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准媽媽的孕期安全飲食錦囊
對準媽媽來說，錦囊孕育新生命除了欣喜與期待之外，或多或少會伴隨著不安的情緒，生怕一不注意就傷害到腹中胎兒。那麼，准媽媽到底該注意哪些生活細節，才能順利平安地度過孕期呢? 飲食篇 懷孕是人生中的大事，...
2017-02-14 -
未准媽媽的健康飲食
你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法，能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。 在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都有關...
2017-02-15 -
為准媽媽的健康飲食
你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法，能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。 在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都有關...
2017-02-15 -
准爸爸與准媽媽的備孕飲食誤區 你中招沒
孕前籌備是良多夫妻都會做的，然而詳細的實行起來，許多夫妻會感到可做的很少，專家先容說飲食方面能夠從避開誤區開端，下面就是多少個備孕的飲食誤區。 防止食物污染 在食物吃到嘴裡之前的全部進程中...
2017-02-20 -
未准媽媽的孕前飲食禁忌
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 2、避免飲酒：酒精...
2011-09-10 -
准媽媽的孕期飲食和寶寶視力有關係嗎？
准媽媽會擔心孕期視力下降會不會影響寶寶視力呢？孕期吃什麼可以提高寶寶的視力呢？來看看小編的介紹吧。 一、孕期視力下降是否影響胎兒 准媽媽因孕期身體的變化，而擔心胎寶寶的健康也會受到影響。一...
2017-02-21 -
准媽媽的臨產飲食安排及推薦菜譜
從規律性宮縮開始到正式分娩，歷時較長，大部分都在12小時以上，這期間的能量消耗是持續且巨大的，所以需要持續且足夠地補充。 臨產的飲食可以少食多餐，一天安排4—5餐，儘量讓准媽媽吃飽吃好。食物以易...
2017-02-21 -
准媽媽的美味孕期飲食
孕中期營養特點 妊娠中期，早孕反應消失，食欲增加，此時對營養的要求至關重要。在主食方面，除了大米、白麵外，還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。此外，還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含優質蛋白質的...
2012-11-13 -
准媽媽的苗條飲食6大守則，這樣吃孕期也不胖
准媽媽體重增加是不可避免的，增加9.5至12公斤左右是合理範圍，但如果胖得太多，就會對孕婦的健康造成不良影響。對於懷孕，很多人都有“一人吃兩人補”的觀念，有些准媽媽也以為在這段“特別時期”可以想吃就...
2015-04-18 -
准媽媽的禁忌飲食排行榜
愛吃的女生一當上准媽媽就要管好自己的嘴巴了，雖然螃蟹、桂圓等看似很補的食物很有營養價值，但卻是孕期飲食禁忌中的大忌，食用涼性食物和溫熱性質的食物都會導致先兆流產。 孕期還有很多食物要忌口，而且不能...
2011-03-16 -
謹記准媽媽的四大飲食技巧
准媽媽的營養攝取需求與一般成年女性不同，屬於比較特殊的階段，因此，即使是看似稀鬆平常的飲食技巧，也都是關係到胎兒與母體健康的重要課題。 技巧1 營養攝取務求均衡 准媽媽在懷孕期間所攝取的營養，與腹...
2011-01-13 -
給准媽媽的孕晚期飲食攻略
到了孕晚期，增大的子宮會壓迫孕媽咪的胃部，這是引起便秘的原因之一。為了避免這個問題發生，孕晚期准媽在飲食上要多加注意 妊娠第9個月時，由於增大的子宮壓迫胃部，使得孕婦消化功能減退，還很容易發生便秘...
2011-05-06 -
准媽媽的孕期 飲食加中醫的調養秘方
在懷孕期間，媽媽的調養是至關重要的。通過飲食和中醫搭配，食補之餘不忘記藥補，這樣以內養外，有助於寶寶的健全發育！ 早期： 養胎氣據古代醫家孫思邈《千金要方》“逐月養胎法”的看法，在此時期，...
2017-03-05 -
准媽媽的孕期飲食 黃瓜如何健康吃
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受准媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃...
2017-03-05 -
夏天准媽媽的健康飲食建議
孕產婦的脾胃功能一般比較弱，夏天高溫容易影響胃口，加上抗病能力下降，如飲食稍有不慎，都會影響脾胃的消化吸收，對母子均不利。夏天，准媽媽一定要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，...
2017-03-07 -
推薦！夏天准媽媽的健康飲食建議
孕產婦的脾胃功能一般比較弱，夏天高溫容易影響胃口，加上抗病能力下降，如飲食稍有不慎，都會影響脾胃的消化吸收，對母子均不利。夏天，准媽媽一定要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮...
2017-03-07 -
准媽媽的孕前飲食禁忌
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 准媽媽的孕前...
2017-03-07 -
夏季飲食的3注意 准媽媽的腸胃少生病
如果在夏天不注意把控好自己的飲食，媽媽們的腸道就很容易收到細菌感染，會表現出發燒、嘔吐、下腹疼痛、腹瀉或發燒等症狀。所以為了自己和胎寶們的健康，媽媽們夏天可別亂吃錯東西了。 夏季飲食3注意 孕...
2017-03-08 -
妊高征准媽媽的健康飲食準則
孕期高血壓是准媽媽的的常見病，一般發生在懷孕24周之後，出現以高血壓、浮腫、蛋白尿等症狀的疾病，嚴重時可發生抽搐、昏迷，心、腎功能衰竭，甚至母嬰死亡。因此，妊高征准媽媽都會高度重視，如果能在日常飲...
2017-03-09 -
解決准媽媽的失眠問題的飲食妙方
對於期待當媽媽的婦女，當醫生宣佈懷孕的好消息時，總是十分興奮、期待孩子的到來。但是在期待的同時，懷孕的過程卻往往帶來許多生理變化與不適，其中最擾人的問題之一就是失眠。 解決孕婦失眠的三大食療方...
2017-03-13
