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准媽媽如何做好產前心理保健
產時心理保健應從孕期開始 ·瞭解分娩知識 孕婦要知道，分娩能否順利完成，取決於產力、產道、胎兒這三個傳統的要素。 最近研究認為，精神心理因素對分娩過程影響很大，被認為是第四要素。四個要素...
2017-02-21 -
孕期心理體操讓准媽媽變輕鬆
剛確定自己懷孕後的一段時間裡你一定興奮不已吧！可是度過了短暫的興奮期後，你會感覺各種壓力迎面而來,既有身體方面的壓力，也有心理上的壓力，如何沖出重重壓力的包圍？你有必要學習一些技巧哦，准媽媽們現在...
2017-02-21 -
准媽媽做好心理保健的方法
說到孕期如何補充營養，大多數准媽媽們都會如數家珍，但是，如何在孕期保持一個健康的心理狀態，恐怕知道的就不多了。 為什麼要注意心理健康，他對肚子裡的寶寶有什麼影響，這恐怕就更少有人知道了。而在產前保...
2010-04-06 -
分娩前准媽媽要避免的4種心理
孕晚期由於准媽媽對分娩是沒有底的，特別是第一次生產的孕媽媽。越到預產期，孕媽媽就會越緊張，甚至是害怕，但是往往這些心理在分娩前都是禁忌，這樣的想法和情緒很容易影響到生產。分娩前有四種心理是要克...
2013-12-12 -
在分娩前准媽媽們要注意心理保健
進入孕後期以後，孕媽媽子宮極度膨脹，各器官、系統的負擔也接近高峰，因而，孕媽媽心理上的壓力也更大。 產前心理 由於體型變化和運動不便，孕媽媽心理上產生了一些變化，有許多孕媽媽會產生一種興...
2017-02-21 -
產前准媽媽要學會正確控制分娩恐懼心理
上世紀80年代出生的第一代獨生子女，曾經是家裡的嬌嬌女，如今有很大一部分都加入了准媽媽的行列。儘管所有的孕媽媽都有生產恐懼，只是生長在溫室裡的80後准媽媽們，由於沒吃過苦、忍耐力較差，所以她們對生...
2017-02-21 -
有些准媽媽們在分娩之前就有抑鬱心理了
剛懷孕就好像看到了尿布奶瓶滿天飛的場景 媽媽們在分娩前的心理憂鬱 80後准媽媽小虞懷孕6個多月了，這段時間她總是心情不好。“腦子裡老是想著和懷孕生孩子有關的各種事情，什麼自己生還是剖腹產...
2017-02-21 -
准媽媽分娩前要減輕心理負擔
1、對懷孕後身體的生理變化不適應，尤其是妊娠早期。胎兒作為一種異物剛剛被接受，加上妊娠反應引起的嘔吐不適等，孕婦對懷孕及分娩有不同程度的恐懼心理。 2、過於關注懷孕過程，如經常擔心妊娠不順利，擔...
2011-07-28 -
孕晚期准媽媽做好心理保健
進入孕晚期以後，孕婦子宮已經極度脹大，各器官、系統的負擔也接近高峰，因而，孕婦心理上的壓力也是比較重的。由於體型變化和運動不便，孕婦心理上產生了一些變化，有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，...
2010-05-26 -
准媽媽的心理“體操”
第1節：深呼吸 深呼吸是有效的放鬆方式，它可以調整心理和血壓，使緊張的肌肉放鬆，通過摒除壓力感來平靜心緒。 准媽媽坐在一把硬椅子上，雙腳平放在地板上，閉上眼睛，手放在腹部以下或腹中寶寶兩側，用鼻子...
2009-09-15 -
准媽媽如何消除恐懼心理(圖)
准媽媽如何消除恐懼心理 剛剛得知自己懷孕時，各位准媽媽一定都會有各自不一樣的情緒反應，有的欣喜若狂，有的措手不及，有的沒有絲毫準備的可能會很煩惱…… 這種感情的複雜多變，會從得意洋洋、自豪、激情高昂...
2008-08-12 -
准媽媽胎教常見的心理誤區
自懷孕後，許多媽媽總覺得心裡不踏實。有經驗的過來人都跟媽媽們說：“要當媽媽了，就和以前沒寶寶的時候不一樣，得為孩子著想，不能只想著自己了，更不能由著性子來，一切要以胎兒為先。”可是，許多媽媽總覺得...
2011-02-09 -
准媽媽的產前心理大揭秘
很多准媽媽都會出現產前心理，例如在懷孕前後性格都會有反差，部分還會變得過分敏感脆弱，讓丈夫無所適從。孕婦的這些情緒反應都是妊娠期間的心理不適引起的，懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，...
2017-02-23 -
准媽媽的孕期“心理體操”
懷孕後，准媽媽心頭總會莫名升起一些焦慮和擔憂，如何緩解這些壓力呢?不如做一套“心理體操”，不僅能放鬆媽媽的心情，對寶寶的生長發育也大有好處哦! 第1節：深呼吸 有意識的呼吸是有效的放鬆方式，...
2008-10-08 -
准媽媽們上課啦，孕期如何正確做心理調適？
懷孕之後，孕媽媽要調節好自己的心理，對自己身體上和心理上的變化有所瞭解，坦然地面對妊娠所帶來的各種不便，心情愉快地孕育自己的小寶寶。下面是懷孕三個時期的心理調節方式，各位孕媽媽們開始上課了，希望孕...
2011-11-25 -
准媽媽需要哪些心理準備
做好當媽媽的準備，不只是讓身體上進行調養，心理上也要進行“休養”，你做好當媽媽的準備了嗎?準備迎接生命中的最重要的人了嗎?我們看看在懷孕前要做好那些心理調試。 保持樂觀穩定的情緒狀態。懷孕是每個...
2011-11-01 -
剖宮產後准媽媽的心理狀況
剖宮產後身體的恢復因人而異，除了身體上的傷口之外，心靈上也有創傷。女性在剖宮產需要度過五個階段，才會最終復原。很多原本想自己生的媽媽在接受了手術後，很難接受這個事實。手術後過了一個小時後，很多女性...
2009-11-30 -
心理胎教法幫准媽媽提高順產的幾率
為身體和心靈注入能量的心理胎教 修煉身心的清靜法 胎教進行時之心理胎教法 在各種調整心靈和肉體的身心方法裡有一種就是清靜法。這種方法不僅可以起到胎教的效果，還可以對分娩過程和產後休養...
2017-02-26 -
教會准媽媽正確面對孕早期心理
孕早期准媽媽容易發生的心理方面的問題，大致有三種。會使孕婦情緒不穩定，依賴性強，甚至會表現出神經質。這對孕婦和胎兒是十分不利的。 1、過分擔心：有些孕婦對懷孕沒有科學的認識，易產生既高興又擔心的...
2011-12-23 -
孕期准媽媽應避開的心理困擾
懷孕之後，孕婦體內的激素水準發生明顯的變化，約有半數的婦女會出現頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、噁心、嘔吐等早孕反應，早孕反應使懷孕婦女較易於產生心理波動，很難保持愉快、平靜的情緒，而出現煩躁、委屈等...
2011-03-11
