-
產后媽媽吃魚能防止產后抑郁嗎？
魚肉是人們喜歡吃的水產食品，它營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來還細致嫩滑，容易消化。近年研究發現，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量低和女性常吃魚不易發胖外，吃魚對女性還有以下一...
2011-03-12 -
補鋅有助順產 准媽媽吃什麼補鋅
准媽媽補鋅對順產的好處 有研究表明，孕婦血漿當中的鋅含量與子宮收縮的能力有著直接的關係，當准媽媽體內缺鋅時，肌肉的收縮能力就會降低，這樣會增加准媽媽在分娩時的痛苦和出血量。因此，准媽媽若想要...
2017-02-11 -
孕期吃出聰明寶寶 孕期准媽媽吃什麼好
孕育聰明可愛的寶寶是每個新手爸爸媽媽的美好願景。對於准媽媽來說，孕期最重要的是吃得好，保證寶寶的健康成長。那麼，怎麼吃才科學呢？本文給孕媽們提供一個健康的飲食計畫，助你孕育出聰明寶寶。 寶寶...
2017-02-11 -
准媽媽吃燕窩寶寶皮膚好嗎？
不少准媽媽聽說吃了燕窩,寶寶的皮膚會格外嬌嫩.這是真的嗎？ 其實在懷孕期間吃燕窩的產婦並不少.婦產科專家卻表示,寶寶的皮膚和基因有關,與准媽媽吃不吃燕窩沒關係. 燕窩能美容養顏的原因就是燕窩裡...
2017-02-12 -
准媽媽吃速食麵應該注意什麼呢?
雖然准媽媽吃速食麵沒有好處，但是有的媽媽實在禁不住速食麵美味的誘惑，這時，准媽媽在吃速食麵的時候一定要注意以下幾點： 速食麵應該洗一遍 當你第一次從包裝上取出麵條時。你會注意到麵條很巧妙地連在...
2017-02-12 -
准媽媽吃什麼能補鈣
孕婦在孕期補鈣不但可以補充自身的需要，對於胎兒骨骼也牙齒的發育更是有著不可替代的作用，下面分享幾道補鈣的食譜吧。 香酥鵪鶉 原料：鵪鶉4只，醬油，生薑，蔥，料酒，白糖，鹽，香料，植物油各適量。...
2017-02-12 -
准媽媽吃什麼能讓寶寶頭發黑，眼睛大，睫毛長、皮膚白？
大多數准媽媽在孕期，都對寶寶未來的長相有多多少少的擔心，很多人也都覺得寶寶的長相基本靠爸爸媽媽遺傳。但小編悄悄告訴你，其實，遺傳只不過占差不多四分之一的概率，並且是相對的遺傳。也就是說，各種因素的影...
2017-02-13 -
備孕期的准媽媽吃什麼食物更容易生男孩呢?
現在雖然提倡男女平等，但有些家庭還是比較偏愛男寶寶，那麼對於正處在備孕期的准媽媽們，孕前吃什麼更容易生男孩呢？1、穀物類食物有調查發現，女人在孕前多吃谷類食物作為早餐的，更容易懷上男孩。因此想要生男...
2017-02-14 -
懷孕兩個月不適合准媽媽吃的酸味食物
山楂 山楂味酸，但不適宜准媽媽食用，因為它有強烈的活血化瘀功效，吃多了容易導致流產。 人工醃制的酸菜、醋製品 此類食物雖有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養成分幾乎損失殆盡，而且醃...
2017-02-14 -
立秋後准媽媽吃什麼蔬菜好?
油菜油菜具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便、強身健體的作用，油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，並從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。中醫認為油菜...
2017-02-14 -
孕期准媽媽吃什麼好？5種營養食物讓你長胎不長肉
懷孕後，從孕吐到吃不食物，一直到覺得餓總想吃東西而導致體重過快增長，准媽媽你現在是不是處在不敢吃的狀態？有哪些食物是孕婦吃了既不會長肉而且又營養的呢？當然！以下五種食物就是營養豐富還不容易造成孕婦長...
2017-02-14 -
准媽媽吃魚好處多 寶寶足月又健康
寶寶出生時既足月又健康，這是許多准媽媽都希望看見的，想要達成這個願望，多吃魚可以幫助你。 丹麥研究者最近通過研究發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康，更精神...
2017-03-10 -
准媽媽吃魚多 胎兒足月又健康
丹麥研究者最近通過研究發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 位於哥本哈根的斯坦藤斯-塞呂姆學院的研究人員比較了8000名懷孕婦女的飲食情況，詢問她...
2017-03-11 -
孕期准媽媽吃魚有哪些好處
對胎兒的好處 丹麥研究者最近發現，那些經常吃魚的孕婦出現早產和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低於那些平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。調查還發現，每週吃一次魚，就可使從來不吃魚的孕婦早產的可能性從7...
2017-03-14 -
准媽媽吃魚如何搭配更營養
魚和豆腐搭配 准媽媽在吃魚時，還應注意營養的搭配。例如，豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，可使豆腐和魚類兩種高蛋白食物的氧基酸得以互補，這是因為豆腐中所含的蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸，而魚肉中卻較...
2017-03-14 -
准媽媽吃魚好處多 可減少抑鬱症發生
孕期吃裡可以能有效預防早產，還能減少抑鬱症發生。 可降低早產率 有關研究表明，准媽媽經常吃魚出現早產和低體重嬰兒幾率遠低於平時不吃魚或很少吃裡的准媽媽。如果孕期每週吃1次魚，早產的可...
2017-03-14 -
准媽媽吃魚的好處
魚肉中營養豐富，孕婦吃魚有許多好處，當然如果你不吃魚，為了胎兒成長發育穩定，下面也列出了一些補救方法。一、孕婦吃魚的好處：1.有助於預防早產孕期多吃魚可以預防早產。魚裡含有豐富的omega-3脂肪酸...
2016-04-28 -
准媽媽吃蝦比吃魚更健康
在懷孕期間，老人們應該會建議准媽媽們多吃蝦和魚類，因為這樣會讓孩子更聰明，在這裡，親親寶貝小編要告訴准媽媽的是，懷孕期間吃蝦比吃魚更健康，想要知道什麼原因，一起來看看本文詳細內容吧。 在懷孕期間，...
2016-09-01 -
懷孕的時候，准媽媽吃蝦比吃魚更健康
魚類和蝦類都非常適合准媽媽們使用，但是有一些年輕的女性，在懷孕的時候一直對蝦和魚的選擇出現了矛盾的心情。到底是吃蝦好還是吃魚好呢?懷孕的時候，准媽媽吃蝦比吃魚更健康，下面就從三個方面進行解釋。假如你...
2013-10-15 -
准媽媽吃魚：孕婦吃魚怎樣吃才健康
養生之道網導讀：對於想吃海鮮的孕婦來說，魚類是最好的選擇了。我們都知道，吃魚對胎寶寶的發育非常有利，尤其是腦部神經系統，因為魚類中含有豐富的…… 對於想吃海鮮的孕婦來說，魚類是最好的選擇了。我們都知...
2015-07-28
