015-01-21 -
准媽媽吃多了甜食，胎兒更容易得心臟病
在懷孕的時候很多准媽媽都會吃很多的東西，認為這樣就可以給孩子補充所需的營養物質。尤其是懷孕早期一直孕吐的准媽媽，到了有胃口的時候就大吃特吃，毫不掩飾對甜食的喜愛。但是，最近相關專家發現，如果准媽媽吃...
2017-05-27
