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孕期運動可以這樣幫助准媽媽分娩
懷孕後，准媽媽的身體要承擔起兩個人的“工作”，於是任何活動都被家人阻止，她開始進入全程“戒備”狀態。家人的善意將會帶來很好的效果嗎？在此文中，相信你會得到答案。 有的朋友做了准媽媽後，不許做家...
2017-03-07 -
孕晚期適合准媽媽的運動有哪些？
令人期待的時刻越來越近了。隨著妊娠月份的增加，肚子逐漸突出，使身體的重心向前移，准媽媽的背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外，增大的子宮對腰部神經的壓迫，也是造成腰背疼痛的原因。 適合運動：...
2017-03-07 -
適合不同孕期階段的准媽媽的運動
准媽媽在這個孕期都應該做孕期運動來鍛煉身體。 適合不同孕期階段的准媽媽的運動 早期多做有氧運動 游泳、瑜伽、健身操、爬樓梯等一些有節奏性的有氧運動可以平均每天定時做一兩項。但是，...
2017-03-07 -
准媽媽孕期多運動助孩子遠離肥胖
現在胖寶寶越來越多了，為了寶寶的健康著想，准媽媽在孕期一定要多鍛煉。 生活條件越來越好的現代人中，肥胖問題成為了人們不得不慎重對待事情。過度的肥胖會引起一系列的疾病，所以如果你不想自己的孩子被...
2017-03-07 -
准媽媽夏天該怎樣合理運動呢？
夏天到了，孕媽媽應該怎樣合理運動呢?懷孕以後，仍堅持運動是非常好的習慣。適當運動能幫助准媽媽逐漸適應妊娠和分娩的需要，使分娩更輕易，更輕鬆。但是，運動不當，卻可能造成無法挽回的嚴重後果。孕婦適合做...
2017-03-07 -
准媽媽孕期運動要注意安全
運動是好事，准媽媽運動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎兒全身皮膚，就好比給胎兒做按摩。這些都十分利於胎兒的大腦發育，但孕期運動要因人而異，切忌盲目運動，這樣對胎兒和孕婦都不利，嚴重者會導致流產，妊...
2017-03-07 -
准媽媽在孕中期適合的運動
妊娠3個月了，這時候你會覺得舒服一些了。早孕反應一過去，你吃飯也香了，看著肚子一天天大起來，心情舒暢了許多。這預示著妊娠進入了穩定期。此時胎盤已經形成，加上胎盤和羊水的屏障作用，可緩衝外界的刺激，...
2017-03-07 -
孕5月准媽媽們可以進行運動胎教
孕5個月胎動已經比較明顯了，每天孕媽媽都清楚地感到胎兒在不停地運動，這時是進行運動胎教的最好時機。運動胎教的實質性內容是對胎寶寶開展積極教育，有計劃有意識地對胎寶寶提供有益且適當的刺激，促使胎兒對刺...
2017-03-07 -
懷孕早期的准媽媽要多做有氧運動
適當的鍛煉可以幫助減輕背疼，並通過強化背部、臀部和大腿的肌肉來改善你的姿態。 有些准媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，推掉工作、娛樂和一切體力活動，坐在家裡等著寶寶出生。其實，...
2017-03-07 -
准媽媽們可以這樣進行運動胎教
有意思的運動胎教 胎動是寶寶打給媽媽的電話 胎動是小生命正在用行動告訴媽媽，他真實的存在，胎動就像胎兒打給媽媽的電話，告訴媽媽他過得好不好。 被踢的感覺真好 一般說來，胎動會發生在...
2017-03-08 -
准媽運動胎教的細節及注意事項
第60天(8W+4D) 運動胎教：優雅地散步 散步是一項非常適宜准媽媽的有氧運動，最好貫穿整個孕程。然而，散步並不是百無禁忌，還是需要有所注意的。 出門前注意一下小細節 衣服應便於...
2017-03-08 -
准媽媽如何掌握正確的產前運動
在懷孕之前的孕媽咪如果沒有定期運動的習慣，那麼，在懷孕期間就是培養運動習慣的好時機，不過，醫師要孕媽咪特別注意的是，孕期的身體狀況會隨著每一個階段而改變，所以在訂立運動計畫前，最好要在產檢時確認沒...
2017-03-08 -
給准媽媽們的孕期運動安全指導
准媽媽好像除了家中靜坐或外出散步，就想不到其他適合自己的運動方式了。其實，散步、游泳、瑜珈和舉重訓練，都是最適合准媽媽的4種安全鍛煉專案，只是你需要學會如何適應才安全。 准媽媽孕期安全鍛煉指...
2017-03-08 -
准媽媽們運動時要注意這些事項
專家指出，孕婦在孕中三個月期間應該多進行一些相關的運動鍛煉，不僅有益身心而且會讓生產更容易。但由於孕婦是比較特殊的一個群體，她不可能像正常人那樣毫無禁忌，所以，接下來小編來為大家指出孕婦運動的10...
2017-03-08 -
適合准媽媽做的有助分娩的保健操運動
准媽媽在臨產前適當的做一些有助分娩的保健運動很有必要，那如何做孕婦保健操呢？ 具體步驟是： 一、腳部運動：通過踝關節和腳尖的活動來增強血液迴圈，並強健腳部肌肉。 1、深坐椅子上，腳和地...
2017-03-08 -
孕期健身准媽媽避免以下運動活動
越來越大的肚子會給你的呼吸系統造成壓力，呼吸比平時要困難。當你運動時，不要運動到不能走路或是不能呼吸。如果你不能很舒服地說一句完整的話，那就意味著你運動過度；減少你的運動量。 荷爾蒙增加，懷孕...
2017-03-08 -
孕期准媽媽能做哪些有氧運動呢？
懷了孕能不能運動，需不需要運動？這是許多孕媽咪們關心的話題。專家認為，孕媽咪不僅可以運動，而且需要適當、科學的運動。 孕媽咪運動有五大好處：適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能，可以給...
2017-03-08 -
准媽媽孕期運動得當寶寶更聰明
醫學研究發現，孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有多方面的好處。 對胎兒而言，運動為准媽媽大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益物質，通過胎盤進入胎兒體內，可加快新陳代謝，從而促進生...
2017-03-08 -
孕晚期准媽媽如何科學運動
1、合理飲食，控制體重 前期的飲食調理非常重要，因為要給寶寶提供一個良好的營養倉庫。到了孕後期，過多的飲食不會幫助寶寶的吸收，反而會增加分娩的難度，對順產還是剖腹都是不利的。因為體內油脂太多的...
2017-03-08 -
適宜准媽媽孕期健身的運動項目介紹
准媽媽怎樣開始你的孕期健身？當然，最好是你已養成了一個好的健身習慣，在取得醫生的許可後，應繼續這個習慣。可適當調整以前的項目，以適應孕期的特殊性。但是，如果你從來不曾涉足健身場所，即使你已大腹便便...
2017-03-08
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孕婦准媽媽睡覺打鼾有什麼方法？
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1回答
准媽媽睡覺打鼾對胎兒有怎樣的傷害？
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請教准媽媽那個奶粉牌子好？
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准媽媽的情緒波動對於產後哺乳的影響是什麼啊？
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准媽媽在孕期吃很多補品，會不會增加奶水啊？
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准媽媽怎麼做，可以增加奶水呢？
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准媽媽到底要不要堅持母乳餵養呢？
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准媽媽多吃哪些水果可以預防妊娠期糖尿病啊？
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有沒有准媽媽每天晚上睡覺都覺得口乾舌燥的？又害怕喝多了水晚上總起夜
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准媽媽入院時應該準備些什麼？