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准媽媽們孕早期即可進行運動胎教
一、運動胎教的方法 1、坐在地板上，二足在腳踝處交叉，輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一起，且向下輕壓兩膝。每天兩次，每次二十遍。 有助於增強骨盆底部肌肉的韌性及伸展大腿的肌肉。 ...
2017-03-08 -
教給准媽媽們的幫助分娩的產前運動操
目的 產前運動操的主要目的在於鍛煉孕婦各部分肌肉能力；減少臨產前的陣痛；減少孕婦生產時的緊張情緒；增加產道肌肉的強韌性，以便生產更加順利，幫助縮短產程。 實施的時間 產前運動操的施行，...
2017-03-08 -
孕期准媽媽們適當運動可降低早產危險
適當孕期運動不僅對早產無影響，而且在懷孕早期和中期適當運動，還可能降低早產危險。 一、孕婦適宜參加健身項目 1、快走、慢跑、自行車和游泳等有氧運動：有氧運動有一定強度、需要持續一定時間，而...
2017-03-09 -
准媽媽們冬天運動要注意什麼？
“動”之有道 在沉悶的冬天進行些簡單愉快的運動可以讓心情明媚起來，准媽媽冬天的運動有些什麼選擇，又要注意些什麼呢？ * 先諮詢，要熱身 准媽媽在運動之前要先諮詢自己的產科醫生，確定身體...
2017-03-09 -
孕期運動哪些方式不適合准媽媽呢？
孕期適當的運動對孕婦和胎兒都是有益的，首先，可以維持肌肉張力，有助於產程進展；同時，可以控制體重在合理範圍內；可以幫助准媽媽產後身材的恢復。但孕婦要清楚孕期的哪個階段可以運動，哪些時候不能運動，以...
2017-03-09 -
生命的感動 准媽媽會的運動胎教
生命的感動-准媽媽運動胎教 方法：對胎兒的撫摸訓練宜在傍晚胎動比較頻繁時進行，孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放鬆，將雙手手指放在腹部，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎...
2017-03-09 -
孕早期准媽媽如何做五式運動胎教
孕早期如何做五式運動胎教 姿勢一：坐在地板上，兩足在腳踝處交叉，輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一起，且向下輕壓兩膝。每天2次，每次20 遍。 孕早期如何做五式運動胎教 功效：有...
2017-03-09 -
准媽媽孕期運動完全手冊
長期以來，很多婦女都擔心在懷孕期間如果保持運動的話，由於身體過熱對胎兒會造成不利影響，所以產婦一般都會忽略產前運動，而最新的研究成果表明，她們的擔心是多餘的。 孕期適當的運動能調節神經系統，增強...
2017-03-09 -
孕期准媽媽該怎樣進行適度的運動
懷孕啦！尤其對於婚後不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，真是個莫大的喜訊！於是肚子裡的寶寶還沒有出生，自己卻己成了全家的寶貝。婆婆說：“掃帚疙瘩也不許動啊，有活我來幹。”丈夫說：“你乾脆別上...
2017-03-09 -
動起來！愛運動的准媽媽更易順產
隨著懷孕時間的增加，孕婦的子宮收縮將愈來愈頻繁。在生產時，借助子宮收縮胎兒才能順利娩出。 孕期運動 運動可以調整孕婦的情緒，增加孕婦血液中的含氧量（這兩件事也同樣發生在胎兒身上），加速羊...
2017-03-10 -
全民運動 准媽媽可不能落後哦
據瞭解，准媽媽在孕期運動的話，剖宮產的幾率較低，第二產程所耗 費的時間只有非運動者的一半，因為體能佳，體重控制得宜，產後身材恢復也較快。 對準媽媽來說，愛運動就等於愛寶寶，因為在運動時，腹中的寶寶...
