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孕期准媽媽補鈣有技巧
關於准媽媽們在孕期裡補鈣，下面的一些補鈣方法可供參考，且應結合使用，但由於每一位孕媽咪的具體情況不同，所以，服用期間最好經常去看醫生，以便隨時做出最適宜的調整。 提案一 平時必須多向太陽要VD...
2017-02-16 -
准媽媽補鈣難道只認定牛奶
在孕期鈣不足可是很驚險的，胎兒的許多器官，骨骼都是需要鈣營養支撐的，如果真的缺少不曉得胎兒會出現什麼狀況，而牛奶是整個孕期最常見也是最好的補鈣食物，如果沒有補足孕期某階段的營養所需的話那胎兒的健康...
2017-02-16 -
准媽媽補血要謹慎
貧血，為妊娠常見的併發症，其中以營養性缺鐵性貧血為主。妊娠後期，貧血患病率可高達40%。貧血對孕婦以及胎兒均有不良影響。 那麼，補血是不是就是簡單地補鐵呢？回答：當然不是。 正常人補鐵過度將會...
2017-02-16 -
紅白豆腐-孕晚期准媽媽補鐵養血防止貧血食譜
推薦理由：豆腐可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃；豬血含有豐富的鐵和其他營養物質。在孕晚期，這道菜可幫助准媽媽補鐵養血，防止准媽媽在孕晚期出現貧血症狀，為分娩做好充分準備。 紅白豆腐 材料:豬...
2017-02-16 -
海米菠菜粥 (孕晚期准媽媽補腎益氣滋陰養血)
海米可補腎益氣；菠菜能滋陰養血、潤燥滑腸、養肝明目。孕晚期的准媽媽食用此粥可補腎益氣、滋陰養血。 海米菠菜粥 材料:海米20克、菠菜50克、米150克 調料:鹽適量 做法: 1.將米洗淨，海米泡...
2017-02-16 -
海米冬瓜湯 (孕晚期准媽媽補充鈣質)
冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品；海米是鈣的較好來源。在孕晚期，准媽媽可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫，又可補充鈣質。 海米冬瓜湯 材料:...
2017-02-16 -
炒鱔絲-孕中期准媽媽補血補氣消炎食譜
炒鱔絲 材料:鱔魚肉300克、青椒絲100克、筍絲50克 調料:香油數滴，鹽、糖、料酒、豬油、雞精、蔥絲、薑絲各適量 做法: 1.將鱔魚肉切成絲，加鹽和料酒醃10分鐘。 2.鍋中加熱豬油，放入蔥絲...
2017-02-16 -
棗粥-孕中期准媽媽補充鐵元素補血養血食譜
棗粥 材料:紅棗10個、紫米100克 調料:糖少許 做法: 1.將紅棗去核，洗淨;紫米淘洗乾淨。 2.鍋中放入適量清水和紫米，先用大火煮沸後，再改用小火煮，直至粥將熟時，再加入紅棗同煮，最後用糖調...
2017-02-16 -
准媽媽補益實用守則
從備孕到寶貝出生，媽媽要經歷近一年的漫長等待，除了親人的悉心照料，飲食和營養上媽媽們也需要更多實用指導。除了保證營養均衡的飲食，定期檢查微量元素、選擇適量的補益產品也是准媽媽們不可缺的。 （1）育...
2017-02-17 -
孕期准媽媽補鈣小技巧
關於孕期補鈣，以下的補鈣方法可供參考，且應結合使用。 提案一：平時必須多向太陽要VD VD是人體進行生命活動的非常重要的營養素，孕媽咪對它尤為需要，但在自然界中僅有很少量的食物中含有它，所以主要依靠...
2017-02-18 -
孕媽媽補鋅應該吃什麼?
鋅，是人體必不可少的微量元素，既然孕婦缺鋅有害，那麼補鋅就理所當然了。可是如何補鋅呢?對多數孕婦來說，通過飲食途徑補鋅即可，也最有效。懷孕准媽媽補鋅應該吃些什麼呢? 孕婦要注意補鋅 鋅，是人體...