2017-03-10 -
孕期准媽媽們該如何進行運動胎教
運動胎教的作用很多，主要包括糾正胎位、改善體質、促進食欲，還有就是增加自然分娩的機會。因此，孕婦在孕期不妨嘗試下運動胎教。 孕期該如何進行運動胎教 孕媽媽可以採取的運動形式很多，一是孕婦...
2017-03-10 -
准媽媽觸摸及觸壓腹部可幫助寶寶運動
你知道嗎，腹中的寶寶也是可以做運動的。在腹中的運動可以促進他們神經系統和運動能力的發育。在胎兒六七個月大時，准媽媽們就可以通過觸摸以及給予適當的觸壓等方式，説明胎兒在子宮內運動了。 准媽媽...
2017-03-10 -
准媽媽必知運動胎教的實施方法
生命志在運動，我們要勞逸結合，才能有一個健康的身體。孕媽媽們，即使是懷孕了，也不能懶惰，也要動一動身子哦。下面就我介紹一下運動胎教的實施方法吧。 准媽媽必知運動胎教的實施方法 平時我們要...
2017-03-10 -
孕期准媽媽適度運動可緩解不適
懷孕之後，如何適度運動成為很多准媽媽的疑惑。動得太少，怕影響胎兒發育；但是如果動得太多，又怕影響胎兒的安全穩定。運動的“度”該如何把握呢？ 進入孕期後，准媽媽將要面對懷孕帶來的各種不適症狀，再...
2017-03-10 -
孕媽媽注意：6個適合准媽媽的小運動
孕期婦女適合做哪些運動？你知道嗎？下面專家為准媽媽提供了懷孕指導，還為准媽媽提供了切實可行的溫馨提示，我們在此節選6種運動。但是，為了安全起見，最好做這些運動前，徵求醫生的同意。 熱身運動：運...
2017-03-10 -
孕期准媽媽 運動時有九項注意
專家稱，儘管孕婦適當運動有利於自身和寶寶的健康，但女性在懷孕期間的生理變化會導致其韌帶鬆弛，進行伸展運動時應該注意適度，不要按照懷孕前的習慣去運動。 以下是孕婦運動時，需要注意的9點事項： ...
2017-03-10 -
孕期運動好處多 准媽運動有避忌
名醫信箱： 醫學研究發現，孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有多方面的好處。 對胎兒而言，運動為准媽媽大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益物質，通過胎盤進入胎兒體內，可加快新陳...
2017-03-10 -
准媽媽應注意勞逸結合 運動也要注意安全
家住大石鎮上村的邱小姐懷孕8個月了，懷孕期間，她每天呆在家裡除了睡覺就是看電視，老公認為這對胎兒和孕婦都不好，就建議她每天去散步。可是前幾天她散步回家後出現了頭痛和肚子脹痛的情況。第二天老公將她送...
2017-03-10 -
懷孕4～7個月是准媽媽的最佳運動期
對於准媽媽來說，孕期運動的好處有很多。運動可以減輕懷孕期間產生的各種不舒適症狀，如背痛、便秘、四肢腫脹等，使孕婦更健康，從而為寶寶提供良好的內環境，那麼，你知道懷孕後哪幾個月是最佳運動期嗎？ ...
2017-03-10
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孕婦准媽媽睡覺打鼾有什麼方法？
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1回答
准媽媽睡覺打鼾對胎兒有怎樣的傷害？
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3回答
請教准媽媽那個奶粉牌子好？
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1回答
准媽媽的情緒波動對於產後哺乳的影響是什麼啊？
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1回答
准媽媽在孕期吃很多補品，會不會增加奶水啊？
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1回答
准媽媽怎麼做，可以增加奶水呢？
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准媽媽到底要不要堅持母乳餵養呢？
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1回答
准媽媽多吃哪些水果可以預防妊娠期糖尿病啊？
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有沒有准媽媽每天晚上睡覺都覺得口乾舌燥的？又害怕喝多了水晚上總起夜
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3回答
准媽媽入院時應該準備些什麼？