2017-02-18 -
冬季准媽媽補充能量怎麼預防超重
秋凍交替，天氣愈發的冷了。天氣變冷，人體就需要脂肪來保持溫度，所以很多人的胃口就變的很好。許多准媽媽們也會有這樣的感覺：自己的胃口實在是太好了，除了吃還是吃，根本停不下來！不過准媽媽們要小心哦，吃的...
2016-11-07 -
驚！准媽媽補鈣過量也會致胎兒畸形！
一、胎兒畸形的病理原因 1遺傳因素畸形兒產生的內因主要來自遺傳因素，這是由來自父母親的遺傳物質的異常而造成的。當遺傳基因中的染色體的數目、結構可發生異常，則可造成畸胎。 2致畸因素的作用時...
2016-05-16 -
准媽咪百問：准媽媽補鈣的八個熱點問題
補鈣是每個准媽媽都關心的話題，市場上的廣告、宣傳讓人眼花繚亂，到底孕期應該怎麼補鈣？食補還是藥補？每個准媽媽都需要補嗎？哪一種補鈣的產品是最佳的選擇呢？對於補鈣，每個准媽媽都有一肚子的問題想問，這...
2011-05-13 -
營養菜譜幫准媽媽補充維生素B1
良好食物來源 動物內臟（肝、腎、心）、瘦肉（尤其是豬瘦肉）、粗米粗面、酵母發酵的食品、豆類、硬果等含較多的VB1。 推薦菜肴 家常豆腐夾 原料：泹水豆腐350克豬肉餡60克紫菜10克雞蛋3...
2017-02-19 -
准媽媽補血餐之阿膠瘦肉湯
阿膠瘦肉湯：瘦豬肉100克，阿膠15克，生薑、胡椒、蔥、味精各適量。先將淨豬瘦肉放入砂鍋內，加水適量，放入生薑、胡椒、食鹽，用文火燉熟後下入阿膠燉化，調味後飲湯食肉，隔天一次，連續食用一個月。
2014-12-20 -
准媽媽補鈣食譜
榛仁萵筍扇貝 原料：榛仁、萵筍、扇貝。 調料：鹽、雞精、料酒、沙拉油、香油、澱粉。 做法： 1、榛仁用水浸泡，去掉外皮後，下入油鍋炸脆。 2、萵筍去皮、切丁、扇貝肉切丁，一起用沸水焯一下。 ...
2014-11-20 -
孕期准媽媽補鈣大解惑
疑惑1：孕期幾個月開始補鈣? 產科醫生通常建議准媽媽從孕中期開始補鈣，孕中期胎兒生長發育迅速，鈣的需求量增加，每日需1000mg～1200mg，孕婦以普通食物為主的膳食習慣，每日對鈣的攝取量...
2015-04-21 -
准媽媽補鈣的五妙招
懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎？ ▲攝取鈣質五個妙招 小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。...
2010-05-29 -
准媽媽補鈣五個妙招
懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎？ 攝取鈣質五個妙招小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。但現...
2010-04-08
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1回答
專家可以告訴我懷孕初期准媽媽吃什麼補鋅好呢？
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1回答
准媽媽睡覺打鼾對胎兒有怎樣的傷害？
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3回答
請教准媽媽那個奶粉牌子好？
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1回答
准媽媽的情緒波動對於產後哺乳的影響是什麼啊？
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1回答
准媽媽在孕期吃很多補品，會不會增加奶水啊？
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1回答
准媽媽怎麼做，可以增加奶水呢？
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1回答
准媽媽到底要不要堅持母乳餵養呢？
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1回答
准媽媽多吃哪些水果可以預防妊娠期糖尿病啊？
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1回答
有沒有准媽媽每天晚上睡覺都覺得口乾舌燥的？又害怕喝多了水晚上總起夜
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3回答
准媽媽入院時應該準備些什麼？